準備時間:
2小時 烹飪時間:
30分鐘主料
紫薯泥 :
35 黃豆 :
65 紅薯 :
30小蘋果 :
1個 輔料
水 :
1200ml 具體步驟
1.用料
2.黃豆洗淨瀝水
3.加入清水浸泡至漲發
4.倒入豆漿機
5.紅薯洗淨去皮,切小丁
6.蘋果洗淨,去果核蒂把
7.切小丁
8.將蘋果丁,紅薯丁,紫薯泥一起倒入豆漿機
9.加入清水
10.水面不超過最高水位線
11.裝入機頭
12.啟動全營養功能
13.打漿結束
14.倒出飲用
烹飪技巧
紫薯紅薯均無需事先煮熟,生用即可,熟用也不錯。打漿功能可根據豆漿機實際情況和自己喜好任意選擇。打好的豆漿連渣飲用,營養更全面。