關於消食的知識

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雪蛤：5木瓜：1個輔料姜：4片冰糖：適量枸杞：4粒水：適量具體步驟雪蛤用清水泡一夜，清洗乾淨木瓜平放，從肚子的三分之一處切開...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝦米：適量韭菜：適量輔料植物油(辣椒油可選)：適量芝麻：適量鹽：少許香油：少許具體步驟1.韭菜先用水泡半小時，洗淨切成段。蝦米...

“吃晚飯後總覺得肚子撐撐的難受，休息一會，又覺得還想吃點什麼，這時候來一杯酸奶水果沙拉是最美好的選擇，即能增加情趣，又能滿足口感~超級享受。”食材明細主料酸奶（100g）香蕉（1根）新鮮大棗（2顆）...

“酸奶的功效不用多說了。酸奶切記不要空腹喝，因空腹時飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。所以餐後半小時後——2小時左右吃，酸奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力...

“蘿蔔是中醫首推的養生菜。。。常言道“冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康”！蘿蔔看似平常的菜，卻是中醫首推的冬季養生菜啊～～元代詩人為了讚美蘿蔔還寫下了這樣的詩句“熟食甘似芋，生吃脆如梨...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料乳酪：700白葡萄酒：300ml輔料澱粉：兩小匙白麵包：500具體步驟先用蒜片擦一遍鍋底，把軟乳酪放進專煮火鍋用的容器裡，再加...

大麥是很好的食物，可以做成麵粉，然後做成各種各樣的食物。可你知道，大麥還可以減肥嗎？是不是很驚奇，大麥還可以減肥？是的，你沒聽錯，大麥可以消食解油，舒腸通便。那你知道大麥煮多久可以消食減肥...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘山楂有重要的藥用價值，從古至今，就作為健脾開胃，消食化滯，化血化瘀的良藥。據統計現在已經有50多種中藥配方以山楂為原料...

“冬天天氣乾燥，比較容易上火。要是水少喝了，火氣不約而至。小妞這幾天有點火氣。我就買一些清火氣的食材來煲湯，這個小朋友就喜歡喝湯。把湯澆到飯裡頭，不要菜的她都會覺得好吃。有時他們...

“隨著國民生活質量的提高，現代女性崇尚養生、健康、瘦身、美麗、享受人生的樂趣日漸濃厚。我也是這個行列的一員。今日，向親們介紹一款美麗瘦身小方子……”食材明細主料山楂片（10克）白茶...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘健胃消食的南瓜山藥丸是一道非常特別的美味；南瓜和山藥都是低脂食品，而且能夠增強機體的免疫功能與抵抗力，還能美容養顏...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:4小時山楂是健胃消食的佳品是人盡皆知的。各種山楂製品作為一種健康又物美價廉的零食，陪伴了一代又一代人的童年。但是如今...

“山楂的功效山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用；防治動脈硬化，防衰老、抗癌的作...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘角瓜炒火腿腸是一道特別家常簡單的菜，因為這道菜的食材是特別容易就能買到的，簡單易學。這道菜味道可以說是很清淡的，因...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料五花肉：750香茅草灰：適量粽葉：100張繩子或竹片：三捆糯米：2500輔料鹽：適量草果面：250料酒：2分之一勺具體步驟1.肉洗淨放入...

“現在正是山楂上市的季節，正好超市山楂在搞特價買了很多，大多數的都切成山楂片晒成平時超市賣的用來泡水喝的山楂幹。還剩下一小部分，打算拿來做超級開胃消食口感酸酸甜甜的山楂球來吃。...

“常言道“冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康”！蘿蔔看似平常的菜，卻是中醫首推的冬季養生菜啊～～蘿蔔的種類很多，常見的有紅蘿蔔、青蘿蔔、白蘿蔔、水蘿蔔和心裡美等。今天我用紅蘿蔔做了一道開...

“現在是紅果（也就是山楂，總趕腳叫紅果高階大氣一些，呵呵）大量上市的時候，來上一碗冰糖燉紅果，酸酸甜甜的，生活還是很美好的~~~所有的圖片都是用手機晚上拍的，也沒有經過任何加工，圖片感覺不太...

“春節各家各戶都會準備很多大魚大肉來招待親朋好友和自己吃，時間久了難免會出現油膩不消化的現象。今天我就用平時我們吃的蘋果，金桔，紅棗加上山楂乾和少量的冰糖來做個簡單快手不管是春...

“天涼了，自然吃的食物也就油大了。山楂是一味消食、解膩、減肥的好食材，不管怎麼做，都令人喜愛。記得小時候，最愛的就是這一口山楂罐頭。”食材明細主料山楂（適量）冰糖（適量）輔料水（適量）幹桂花...

“過節吃太多，撐著了？其實，如果沒有胃口的話就不吃好了。很多時候，可能我們只是頭腦想吃，而不是胃想吃。然後就把胃給撐著了。中藥裡有焦三仙，由焦麥芽、焦山楂、焦神曲三味藥組成，有很好的消...

食材明細主料蘋果（1個）山楂（10g）紅棗（5個）枸杞（5g）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙果消食湯的做法步驟1、準備好食材2、蘋果洗淨切塊，山楂幹、紅棗、枸杞洗淨；3、蘋果、山楂、紅棗、...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料梨：1個蘋果醋：200ml菠蘿：1塊火龍果：半個獼猴桃：1個輔料蜂蜜：200具體步驟1.所有水果洗淨晾乾，或用紙巾擦乾水分，再去皮切薄...

蔬菜是我們每天必須要攝入的食物之一，因為蔬菜當中含有非常多的維生素，微量元素，礦物質元素以及豐富的膳食纖維，不管是從營養的成分還是對於人體消化系統改善都是有非常大的益處的。那麼在...

近來天氣開始慢慢變得悶熱起來，胃口也變得不好。今天就做點素菜餃子來吃，不僅有助於消化，還可以消食。而且還能夠潤腸通便，配上自制的辣醬，更是酸辣爽口，十分開胃。白菜、蘿蔔、水份足、甜、...