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發表於:2024-02-29
“這道粥雖然沒有五顏六色那麼漂亮,但是營養成分也是不錯的,用現磨的豆漿搭配大棗,很是補血養胃呢!”食材明細主料粳米(適量)現煮豆漿(適量)大紅棗(五粒)輔料冰糖(適量)清水(適量)其他(口味)煮(工藝)三刻...
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發表於:2024-02-05
食材明細主料赤豆(20克)綠豆(20克)黃豆(20克)黑豆(20克)黑芝麻(10克)輔料白糖(60克)清水(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)家常五穀豆漿的做法步驟1、將昨晚浸泡好的豆,清洗一次,和白糖、黑芝...
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發表於:2024-03-01
“一直都喜歡喝豆漿,後來有一次打豆漿時扔了幾顆紅棗進去,發現味道好極了;再後來有一天,早上起來突然想起頭一天晚上忘了儲備澱粉類食物,於是勿忙之下,用打好的紅棗豆漿泡了一碗濃濃的麥片,味...
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發表於:2024-02-10
“豆漿必須要經常喝才好。如果覺得膩就可以換著花樣做啊。這次我做的是紅棗豆漿,濃濃的棗香味,大人孩子都適合”食材明細主料黃豆(30g)輔料大紅棗(7個)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅棗...
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發表於:2024-01-13
“養生功效:按照中醫五行學說,紅色為火,為陽,故紅色食物進入人體後可入心、入血,大多可以益氣補血和促進血液迴圈、振奮心情。紅棗就是紅色食物中補心的佼佼者。中醫認為,紅棗性平,味甘,具有補...
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發表於:2024-02-01
“中醫學認為,紅豆氣味甘、酸、平、無毒,有化溼補脾之功效,對脾胃虛弱的人比較適合,在食療中常被用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。”食材明...
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發表於:2024-01-05
“東北人特別愛吃大碴粥,可是做起來確實浪費時間,上班族只有週末才有大塊的時間去做,懶人根本就不做了,想吃就去市場買,所以我們這邊早市的大碴粥生意特別火,每天都是排著隊買大碴粥,商販每天...
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發表於:2023-12-27
“姐姐拿來了一箱灰棗,洗淨了晾晒上,每天都吃幾個。為了吃棗,泡了豆子打甜豆漿來喝。”食材明細主料黃豆(2把)黑豆(2把)輔料純淨水(適量)調料大棗(1把)甜味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)大棗甜...
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發表於:2024-02-29
“這個粥我覺得很不錯哦,呵呵,適合女生喝”食材明細主料玉米(適量)無核紅棗(適量)打好的豆漿(適量)大米(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗玉米豆漿粥的做法步驟1、先將米洗淨,再和玉米...
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發表於:2023-12-28
“濃濃的紅棗味。”食材明細主料紅棗(三顆)紅豆(適量)黃豆(適量)黑豆(適量)花生(適量)大米(適量)調料白糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗豆漿的做法步驟1、清洗乾淨。2、半碗豆子3碗...
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發表於:2023-12-28
“加了腰果,就不說豐富了營養,就口感也更細膩順滑多啦。”食材明細主料黃豆(3把)輔料腰果(1把)純淨水(800g)調料大棗(1把)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)大棗腰果黃豆漿的做法步驟1、黃豆浸...
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發表於:2024-02-27
食材明細主料枸杞(適量)黑豆漿(適量)大米(100克)輔料紅棗(數粒)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞紅棗黑豆漿粥的做法步驟1、1.枸杞黑豆浸泡榨成豆漿;2.鍋內放入豆漿燒開後放大米;紅棗,3再燒...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料紅豆(60克)大米(110克)紅棗(適量)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗紅豆大米粥的做法步驟1、食材:紅豆(已提前泡發)。2、大米(已淘洗)。3、健康紅棗(即食)。4、冰糖。5...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料大豆(3/5杯)黑米(1/2杯)大棗(2個)輔料清水(約1000ml)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑米大棗豆漿的做法步驟1、用豆漿機自帶量杯量取黃豆3/5杯2、水洗後加水浸泡過夜3、泡好的...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料大米(110克)紅棗(60克)赤豆(50克)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗赤豆大米粥的做法步驟1、材料:大米、紅棗(已清洗)、赤豆(已泡發)、冰糖2、將大米和赤豆分別淘洗...
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發表於:2024-02-23
“燕麥富含澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸、鈣、鐵等營養成分,具有益肝和胃、養顏護膚等功效。其中含有的燕麥蛋白、燕麥肽、燕麥β葡聚糖、燕麥油等成分,具有抗氧...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料黃豆(4/5杯)大棗(3個)桂圓乾(適量)輔料清水(1100ml左右)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)桂圓大棗豆漿的做法步驟1、用豆漿機自帶量杯量取黃豆4/5杯。2、洗淨,加水浸泡過夜。3、這...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料黃豆(1/2杯)紅豆(1/2杯)薏米(1/3杯)大棗(3個)輔料清水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆薏米大棗豆漿的做法步驟1、用豆漿機自帶的量杯稱取半杯黃豆。2、半杯紅豆。3、1/3...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料黃豆(100克)大棗幹(1把)枸杞(1把)輔料清水(700克)原味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)大棗枸杞豆漿的做法步驟1、黃豆洗淨。2、清水浸泡。3、枸杞和大棗幹。4、泡好的黃豆和棗幹枸...
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發表於:2023-12-27
“中午喝著常溫的奶昔,突然香喝熱豆漿啦,就趕緊去抓了兩把豆子泡上了。晚上熱飲走起。”食材明細主料黃豆(2把)輔料純淨水(適量)調料大棗(幾個)紅薯(1塊)原味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)大棗...
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發表於:2024-02-29
“紅棗可補中益氣,養血安神,緩和藥性。綠豆性味甘涼有清熱解毒的功效。紅棗綠豆豆漿可以補氣提神,消暑涼血。”食材明細主料紅棗幹(30克)綠豆(50克)黃豆(50克)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料薏米(100克)綠豆(100克)糯米(100克)大棗(4枚)冰糖(適量)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)綠豆薏米大棗粥的做法步驟1、1、薏米、綠豆、提前一晚泡發。糯米淘洗乾淨,泡半小時。2、2、...
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發表於:2024-02-05
食材明細主料黃豆(50克)純淨水(900ml)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)家常豆漿的做法步驟1、黃豆洗淨,放入豆漿機(我用的是幹豆模式,不用泡豆子)2、豆漿機再加入900毫升純淨水3、啟動豆漿機...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料大米(少許)輔料豆漿(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)豆漿粥的做法步驟1、將大米洗淨。2、將豆漿倒入大米一起。3、大火燒開轉中小火慢煮。4、煮至大米開花,湯變稠即可關...
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發表於:2024-02-25
“香氣四溢的香米,加上甜甜的紅棗,造就了一杯濃濃的女人養顏豆漿,親們還在等什麼,快來喝一杯吧!紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,大家無需購買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達到養生保健的...