關於保健的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛奶：半袋金桔：5-6個胡蘿蔔塊：1-2塊山藥塊：1-2塊輔料具體步驟1.準備材料，金桔切塊，圖的胡蘿蔔和山藥是用來燉菜的，主料...

奶茶作為當下最熱銷的飲品之一，在飲品行業裡的熱度日上不下，可謂是飲品業的霸主，那麼奶茶為什麼那麼值得大眾熱愛和追捧呢，喝過奶茶的消費者都知道，奶茶口感細膩，醇香。而且甜度適宜，無論做什...

很多產婦媽媽在坐月子期間身體都較為脆弱，因此在生活飲食上都是格外小心，畢竟如果稍有不慎，在坐月子期間生病留下後遺症的話，會對身體造成特別不好的影響和危害，不少產婦媽媽會有這樣的擔心...

準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料排骨：400靈芝：100舞茸：100輔料食用鹽：少許水：6-8碗具體步驟1.排骨斬件洗淨，鍋裡放水煮開，把排骨放下焯幾下，撈起沖洗乾淨2...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料半熟牛蹄筋：250土豆：一個胡蘿蔔：一個輔料蔥薑蒜：適量鹽：適量豆瓣醬：一勺大料：3個桂皮：一小塊老抽：5鮮貝露：15糖：3白酒：3蒜苗：2顆香...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘超級保健的蔬菜湯來啦，這可是最最好下飯和營養達到巔峰的一道湯品。遠遠的就可以聞到鍋裡的湯濃郁的香味，嘗一口就會覺...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料兔肉：適量紅棗：適量輔料桂皮：適量茴香：適量生薑：適量蔥段：適量料酒：適量生抽：適量糖：適量雞精：適量具體步驟1.先在鍋中把水燒開...

“苦蕎食品具有明顯的降低血脂、血糖、血壓的三降作用，所以這是一款適合三高人群食用的粥，我喜歡粥是淡淡的甜味，所以放了冰糖，當然，糖尿病人就不能加冰糖了。”食材明細主料小米（100克）苦蕎...

“栗子--健脾胃。大白菜--滋陰潤燥，常吃可改善陰虛所致的面色黑黃，並可消除面板黑斑和黑眼圈。經常加班熬夜或是長時間對著電腦的朋友，可以試試這道菜餚。”食材明細主料栗子仁（150克）大白...

說起老薑，大家都知道菜場上賣的姜有老薑嫩姜之分，很多人對其中的區別不明就裡，認為不都是姜嘛。其實，老薑嫩姜的區別還是挺大的，通俗來說，老薑就是種植了多年才採摘的姜了，它的功效更加的強大...

““小吊梨湯”是北京的一款傳統飲品，秋季可起到清咽潤喉、化痰潤肺、滋陰降噪等功效。梨湯是根據不同的功效來配伍一些材料的，熬製的配方有幾款，可根據不同的需要來調配，此款湯可去火可進...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘鯽魚冬瓜湯是鯽魚和冬瓜製作而成的，味道鮮美，營養豐富，一般鯽魚都不會直接吃肉，因為鯽魚的刺非常多，用來煮湯的話，口感不錯...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:1小時40分鐘保健的木棉花煲湯，木棉花清熱解毒祛溼，是保健養生的好材料，特別適合老年人和身體虛弱的人群，製作步驟和方法很簡單，適...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘豬血富含豐富的微涼原素，能清楚人體內的毒素，提高人體的免疫功能，極其適合老年人和少年兒童。而香菜香菜豬血同樣具有提...

“前兩天吃了木瓜鱔魚以後感覺腰椎間盤突出處不再痠痛了，整個人都很輕鬆，總感覺使不完的勁，一元錢買了四個木瓜，還剩三個，繼續我的木瓜菜吧，反正這是個好東西多多益善，味道很鮮美、酸酸的很開...

食材明細主料冬瓜（300克）綠豆（100克）輔料雞湯（一大碗）配料蔥（2根）姜（小塊）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆冬瓜保健湯的做法步驟1、1、綠豆提前泡一晚，淘洗乾淨。姜洗淨切片，蔥洗淨打...

走進很多酒肆，大家逛一逛，就可以看到很多酒，有什麼黃酒、白酒、梅子酒、桑葚酒、桃花釀之類的，甚至還會有蛇酒、蠍子酒等，其中，一定不會少了人蔘枸杞酒，人蔘枸杞泡酒，在中國有著悠久的歷史，很多...

大量的上班族都喜歡時不時的做個足療，或者喜歡給家裡買一個按摩椅什麼的，因為他們沒有大量的時間去做運動，那麼除了運動可以保證身體的健康，那麼還有沒有別的方式，例如食療呢。保健食物有哪...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘好久沒有吃戚風蛋糕了，現在老爸老媽生日什麼的買的都是戚風蛋糕，第一次買來的後時候他們就都說這個蛋糕好吃，而且戚風蛋...

“刺柺棒，又名短梗五加、烏鴉子、五加皮木，無梗五加等，為五加科五加屬植物，刺柺棒是一種食藥兼用植物，其嫩莖葉可鹽漬鹹菜、蘸醬、涼拌、燉食、炒食等，味道鮮美，風味獨特，營養價值高，尤其維生素...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道保健甜品南瓜奶香花捲是我很喜歡的一道甜品，可以說是一口三香，麵粉的麥香，南瓜泥的清香和濃郁的奶香，南瓜營養豐富，高...

說起堅果，是很多小夥伴都喜歡吃的小零食，在閒暇之餘，很多小夥伴都喜歡一邊看書或者看電視，然後身旁擺著一堆各種各類的堅果，有核桃、松子、花生、堅果、碧根果，總之，很多很多。再說說薑茶，薑茶...

“湯對女孩子特別的有好處多喝湯對身體也很好這個湯特別有營養因為我家人生病剛出院所以覺得比較營養養生就做來喝”食材明細主料白蘿蔔（486g）香菇（57g）西紅柿（一個）牛肉（135g）輔料料酒（1勺）牛肉...

冬日的下午，一杯奶茶是比較好不過的選擇。大街小巷的奶茶店，豐富了整個奶茶市場，卻也加劇了整個市場的競爭態勢。對於投資者而言，投資的首要步驟，就是先要了解將要投資的連鎖品牌有哪些優勢...

說起薑茶，隨著現代人越來越注重養生保健，被越來越多的人所認識，所接受。大家都知道，薑茶具有很好的活血祛溼等保健功效，現代人尤其是都市上班族，工作繁忙，壓力大，缺少時間鍛鍊，很多人身體都出於...