關於紅薯二米粥的知識

食材明細主料紅薯（1塊）大米（20）小米（20g）輔料水（1000ml）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯二米粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、紅薯去皮。3、切塊。4、小米用清水沖洗乾淨。5、一起放...

食材明細主料大米（半杯）小米（半杯）紅薯（2塊）蜜棗（幾個）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅薯蜜棗二米粥的做法步驟1、取米2、淘洗乾淨3、放電壓力鍋內4、紅薯去皮切塊5、蜜棗切碎...

“休息在家給自己熬碗二米紅薯粥。一人獨食量很少所以沒寫克數，不管量的多與少水一定一次性給足，中途不要加水了。”食材明細主料圓糯米（適量）小米（適量）輔料紅薯（1個）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗...

“紅薯營養均衡豐富，具有養顏排毒、防止亞健康、減肥、健美和抗癌等作用。紅薯中含有大量的澱粉，食用後會使人產生飽腹感，會減少其他食物的攝入量，因此可達到減肥瘦身的效果。過節期間吃多...

“熱乎乎的養生粥，冬天不錯的選擇。”食材明細主料五常大米（80g）熟玉米粒（30g）紅薯（一個）輔料純淨水（1000ml）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯玉米粥的做法步驟1、紅薯🍠切小塊。2、取出冰...

“健康提示：山藥含有澱粉酶、氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收，是藥食兩用的食品。紫薯的營養價值很高，但紫薯比紅薯難消化，所以對消化系統挑戰更大，不適合消化不良的寶寶。它有利於通便，但是...

“煮粥。薏米紅豆，經典祛溼搭配。雖然有說紅豆薏米祛溼不要加米，否則會影響祛溼效果。但不加米的薏米紅豆粥比較清稀，水是水豆是豆，沒有粘稠潤滑的口感。對效果不甚在意，想要口感，所以，還是加...

“其實我是不喜歡喝粥的，只是最近在做艾灸，覺得上火啦，所以做點粥來喝。我不喝粥，最近也不做，老給無粥不歡的人煮奶來喝。他又不喜歡喝牛奶，都是我逼著人家喝的。估計因為今天有粥喝，某人高興...

“我們日常吃紅薯除了蒸就是烤，但有的朋友空腹食用時會產生不適，有反酸的現象，但如果將它擦成絲做進米粥中，既給米粥增加了的清甜的味道，又使米粥更加營養，而且能改善食用紅薯帶來的不適，一舉...

“對於喜歡煲粥喝的主婦來說，會變著花樣燒各種粥當早餐”食材明細主料大米（適量）小米（適量）輔料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）二米紅棗粥的做法步驟1、大米、小米、紅棗準備好2...

食材明細主料紅棗（適量）南瓜（適量）小米（適量）大米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜紅棗二米粥的做法步驟1、南瓜去皮去瓤切小塊，紅棗清洗。2、大米小米淘洗2遍。3、全部食...

“早餐首選”食材明細主料紅棗枸杞（適量）剩米飯（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞二米粥的做法步驟1、鍋中加清水把紅棗枸杞提前煮好。2、然後在放剩米飯，小火慢煮...

“銀耳營養豐富具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。紅棗有補氣、補血、美容養顏等功效。這款粥老少皆宜，我用的是那種袋裝...

“小米、大米、糯米和紅薯煮在一起可以健脾養胃，營養多多，補充多種營養。”食材明細主料大米（20g）小米（20g）糯米（20g）紅薯（一根）輔料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）三米紅薯粥的做...

食材明細主料大米（55克）小米（50克）紫薯（190克）輔料清水（760克）白糖（4勺）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯二米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）、小米（已淘洗）、紫薯（已清洗去皮切成小塊）。2、在...

“乾燥的冬季，除了喝湯水、吃素菜菜，不長肉，還有喝米粥，營養而又溫暖。今天先給大家上一款－－紅薯米粥。說到這紅薯，大家肯定不陌生。那香香的烤紅薯，遠遠的都能聞到香味！陽陽學校附近，有一位老伯...

食材明細主料蓮子（適量）紅芸豆（適量）大米（適量）小米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蓮子紅豆二米粥的做法步驟1、蓮子、紅芸豆用水浸泡。2、大米小米淘洗。3、全部食材放入...

“養生山藥紫薯二米粥，一份非常營養的早餐粥，山藥和紫薯的搭配有著迷人的色彩，薯類糖和脂肪含量都非常低，熱量遠低於主食，還富含膳食纖維，有利於腸道蠕動，經常食用，有健脾胃、延緩衰老、減肥和...

“在醫院陪護老母親，幾天沒休息好，水腫的很，想利溼來著，翻了一下沒找到赤小豆，就做了紅豆粥。”食材明細主料紅豆（2把）大米（2把）小米（2把）輔料純淨水（固體的6倍）調料無（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時...

食材明細主料小米（適量）大米（適量）鐵棍山藥（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）二米山藥紅棗粥的做法步驟1、小米、大米、鐵棍山藥、紅棗（忘記放入了）。2、山藥...

“紅薯又名甘薯、山芋，含有蛋白質、磷、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素等多種人體必需的營養物質。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。紅棗是一種營養佳品，被譽為“百果之...

食材明細主料紅薯（適量）大米（適量）小米（適量）輔料紅棗（適量）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯紅棗二米粥的做法步驟1、紅棗洗淨，切開，放鍋中。2、鍋中放水和洗好的大米，大火煮開。3、紅薯削...

食材明細主料小米（適量）大米（適量）紅薯（1個）鮮百合（1個）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯百合二米粥的做法步驟1、紅薯切塊兒、大米小米洗淨，一起放進開水鍋裡；2、鮮百合洗淨，紅薯...

食材明細主料小米（適量）糯米（適量）輔料紅薯（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯小米粥的做法步驟1、所有原料2、小米和糯米淘洗乾淨3、將紅薯切成小塊4、將紅薯和小米糯米放進豆漿機...

“蓮子，小米清心安神。紅棗補血營養豐富。”食材明細主料小米（適量）大米（適量）蓮子（適量）輔料紅棗（適量）清淡（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）二米蓮子紅棗粥的做法步驟1、準備原料。2、所有原料洗...