關於紅黃黑綠怎麼做好吃的知識

“這個菜營養應該足夠了吧～口感上不是特別下飯，可以當熟的沙拉吃～”食材明細主料胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）木耳（適量）西蘭花（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）紅黃黑綠的做法步驟1...

“材料很簡單，只用鹽調味，做出來很好看，吃起來也不錯”食材明細主料胡蘿蔔（1根）蒜薹（5根）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅黃綠三色小炒的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切...

食材明細主料麵條（適量）雞蛋（適量）火腿腸（適量）青菜（適量）輔料鹽（適量）蔥（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅黃綠營養面的做法步驟1、蔥切末，熱鍋涼油，下蔥花爆香，加冷水。加火腿腸放冷水中一...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料內脂豆腐(嫩豆腐)：適量青豆：適量玉米粒：適量枸杞：適量輔料具體步驟1.豆腐中間切開,煮鍋加水燒開轉小火,放入豆腐燙5...

食材明細主料雞脯肉（一塊）紅椒（適量）黃椒（適量）蒜薹（兩根）輔料姜（一小塊）鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）糖（兩勺）料酒（適量）蠔油（一勺）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅黃綠雞丁的做法步驟1、雞脯肉切丁，放...

“想不出菜色組合時，「黃綠紅」是個不錯用的公式。視覺成功，料理就完成80%；比方說，黃色換甜椒、紅色改火腿或培根！”食材明細主料蒜薹（200g）香腸（1根）玉米粒（1/2罐）大蒜（2粒）輔料鹽（少許）白胡椒粉（適量...

“這季節，可以入豆漿的太多了。這不，紅薯又上市了，烤著吃的紅薯最香，蒸著吃的紅薯最平實，打豆漿的紅薯呢？照例是黑黃豆來搭配。如果沒有黑豆，這豆漿的顏色應該會是好看的黃色，而今卻被黑豆抹灰...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅豆：20綠豆：20黃豆：20黑豆：20輔料具體步驟1.用豆漿機附帶的量杯裝豆子，每種豆子裝四分之一2.洗淨後入豆漿機，按豆漿說明書...

1、顏色差別。綠心黑豆和黃心黑豆外表都為黑色，但綠色黑豆裡面是綠色的，黃心黑豆裡面是黃色。2、形狀差別。綠心黑豆有大小之分，豆子形狀較為圓潤，但不均勻，黃心黑豆都是小粒的，形狀較扁，味橢...

“綠豆含多種營養元素，味甘，性涼，有清熱解毒，解暑生津之功效。紅豆味酸，性平，有利水除溼，解毒排膿之功效。對水腫，癰腫，腮腺炎等症有治療效果。黑豆味甘，性溫，有補腎滋陰，補血明目，除溼利水，潤膚烏髮...

“食物的養生對於我們每個人來說都十分重要，當我們日常生活中十分規律的進行飲食搭配時，不知不覺對於我們人體就形成了一種特別的養生方式。”食材明細主料西紅柿（1個）韭菜（3棵）雞蛋（1個）白玉...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鯇魚肉：500煮雞蛋：5個絲瓜：50火腿：10紅辣椒：1個香蔥：1棵生薑：1小塊輔料料酒：1/2大匙精鹽：6澱粉：適量食用油：500醬油：6味精：3具體步...

食材明細主料白菜（半個）玉米（半個）紅蘿蔔（半個）輔料鹽（少許）雞精（少許）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅黃綠白的做法步驟1、把玉米粒用刀切下來，胡蘿蔔切成小蘿蔔條，白菜切小段，備用。2、炒鍋加...

食材明細主料青瓜（1條）雞蛋（2個）脆皮腸（4根（小））輔料鹽（1匙）黑胡椒粉（少許）生抽（少許）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清脆紅黃綠的做法步驟1、青瓜去皮，切丁2、蒜頭去衣，剁碎3、脆皮腸切丁4、...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料雞蛋：4個輔料西紅柿：1個生菜葉：若干鹽：少許胡椒粉：少許番茄醬：若干具體步驟1.西紅柿燙一下，剝皮兒，切成丁兒，生菜葉切碎，雞蛋...

“週末的時候，有時間做飯，所以就提前一晚泡了豆子，紅豆、黑豆和黃豆，O(∩_∩)O哈哈~，夠營養吧。。。”食材明細主料紅豆（適量）黑豆（適量）黃豆（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅黑黃營養...

“紅豆黃豆黑豆。豆腐機。不停息的雨。豆腐機可以打豆漿，毋庸置疑。然而，一張濾布罩著，渣漿分離。對於只喝細滑豆漿的人，這很好，而且太好。然而，一向喝連渣豆漿，這個濾渣功能有點多餘。好在濾...

食材明細主料綠豆芽（295克）紅椒（半個）韭黃（175克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）紅椒韭黃炒綠豆芽的做法步驟1、食材：綠豆芽（已清洗）。2、紅椒（已清洗）、韭黃（已清洗切段）。3...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:14分鐘主料玉米：一個紅蘿蔔：一個香菇：適量輔料鹽：適量廚邦雞精：適量澱粉：適量具體步驟1.玉米掰成顆粒2.紅蘿蔔切絲3.香菇泡過水後...

在大多數的豆類當中，綠豆紅豆非常受大家歡迎，但是還有一種大家也不要忽略了，那就是綠心黑豆，其實很多人都知道黑豆是一種常見的粗糧，而且具有很好的食補效用，其實，綠心黑豆和傳統的黑豆是不一...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘黑紅綠三豆豆漿是一道美味可口營養價值高的飲品，在每個美好的清晨，搭配著一碗軟糯甜蜜的小米粥和些許全麥麵包食用，讓人...

“豆漿，已然是早餐首選。不同食材的搭配，在豆漿機的賣力工作下，有了不同款的豆漿。款款營養，款款好喝。黑黃豆紅棗豆漿是其中一款。”食材明細主料黃豆（40g）黑豆（40g）紅棗（30g）輔料水（適量）甜味（口...

“色彩繽紛的家常小炒好吃營養，簡約不簡單家常快手菜。”食材明細主料荷蘭豆（100克）雞蛋（4個）焯好的木耳（小半碗）杏鮑菇（半根）胡蘿蔔（半根）大蔥（1棵）輔料油（少許）蠔油（1個）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工...

“簡單快手菜餚，土豆絲脆，青椒絲微辣，火腿腸香，混炒味道不錯。”食材明細主料土豆（2個）輔料青椒（2個）火腿腸（1根）調料鹽（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅黃綠混炒的做法步驟1、火腿腸和青椒...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘黑紅綠三豆豆漿是一道不可多得健康飲品。總所周知，豆漿中含有豐富的大豆蛋白，不僅能美容養顏，對女生的生理機體好，防止乳腺...