關於最完美的食材組合——芹菜豆腐的知識

“某日裡看養生堂，營養師於康說，香芹炒豆乾的組合營養最好。剛好家裡有一小塊豆腐，做為植物蛋白，再搭配動物蛋白和芹菜，想必更為完美吧。”食材明細主料豆腐（適量）芹菜（適量）臘肉（適量）輔料小辣椒...

“火鍋我的最愛，特別是入冬後的季節。我特別喜愛海鮮火鍋，海鮮在大城市應該都會有，就是吃不到那種所謂的鮮味了。火鍋重在鍋底，我們可以很隨便在淘寶上找到各種海底撈鍋底，道味是不錯，但是我...

小時候家裡人老是愛燒這道菜，蕨菜炒豆乾，長大後一個人在外就很想吃這道菜，蕨菜很多時候都是涼拌的，炒的有，但不如涼拌的常見，好在現在自己有了鍋，就會經常燒菜，蕨菜和豆乾的組合搭配出來，就是蕨...

一年之際在於春，一日之際在於晨。早上起來第一件事就是解決早餐問題，而早餐又是一日三餐中最重要的一餐。早餐吃得好，一天中都會精神飽滿，充滿力量。所以，早餐吃什麼成了每天的第一個問題。...

菠菜燉豆腐，聽名字就知道它是用菠菜來煮豆腐。但是呢，今天在這裡我要分享的不是傳統的菠菜燉豆腐的做法，而是把菠菜與豆漿，雞蛋液混合在一起做成菠菜豆腐。按我的說法嘛，這是一碗別具一番風...

食材明細主料餛飩皮（250克）餃子皮（250克）輔料豬肉餅（500克）冬菇粒（適量）胡蘿蔔（適量）配料生抽（適量）酒（適量）糖（適量）薑汁（適量）蔥花（適量）微辣（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖果組合的做法步驟1、材料：把蔥...

“俗話說：“家廚眼中無廢料”。很多人只吃芹菜杆，其實芹菜葉的降壓效果很好，營養成分很高，而且滋味爽口。擇下的芹菜葉也可以涼拌，增加個下酒小菜。芹菜葉中所含的維生素C比莖多，含有的胡蘿...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔鮮肉水餃：適量南瓜年糕：適量茼蒿：適量輔料高湯：適量鹽：適量味精：適量具體步驟1.把水餃從冰箱拿出化凍，超市買來的南瓜...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料高筋麵粉：250細砂糖：50乾酵母：3奶粉：8鹽：2雞蛋：30黃油：25清水：130輔料具體步驟1.攪拌桶裡放除黃油外的全部材料，和麵20分鐘...

“兒菜”這個名字聽起來讓人覺得很奇怪，但你若是在菜市場見過整棵的兒菜，你就會覺得“兒菜”這個名字起得相當形象貼切了，它的造型古怪奇特，曲茸無毛，個兒大扁圓，長著一個個翠綠的芽包，芽包們...

“喜歡吃燒烤的朋友，入鍋家中有電餅鐺或者電烤箱的都可以在家自行燒烤，入鍋以上兩樣都沒有，用微波爐也是一樣可以進行的。自己在家做燒烤更加衛生，吃起來放心，做起來也很簡單！”食材明細主料...

芹菜炒豆腐乾，一道快手家常菜。蔥油與辣椒的香味混合，為這道菜增色不少。將芹菜去葉切段，豆腐乾切條，下入蔥白和幹辣椒大火炒香，接著放下豆腐乾大火翻炒，再倒入芹菜，淋入醬汁，一道醬香味濃郁的...

“大白菜是每家餐桌上必不可少的冬季保健菜。常言說：魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。北方冬季空氣特別乾燥，對面板傷害很大。所以我們要在飲食上進行調料。白菜豆腐湯就是一款很好的冬季養...

第一次聽到“燕菜”這兩個字，相信很多朋友都是一臉茫然的，的確，很多人都這道菜知之甚少，畢竟，燕菜很多人都知道並且吃過，但是“燕菜”就顯得很陌生了。其實，在中國陝西一帶，尤其是洛陽，燕菜是非...

食材明細主料芹菜（一斤）豆腐（三兩）輔料木耳（適量）配料植物油（適量）蔥（適量）味精（適量）醬油（適量）香油（適量）鹽（適量）薑末（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒豆腐的做法步驟1、芹菜、豆腐、木耳...

“過了10幾年朝九晚五的生活，這周終於開始我的全職生活了。目前感覺還是挺不錯的終於可以每天睡到自然醒了，早上收拾下家務，下午可以看看自己喜歡的電視劇，晚上可以給家裡人烹飪美食，這樣的...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米：適量黃豆：適量輔料水：適量具體步驟1.黃豆提前泡發2.新鮮玉米處理乾淨後切下玉米粒3.將它們一起放入豆漿機中4.加足...

食材明細主料嫩豆腐（適量）輔料芹菜（適量）辣椒（適量）鹽（適量）油（適量）魚香粉（適量）味精（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芹菜豆腐的做法步驟1、備豆腐，芹菜，尖椒。2、不粘鍋裡燒油，放進豆腐，3、撒...

食材明細主料烤紫菜（1張）米飯（適量）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（2個）飛魚籽（適量）三文魚（適量）配料壽司醋（適量）精鹽（適量）青戒（適量）欣和有機醬油（適量）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）組合壽司的做...

素菜，它的種類可是非常之多的哦，不同的素菜，所帶給人們味覺上面的享受都是不一樣的哦。素菜要想做的好吃的話，還是需要自己一定的搭配形式的哦。以下小編就來為大家所整理到了素菜好吃的搭...

食材明細主料老豆腐（290克）芹菜（120克）雞蛋（1只）麵粉（適量）輔料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芹菜豆腐餅的做法步驟1、食材：老豆腐、芹菜（已洗淨切碎）、雞蛋、麵粉2、...

紅糖水女生都喝過吧，尤其是在女生月經期，喝紅糖水最合適不過了，可以讓身體溫暖、活絡氣血、加快血液迴圈、增加能量，月經排的也會較為順暢，姜作為佐料的一種，在中醫上姜也是屬於辛溫解表藥，如...

這道家長版親子飯營養豐富，富含蛋白質，維生素、煙酸，熱量較低，鹹鮮味美。先醃製雞肉，在與洋蔥雞蛋混合燉煮而成，雞肉可以選用雞胸肉或者雞腿肉去皮製作。這道菜在做法上比較簡單，但是味道卻很...

在粵菜菜系當中，有一道菜是被大家熟知的，叫做佛跳牆。很多人第一次聽到這個菜名都覺得奇怪，但是真正品嚐之後卻對它念念不忘。那麼佛跳牆是什麼菜組成的呢?它裡面到底有哪些食材呢？佛跳牆...

“食物本身是不會幫你減脂的，更別說增肌了。只是我們儘量去用健康有益的食物代替掉原來習慣裡的垃圾食品，速食快餐之類的。增肌會提高基代，這邊也不詳細說啦。減肥是很漫長的過程，對天生易...