關於沙丁魚三明治的知識

“前兩天買了兩罐鮮炸沙丁魚罐頭，加了些蔬菜，用它做成沙丁魚三明治，味道不錯，我家閨女都說好吃。”食材明細主料鮮炸沙丁魚罐頭（1盒）白麵包小吐司（2個）西紅柿（1個）青椒（1個）輔料義大利香醋（適量）鹹鮮...

“早餐來一款：三文魚三明治，美美的營養超級滿足哦！”食材明細主料三文魚（適量）雞蛋（一個）吐司（兩片）輔料黃瓜（適量）芝士（一片）調料胡椒粉（適量）油（適量）番茄醬（適量）酸甜（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三...

“很幸運被選中哦。謝謝丘比也謝謝美食天下哈。還好趕上了時間，年前忙翻了，好多天都沒在家裡吃飯了，也沒什麼存貨，好不容易休息一天實在是懶得下樓，冷吶。。。收拾收拾冰箱內外還好還好還能...

“最近迷上了做三明治，每天睡之前，女兒會問我：“媽媽，明天你給我做什麼三明治呀？”顯然，小傢伙也迷上了吃三明治。”食材明細主料土司（2片）培根（2片）橙（1個）黃瓜（1截）輔料丘比沙拉醬（適量）原味（口味）煎（工...

“懷念一種食物，就是懷念一種生活。在英國留學的日子，一切從簡，三明治、墨西哥薄餅、麵包、主食沙拉構成了三餐主體。由於吃的太頻繁，有時都有點痛恨這些東西了。回國後逐漸把這些食物淡忘...

“柔軟的吐司，變換花樣做成各種口味的三明治深受小朋友的喜愛。”食材明細主料麵包粉（300克）奶粉（15克）白煮蛋（1個）火腿（1片）玉米粒（適量）胡蘿蔔丁（適量）黃瓜（1小段）沙拉醬（2湯匙）輔料細砂糖（50克）鹽（4克）即...

食材明細主料雞蛋（1個）黃瓜（1條）胡蘿蔔（1條）西紅柿（1個）土司（2塊）輔料沙拉醬（2勺）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三丁三明治的做法步驟1、雞蛋黃瓜胡蘿蔔西紅柿切丁2、拌入沙拉醬，均勻攪拌3、拌...

“前陣子吃栗子，覺得吃多了有點悶，就想著怎麼可以吃起來口感更順滑，有些不同，就想著試試做成了雙色口味的布丁搭配餅乾，變成三明治的口感，味道很不錯喲。”食材明細主料蘇打餅乾（4塊）栗子泥（100...

“金槍魚肉質柔嫩低脂肪、低熱量，同時富含優質蛋白以及豐富的DHA、EPA、Omega-3脂肪酸、牛磺酸、鉀、維生素B12等多種營養成分。DHA對腦功能發育、增強記憶力具有重要作用，而EPA可抑制膽...

“為了早餐能讓孩子快速的吃上肉蛋菜，特意做了一個薑汁土司，用來做蔬菜沙拉的三明治。把火腿、雞蛋、蔬菜統統夾進去，這樣匆匆忙忙吃早餐的孩子們就可以從容的吃下各種食材，以滿足一上午的...

“三明治應該算是早餐上的經典了，一杯牛奶加一個三明治就能夠吃的飽飽的。我們家也很喜歡吃三明治呢，通常擠上沙拉醬一起吃，不僅營養又美味呢！”食材明細主料提子吐司（6片）火腿（6片）西紅柿（1個）...

“朋友給快遞了一條超大的三文魚，就開始各種吃。”食材明細主料吐司（適量）三文魚（適量）包菜炒蛋（適量）輔料芝士片（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚三明治的做法步驟1...

“魚三明治~~~~實在不知道這像什麼魚，所以乾脆什麼魚都不叫，畫好魚鱗感覺差了點色彩，想用蕃茄醬點綴中間，結果一看用光了，削了點胡蘿蔔放上去，放的時候手一直髮顫。”食材明細主料土司（2片）雞...

食材明細主料吐司（3片）輔料肉鬆（適量）雞蛋（2個）沙拉醬（適量）芝士（1片）甜香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉肉鬆三明治的做法步驟1、準備所有食材。2、將雞蛋打散倒入鍋裡煎熟，碗裡留少許蛋液備...

“又是一款美味的三明治，它的食材多樣、營養豐富，用女兒的話說，好看、好吃。加了雞蛋、火腿、玉米、胡蘿蔔、生菜，然後搭配了一杯雜糧米糊。一家人開開心心的吃完，說說笑笑的出門，上班的上班...

“土司一般都是頭天晚上就準備好，第二天早晨就很簡便了，只需要花幾分鐘時間煮雞蛋，切水果。主食：沙丁魚三文治飲品：酸奶水果：芒果+橙子”食材明細主料奶香吐司（3片）橙子（1個）芒果（1/2個）生菜（2片）雞...

“蛋沙拉是由雞蛋、黃瓜、櫻桃蘿蔔、沙拉醬等製作而成的，在麵包片上塗抹上自制的蛋沙拉，即有營養又能填飽肚子，滿滿的能量早餐。利用多士爐的蒸蛋功能，幾分鐘時間就可以將整個雞蛋蒸熟，很方...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雄雞標照燒醬沙丁魚：120切片面包：2片油麥菜葉：2片輔料芝麻醬：30醋：5ml李錦記精選生抽：5ml純淨水：25ml鹽：5櫻桃幹：10顆具體步驟...

“繼續我的丘比沙拉美食。今天早上第一次做了沙拉三明治，用到的是丘比焙煎芝麻口味的沙拉汁和大瓶的沙拉醬，算是一個快手早餐吧，操作起來簡單吃起來有股淡淡的芝麻香味既美味又不失營養。...

“沙拉三明治---一款快手的營養早餐，只要準備好麵包片，拌一拌沙拉就可以了，特別的方便。”食材明細主料吐司（2片）輔料雞蛋（1個）早餐火腿（適量）胡蘿蔔（適量）生菜（適量）沙拉醬（適量）清淡（口味）其他（工藝）十...

“三明治是一種典型的西方食品，以兩片面包夾幾片肉和乳酪、各種調料製作而成，吃法簡便，廣泛流行於西方各國呦吼~”食材明細主料番茄（1個）黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）土豆（1個）紫甘藍（1塊）火腿（1根）麵包片（2片...

“1人份哦，自行增加食材用量。”食材明細主料吐司（2片）金槍魚罐頭（50克）什錦菜（50克）輔料沙拉醬（1勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚沙拉三明治的做法步驟1、金槍魚罐頭瀝乾多...

“柏翠PE8500W雲食譜麵包機體驗：感謝柏翠電器提供的新款粉色智慧麵包機試用！這次的新款麵包機顏色粉嫩粉嫩的，像個小公主，讓人愛不惜手。喜歡它的那個不鏽鋼門把手，揭蓋更方便。控制面板簡...

“兩片土司，自己喜歡的食材放入一點丘位元沙拉醬拌一拌，就那麼往中間一夾，一摁，一個口袋三明治就做好了，再加一杯牛奶，一份簡單營養又美味的早餐10分鐘完全可以搞定。”食材明細主料全麥吐司...

“這款三明治用料很簡單，做的時間也很短，很適合上班族們~郊遊踏青的時候帶一塊也是不錯的選擇呢~”食材明細主料白煮蛋（一個）火腿腸（一根）輔料黃瓜（一根）配料沙拉醬（適量）白土司（3片）奶香（口味）其他（...