五花肉炒紫菜,一道葷素搭配、美味而又營養的美食。紫椰菜也叫紫包菜,不僅顏色好看,口感舒適,營養也豐富,含有豐富的維生素C、維生素U以及較多的維生素E和B族,對高血壓、糖尿病患者都有幫助,和醃好的五花肉一起烹飪,便能體驗一口肉與菜的滿足。
主料
紫椰菜 :450輔料
油 :適量具體步驟
1.新鮮的紫椰菜洗淨擇好,在燒開的熱水中過一下
2.取肥瘦均勻的五花肉切成薄片,放上少許的油、鹽、番薯粉攪拌均勻,醃製半小時
3.起油鍋,將五花肉放入鍋中平鋪開來,大火翻炒
4.倒入紫椰菜,加入少許滷汁和鹽,繼續翻炒
5.快起鍋時,加入少許醬油