這道豆腐魚燉豆腐 其實就是鮟鱇魚來燉的豆腐,裡面的鮟鱇魚是比較特備的一種魚類,肉質細嫩,燉出來的湯汁粘稠濃郁鮮香。而且豆腐呢我們都知道的含有豐富的蛋白質,對身體特別的好,口感綿綿的還可以美容養顏的哦。女生多吃豆腐對面板好。
主料
鮟鱇魚 :適量輔料
油 :適量具體步驟
新鮮的鮟鱇魚去除內臟和鰓(留下魚鰾和魚肝),清洗乾淨;剁成大塊,入開水中焯一下,去除表面粘液和腥氣,變色後撈出,瀝乾水分
滷水豆腐切大塊,入加了鹽的熱水中焯一下,去除豆腥味,撈出瀝乾起油鍋,小火爆香蔥薑蒜、乾紅辣椒、八角,然後下入黃豆醬炒香;下入焯好的魚塊微煎,烹入料酒和生抽;下入足夠的熱水,大火燒開;加入焯好的豆腐,轉小火慢燉;
湯汁收過半,加鹽調味,繼續小火慢燉;湯汁收到自己喜歡的程度,撒蔥花出鍋。