踏青很美，很舒服，但是出去吃的，口味、衛生、營養等都可能不盡人意，你是不是也有這種想法呢？不如自己動手，兩片面包夾幾片肉和乳酪、各種調料，搭配隨心，吃法簡便，信手拈來，三明治是踏青路上的輕食首選。
主料
番茄 ：1個輔料
午餐肉 ：4片具體步驟
提前把材料準備好備用。
番茄洗乾淨切片備用。
雞蛋用小火提前煎好備用。
把吐司片邊切掉備用。
這時開始合拼囉，取出一塊吐司片，放上乳酪片和午餐肉。
再放上番茄片，擠上沙律醬，按自己的口味放醬就可以了，喜歡千島醬、花生醬的寶寶都可以放上。
放上一片生菜，擠上番茄醬。
蓋上第二塊吐司片。
放上一片生菜葉和雞蛋。
蓋上第三塊吐司片，三文治就這麼簡單的拼好了
最後，用油紙包好，用小繩子綁上就可以帶出外啦。
各種調料，搭配隨心，吃法簡便，信手拈來
千里飄香谷
