-
發表於:2024-02-10
“一個想法總是會帶出另一個想法。把紅薯與紫薯放在一起,變成紫心地瓜面包之後,忽又想到,它們為什麼不能共存於豆漿呢?紅薯被譽為“長壽果”,而紫薯則是近年來新晉的養生食物。把它們同入豆...
-
發表於:2020-05-01
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘很多人早上趕時間都不吃早點,其實對胃特別不好,也容易一上午都沒精神影響工作學習狀態。早上吃點包子油條之類的早點再...
-
發表於:2020-05-01
準備時間:2小時    烹飪時間:60分鐘這個適合做早餐喝,下午茶應該也可以,建議早餐飲用,這樣一天都精神滿滿了,我很少做二薯豆漿,有點嫌麻煩。食材的比例可以根...
-
發表於:2020-11-01
準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘主料紫薯泥:35黃豆:65紅薯:30小蘋果:1個輔料水:1200ml具體步驟1.用料2.黃豆洗淨瀝水3.加入清水浸泡至漲發4.倒入豆漿機5.紅...
-
發表於:2024-02-01
“紅薯與紫薯,都是被讚譽的健康食品。紅薯據說可以防癌,被稱為長壽果。而紫薯那深沉的紫色,則意味著豐富的花青素,地球人都知道的抗氧化物質。平時總是蒸著吃,還從未讓它們混在同一缸豆漿裡...
-
發表於:2020-09-09
準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘二薯豆漿這道美食,單純從美食的名字上來看,富含豐富的營養而且味道鮮美可口。所需要的食材主要為紅薯、紫薯、黃豆。紅...
-
發表於:2018-04-17
可以用微波爐加熱或放在蒸鍋裡蒸熱。紫薯是一種常見的粗糧食物,常被用來作為早餐食用,可以用來蒸煮或做成麵食、甜品等食物,營養價值比較高,味道清淡可口,但紫薯需要蒸熟透才能食用,蒸好的紫...
-
發表於:2020-10-13
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料紫薯:100剩米飯:200小米:50輔料小蘇打:少許水:適量具體步驟1.將紫薯洗淨去皮,切小塊備用。2.將剩的大米飯,放入鍋中,加入...
-
發表於:2024-03-01
“從小元宵節的時候就開始吃元宵或者湯圓,但是偶其實是不喜歡吃湯圓的,準確點說不是不喜歡,是不喜歡裡面的餡,奇怪吧?俺就是這麼個怪人……吃點心喜歡吃皮……吃元宵喜歡吃皮……都不喜歡吃...
-
發表於:2024-01-07
食材明細主料紅薯(適量)大米(適量)小米(適量)輔料紅棗(適量)甜香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯紅棗二米粥的做法步驟1、紅棗洗淨,切開,放鍋中。2、鍋中放水和洗好的大米,大火煮開。3、紅薯削...
-
發表於:2018-10-04
大家在生活中一定吃香蕉和紅薯吧,這兩樣食物在生活中常見且易得,那小夥伴們知不知道這兩種食物分別有什麼功效呢,熟悉它們的小夥伴應該都知道它們的功效,那這兩種食物能不能一起吃呢,那小編...
-
發表於:2024-01-02
“破壁豆漿機高階時尚又實用大約花費10分鐘左右就出漿打完機器會自動清洗自動烘乾完全解放雙手.薯蕷也叫山藥,也是一味中藥。常食山藥有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的作用,另外每日食...
-
發表於:2024-01-08
“休息在家給自己熬碗二米紅薯粥。一人獨食量很少所以沒寫克數,不管量的多與少水一定一次性給足,中途不要加水了。”食材明細主料圓糯米(適量)小米(適量)輔料紅薯(1個)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗...
-
發表於:2024-01-09
食材明細主料小米(適量)大米(適量)紅薯(1個)鮮百合(1個)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯百合二米粥的做法步驟1、紅薯切塊兒、大米小米洗淨,一起放進開水鍋裡;2、鮮百合洗淨,紅薯...
-
發表於:2020-10-13
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料大米:250小米:40紫薯:60輔料水:適量具體步驟1.將紫薯去皮後,切成小塊。2.將大米和小米洗好後,加入適量的水和切好的紫...
-
發表於:2024-01-04
食材明細主料大米(55克)小米(50克)紫薯(190克)輔料清水(760克)白糖(4勺)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紫薯二米粥的做法步驟1、食材:大米(已淘洗)、小米(已淘洗)、紫薯(已清洗去皮切成小塊)。2、在...
-
發表於:2024-03-01
食材明細主料紫薯(適量)輔料牛奶(適量)寶寶乳酪(適量)奶香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)乳酪紫薯泥的做法步驟1、材料:紫薯調味:牛奶、寶寶乳酪工具:裱花袋、裱花嘴2、紫薯洗淨去皮切薄片,上蒸鍋...
-
發表於:2023-12-29
“其實我是不喜歡喝粥的,只是最近在做艾灸,覺得上火啦,所以做點粥來喝。我不喝粥,最近也不做,老給無粥不歡的人煮奶來喝。他又不喜歡喝牛奶,都是我逼著人家喝的。估計因為今天有粥喝,某人高興...
-
發表於:2024-01-27
“健康提示:山藥含有澱粉酶、氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收,是藥食兩用的食品。紫薯的營養價值很高,但紫薯比紅薯難消化,所以對消化系統挑戰更大,不適合消化不良的寶寶。它有利於通便,但是...
-
發表於:2024-02-10
“紅薯豆漿,這東西不常見吧?紅薯,還可以這麼吃。想當初,這個念頭蹦出來的時候,紅薯銷聲匿跡,連個皮兒也撈不著,引為遺憾。金秋時節,紅薯大量上市,不用來做一次豆漿真的有點可惜。想到做到,即刻行...
-
發表於:2024-01-03
食材明細主料大米(半杯)小米(半杯)紅薯(2塊)蜜棗(幾個)輔料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅薯蜜棗二米粥的做法步驟1、取米2、淘洗乾淨3、放電壓力鍋內4、紅薯去皮切塊5、蜜棗切碎...
-
發表於:2018-03-04
現在我們的生活當中都是以精糧為主食的,通常我們會選擇使用白米飯,但其實偶爾吃一些粗糧,對我們身體健康也是非常有好處的,比如說我們可以適量的吃一些玉米,番薯等,其中紫薯就是非常常見的一...
-
發表於:2020-05-01
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘做法是一門很有研究的藝術,不同的做法會製作出完全不同的口味和飯菜,平時我們總是用最簡單的方式蒸白米飯,今天這份紅薯...
-
發表於:2024-01-07
“養生山藥紫薯二米粥,一份非常營養的早餐粥,山藥和紫薯的搭配有著迷人的色彩,薯類糖和脂肪含量都非常低,熱量遠低於主食,還富含膳食纖維,有利於腸道蠕動,經常食用,有健脾胃、延緩衰老、減肥和...
-
發表於:2024-01-04
食材明細主料紅薯(1塊)大米(20)小米(20g)輔料水(1000ml)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯二米粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、紅薯去皮。3、切塊。4、小米用清水沖洗乾淨。5、一起放...