蒜香醋花生如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1.將花生在清水內泡3個小時以上，泡開即可。

2.將大蒜、蔥切成末。

3.冷鍋內加油，放入花生，翻炒均勻使花生表面浸透油。

4.將火開至中火，並不停攪拌花生使其受熱均勻。

5.待花生變色，散發香氣，油沸騰後在鍋中開始跳舞的時候，就OK了。

6.花生放至冷卻撒上少量鹽。

7.在一個碗內放入老陳醋，糖，鹽，蒜末攪拌均勻。

8.放入冷卻的花生泡1個小時以上。

9.花生泡的時間越長，風味越佳，撒上蔥花即可。

烹飪技巧

花生泡後炸出來口感更佳；花生可使降低膽固醇、花生仁紅衣既可補虛，又能止血。但1顆花生的熱量大約在5卡-6卡左右，減肥的筒子要注意哦。醋具有增進食慾、促進消化、殺菌等功效。