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發表於:2019-11-12
準備時間:2分鐘    烹飪時間:2分鐘主料紅豆:適量南瓜:適量紅糖:適量輔料具體步驟1.紅豆洗淨,南瓜切成塊狀2.紅豆加水倒入電飯煲先煮一小時3.倒入南瓜,再煮一小...
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發表於:2020-04-30
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘這道好喝滋補的南瓜紅豆湯是我今天要向大家推薦的一道靚湯,我們都知道,這南瓜,營養豐富,含糖量低,已經是現在很多食客首選...
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發表於:2020-04-30
準備時間:60分鐘    烹飪時間:20分鐘這款南瓜紅豆湯,是夏天首選,對於沒有胃口吃太多東西,非常適合,南瓜營養比較全面,含有豐富的胡蘿蔔素及維生素C,多吃南瓜還...
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發表於:2020-09-09
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘南瓜是一種很好吃的蔬菜,南瓜中含有豐富的營養元素,而且南瓜本身很甜,所以南瓜也被大眾所喜歡;南瓜有幾種,有青南瓜適合用...
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發表於:2024-02-23
“現在是吃南瓜的季節。大量的南瓜都上市了。我也越來越喜歡吃南瓜。什麼都愛放一點南瓜去一起做。感覺甜甜的粉粉的好好吃哦。但是冬天那時的南瓜不建議吃哦。我就買過一次。一點都不...
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發表於:2024-02-24
“天冷了,做碗紅棗南瓜湯慰勞一下自己吧。紅棗南瓜湯是一款非常適合女性飲用得糖水。南瓜性溫味甘,可以補中益氣,還含有豐富的胡蘿蔔素以及各種維生素,女性經常服用,可以益氣補血。紅棗則能...
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發表於:2024-01-01
“南瓜加糯米粉做成圓子,再搭配煮至開花,加了冰糖的紅豆湯一起食用,既美味,又營養豐富。還具有補血、利尿、消腫、美容、健脾益胃、促進心臟功能等作用。”食材明細主料紅豆(150g)南瓜(150g)輔...
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發表於:2024-01-13
食材明細主料南瓜(適量)紅豆蜜(適量)糯米粉(適量)輔料糖(適量)泡打粉(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜紅豆蜜湯圓的做法步驟1、南瓜蒸熟2、壓成南瓜泥,加入糯米粉和糖。3、柔不粘手就...
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發表於:2024-01-01
“南瓜湯圓顏色漂亮,微甜,淡淡的香芋味,自己動手做湯圓,很簡單的。”食材明細主料南瓜麵糰(適量)紅豆泥(適量)輔料杞子(4粒)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紅豆餡南瓜湯圓的做法步驟1、備食材...
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發表於:2024-01-11
“南瓜可以解毒,它含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質。還能保護胃黏膜,幫助消化,南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料紅豆(適量)蓮子(適量)花生(適量)紅棗(適量)輔料南瓜(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅豆蓮子南瓜湯的做法步驟1、紅豆、蓮子、花生提前一晚浸泡2、紅棗浸泡半個小時洗淨3、...
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發表於:2024-01-04
“冬天天氣乾燥,需要多吃點湯湯水水滋潤我們的肌膚,今天就為大家推薦一道紅豆湯吧。別看小小的不起眼的紅豆,不僅能瘦身消脂,還能健脾養胃、清熱利尿、排除毒素。同時喝紅豆湯能為我們補充...
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發表於:2024-01-13
“南瓜小湯圓表面爽滑,細膩勁道,紅豆的溫暖醇厚,酒釀的氤氳微醉,在冬日裡來一碗熱氣騰騰的它,不僅暖胃更暖心,喝得每一口都是甜甜的。。。”食材明細主料紅豆(1小碗)米酒(200克)澱粉(1勺)輔料南瓜(1...
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發表於:2024-02-29
“第一次髮菜譜真有點緊張,這道甜點很簡單,主要是不想浪費太多東西,都是用家裡放剩下的東西做的,很簡單~!”食材明細主料豆漿(一碗約250ML)南瓜(適量)輔料紅豆(100g)姜(2片)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗...
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發表於:2023-12-29
“近期溼氣太重,需要祛祛溼氣。”食材明細主料南瓜(1塊)紅豆(1碗)輔料糯米粉(適量)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)南瓜湯圓紅豆湯的做法步驟1、備好食材。2、紅豆提前泡數小時...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料紅豆(適量)輔料南瓜(適量)油(少許)原味(口味)未知(難度)紅豆南瓜湯的做法步驟1、紅豆泡一個晚上,沖洗2-3遍,放入鍋中加入水煮。2、40-50分鐘後放入南瓜倒入少許橄欖油。3、最後加入適...
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發表於:2024-01-07
“冬天來一碗,暖胃暖心。”食材明細主料南瓜(1個)紅薯(1個)輔料奶油(150g)糖(適量)牛奶(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯南瓜湯的做法步驟1、準備紅薯和南瓜各一個。2、將紅薯和南瓜去...
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發表於:2024-02-24
食材明細主料紅豆(適量)蓮子(適量)南瓜(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆南瓜甜湯的做法步驟1、準備材料:紅豆,蓮子,南瓜,冰糖2、紅豆和蓮子在清水裡泡2小時。3、倒入電壓...
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發表於:2023-12-31
“常常想念白米飯南瓜湯,非常簡單的家常菜,就是百吃不厭。南瓜土豆分別切滾刀塊,多加一些湯,簡單一燉,無需太多調味料,好吃到停不下來。”食材明細主料南瓜(半個)土豆(2個)輔料油(適量)鹽(適量)五香...
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發表於:2024-02-01
“每天飲用這些天然無加工食物經過適當比例搭配打成的蔬果濃汁或奶漿,就是免疫大軍最好的養料南瓜紅薯濃湯含豐富維生素C、E、β-胡蘿蔔素、可溶性纖維,有助於保護胃黏膜和呼吸道黏膜...
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發表於:2023-12-29
“秋冬季節的南瓜又便宜又香甜,切一塊,與紅棗同煮,光看顏色就已經很暖了,連肉兒帶湯兒喝兩杯,全身都暖了。它可以是一道開胃熱湯,也可以充當下午茶補充能量。紅棗的甜與南瓜的甜是截然不同的...
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發表於:2023-12-31
“口感清甜,南瓜軟爛,紅棗甜甜的,來上一碗太棒了!”食材明細主料南瓜(適量)紅棗(適量)輔料純淨水(適量)冰糖(少許)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅棗南瓜湯的做法步驟1、備好食材:如圖,紅棗洗淨...
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發表於:2024-01-04
“金燦燦,皮喧餡兒甜糯。😋”食材明細主料麵粉(1000克)南瓜泥(500左右)輔料紅豆餡兒(適量)酵母粉(適量)甜香(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)南瓜紅豆包的做法步驟1、麵粉1000克,溫南瓜泥中加入適量...
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發表於:2024-02-01
“紅豆富含鐵質、蛋白質、維生素B族等營養成分,利尿、解毒、補血、促進血液迴圈,對於氣血虛弱非常有效,是補血的佳品。寒冷的冬天,甜味濃郁的紅豆湯與軟軟糯糯的小圓子一起煮湯,作為早餐是...
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發表於:2024-01-07
“南瓜中富含碳水化合物、蛋白質、維生素C、E和胡蘿蔔素、鈣、鈷等礦質元素,還有甘露醇、瓜氨素等活性成分。1.南瓜中的果膠含量豐富,具有比較好的吸附性,能粘結體內毒素、細菌或重金屬等...