關於好吃不胖的知識

“又是粽葉飄香的時候了。每年端午都要做一些粽子，自家留一些，給媽媽她們送一些。吃的就是一份心意。餡料也是各有偏愛：鹹蛋黃肉粽，豆沙粽，紅棗紅豆粽，蜜棗粽，除了糯米還能加一些黑米，好看又好...

減肥是讓很多人非常苦惱的事，吃得多會胖，不吃又會餓，有時餓一兩頓，第二天忍不住了就開始暴食暴飲，這樣不但不能減肥，反而會弄壞身體，百害而無一利，那麼，有人就要問了，有沒有吃了不長胖的食物呢，本...

現代人中很多人都為減肥而苦惱，減肥是一個永恆的話題，那麼怎麼吃才不胖也是減肥一個很重要的方面，如果您能掌握一些吃不胖的方法，那麼對於減肥或者是保持身材都是很好的選擇。那麼怎麼吃才...

很多人的體質就屬於喝水就會胖的那種，所以減肥是一件很讓人苦惱的事情。但是利用藥物來快速減肥也是一件不可取的事情哦，大家如果想要減肥，就要選擇健康的方法減肥，例如食療。下面為大家詳...

生活中，小編總是能碰到各類有趣的朋友，比如，有的朋友怎麼吃都不胖，有的朋友據說自己喝水都胖。因此，小編特意請教了那些怎麼吃都不胖的朋友，是否有吃了不長胖的水果，或者水果怎麼吃不易胖。希...

我們大家都吃過牛肉，知道牛肉所含有的營養價值很高，而且牛肉都是瘦肉，比豬肉的脂肪含量低。但是我們也知道，有熱量的食物都會增加我們的卡路里，往體內攝入過多的牛肉或者是其他的食物都會造...

有人說在不開心的時候，應該吃一些甜點，因為甜點中甜甜的物質會沖掉自己心中苦澀的感覺，所以可能這就是為什麼有很多人都喜歡吃一些甜食的原因了吧。但是，對於一些想要減肥的女生來說，這可就...

酸奶，是通過鮮牛奶，發酵所製作而成的，在平時的生活中，喜歡喝酸奶的人們也是比較多的。人們都說喝酸奶是可以有減肥的功效，真是這樣的嗎?吃酸奶長胖嗎?以下小編會為大家介紹到有關於酸奶的相...

腰果是我們日常中經常食用的零食，是堅果的一種，富含豐富的碳水化合物和蛋白質，對大腦發育和身體都有好處，那很多人就會擔心了，堅果熱量高，吃多了是不是容易發胖，那麼堅果中的腰果吃了會胖嗎?...

以瘦為美的時代女孩子最怕的莫過於發胖了，日常生活中很多女孩子為了減肥，採用節食的方法，甚至有服用減肥藥。這些減肥方法對身體其實很不好，容易造成身體衰弱。其實日常生活中有一些東西吃...

減肥，從古到今是無數，肥胖的男男女女，或者認為自己肥胖的男女永恆的話題，但是，美食的誘惑永遠是減肥的一個大敵人。所以我們能不能找到一些食物，美味，但是又不會胖呢？我們來看看吃什麼不會胖，造...

紅棗平日裡都是大家愛吃的一樣食物，平時也可以當做零食在吃，但是實際上單吃零食，其功效微乎其微，所以我們平時可以搭配其他東西來一起吃。但是這個時候愛美的女士就會考慮，吃大棗會胖嗎？接下...

女性似乎從未停止過對苗條身材的追求，不管是什麼年齡段的女性，都在潛心研究減肥的飲食與運動計劃。其實想要減肥不一定非要節食，有很多常見的食物吃了都不會發胖。現在小編就來為大家盤點...

人的一天，離不開一日三餐，早餐要吃得有營養，午餐要吃飽，晚餐要吃八分飽，如果沒有宵夜的習慣那就更加好了，夜晚就不消化不良，也不會增胖。那對於正處於減肥的人士來說，晚上吃什麼不胖並且還有飽...

如果吃不胖是多少女孩子夢寐以求的呀，每個女孩子都有一個瘦子夢，減肥也是女孩子，一生中不停奮鬥的事情。那麼，怎麼吃才吃不胖，想必也是不少女孩子們想知道的事情。今天小編就為大家整理出不...

易胖體質對於吃貨來說是非常痛苦的存在，每當想吃各種美食的時候又想到喝水都要胖的體質的時候，總會強忍著想吃的慾望而無奈的走開；這種痛苦只有吃貨才能體會。龍蝦是夏季非常盛行的美食，但...

一提到胖，大部分人都會非常拒絕的搖頭。像一些追求痩的人群，在運動和飲食方面把控的非常嚴格，基本上每吃一餐都要計算卡路里。吃什麼不胖常常成為熱門話題，因為像很多高熱量的食物長期吃下...

在我們的日常生活中，梨子只是一種非常普通的水果，卻具有著很高的營養價值，深受大家的喜愛。梨子汁多肉甜，吃起來口感好，香甜可口，可以有效幫助身體補水來解渴，對我們的身體具有很多方面的好處...

大家減肥，最常用的方法估計就是節食了，可是節食的後果大家知道嗎，不吃飯會造成營養不良內分泌失調起痘痘或面板很差，還會造成心臟方面的疾病，如心跳過快，頭暈目眩，所以大家要科學減肥，合理膳食...

說到紅薯想必廣大吃貨朋友們一定不會對此感到陌生吧，紅薯是我們日常生活中十分常見的一種有營養的粗糧，對我們的身體健康十分的有好處，因此受到不少養生人士的喜愛和推崇，那麼，紅薯吃胖是真...

如今，有很多朋友因為身材偏胖而感到苦惱，網上也有很多減肥瘦身的視訊供大家學習，其實，在注重鍛鍊的同時，在飲食方面也需要注意。那麼，大家知道怎樣吃長不胖嗎？下面，就讓我們科學的來分析一下怎...

棗子會胖嗎，這個問題有點措手不及。棗子想必大家都知道他的營養與功效，尤其是女生姨媽來的時候經常吃大棗。那麼吃棗子會胖嗎。該吃多少呢？對我們的身體有什麼幫助呢？所以今天就來看看棗子...

許多人喜歡把香蕉作為生活小零食，不用清洗超市小店都有賣，買來也很方便。其實香蕉的糖分含量以及熱量並不少，減肥人士一天一根就足夠，既能滿足想吃東西的慾望又能增加飽腹感。吃香蕉胖的危...

現在有不少人不管吃什麼都不長肉，可令人羨慕了，但這其中卻隱藏著不小的健康隱患，身材消瘦的人一般都脾胃很弱，氣血不足。中醫認為，脾為後天之本，氣血生化之源，若二者不足，則會身體消瘦，肢軟乏力...

我們特別羨慕那些吃不胖體質的人，他們永遠不用擔心自己吃太多而無法控制體型，而我們這些人為了不長胖，就必須要捨棄我們愛吃的食物。其實，有一些食物是吃不胖的，我們大家吃這些，就都不用擔心...