關於菠菜湯的的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：250輔料雞蛋：2個具體步驟原料當然就是菠菜和雞蛋了，菠菜切段。放入鍋內加適量水，放入菠菜，大火煮。把雞蛋打成雞...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛奶：250毫升雞湯：400毫升菠菜：250豆腐：50火腿：50蔥白：20黃油：10食鹽：2胡椒粉：1香葉：2片輔料具體步驟1.蔥白切碎；豆腐、火腿切丁...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料豬肉碎：250菠菜：隨意輔料姜：適量蔥：適量鹽：1湯匙醬油：2湯匙香油：1/2湯匙雞蛋：1個具體步驟1.蔥姜切沫2.將蔥姜碎，鹽，醬油，香油，...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料嫩菠菜：1斤半輔料雞蛋：2個水發木耳：100水發金針菜：100豬肉：50蔥絲：適量薑絲：適量生抽：20鹽：3花生油：40白糖：2具體步驟1.把菠菜摘...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料菠菜：50雞片：20蝦仁：20海蔘：20輔料食鹽：少許料酒：少許胡椒粉：少許生粉：少許西班牙星牌特級初榨橄欖油：適量鮮湯：適量蔥：少許姜：少...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：200香菇：100平菇：100金針菇：100水發海帶結：50蝦仁：50魚丸：50凍豆腐：50輔料香蔥：1根鮮姜：1塊蒜瓣：若干橄欖油：適量鹽：少許雞精...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料海燕魚：半條鴨血：200菠菜段：100輔料薑片：適量枸杞子：少許蔥段：少許鹽：少許海鮮粉：少量具體步驟1.沙鍋放油燒熱，下薑片、蔥段爆...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘營養健康的菠菜湯的做法，很多人都是幾菜一湯的搭配，那麼每天的湯肯定不能做一樣的是吧，家人會吃膩的，那麼我們今天就來做...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料愛森豬血：300愛森豬肝：100菠菜：七八棵輔料具體步驟1.將盒裝豬血上層的薄膜撕掉，然後煎去下方的四個角，用刀在豬血上橫著豎...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬腰：2個菠菜(小青菜也可)：200豆腐皮：1張雞蛋：2只輔料蔥姜：適量具體步驟1.豬腰先切掉裡面白色的部分，加水燒開淖一下，去血水...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料高筋麵粉：388公克低筋麵粉：17速溶酵母：15公克菠菜粉：10公克細砂糖：46公克鹽：9公克冰水：273cc全蛋：57公克奶粉：23公克奶油：28公...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：100克雞蛋：1個輔料香油：少許地瓜粉鹽：適量具體步驟菠菜洗乾淨切小段放熱水裡焯小焯一會滴入少許油，隨後撈出涼水...

準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：3棵火腿：2片輔料鹽：1/3勺油：適量蔥：適量蒜：適量香油：適量溫水：一小碗具體步驟1.火腿，菠菜切成碎末。蔥蒜切成碎小段...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料馬鈴薯：100公克菠菜：100公克熟雞肉：50公克奶油：30公克鮮奶：100㏄匈牙利紅椒粉：1/2茶匙雞湯：500㏄面煳：1茶匙鹽：1/2茶匙輔料具...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘菠菜，大家都特別的熟悉，含有豐富的鐵，還有維生素，口感俱佳，也特別適合各類人群食用。大家有的用其做成冷盤，有的做成麵條，還...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料菠菜，：400豬肝：150輔料生薑：幾片、鹽、油、酒：適量具體步驟豬肝整塊放在清水裡泡1個小時，然後切薄片，放進薑片、鹽、油...

準備時間:26分鐘　　　　烹飪時間:16分鐘菠菜湯的做法是非常簡單的，喜歡吃喝湯的朋友們，可以好好嘗試一下這款湯，湯裡面富含豐富的營養物質，對身體也是非常好的。...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料菠菜：250雞片：適量蝦仁：20海蔘：20輔料食鹽：適量料酒：適量色拉油：適量蔥：少許姜：少許鮮湯：適量胡椒粉：適量生粉：適量具體步驟1.將...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.菠菜去除老根、黃葉洗淨，留5~6根燒湯用，其餘的放入榨汁機裡壓榨出菠菜汁，滴幾滴橄欖油在菠菜汁中，然後把...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝴蝶片（義大利麵的一種）：500菠菜：275羊乳酪：50紅洋蔥：1個輔料純橄欖油：6湯匙黑橄欖：200蒜頭：4個香醋：3湯匙現磨黑胡椒：半茶匙檸...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料：菠菜：150，雞蛋：100輔料大蔥，香油澱粉(豌豆)：各5克姜：3鹽，味精：2花生油：10具體步驟將菠菜洗淨切段，將雞蛋磕入碗中，調入精鹽...

“菠菜蛋花湯是一道家常湯食，主要材料為菠菜、雞蛋。其製作簡單，清淡爽口非常適合兒童食用的一款湯品。”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（適量）方火腿（適量）輔料蔥（適量）花生油（適量）鹽（適量）香油（適量）水...

“菠菜含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質以及鐵、鈣、磷等礦物質此次的做法非常清淡，全程不放一滴油，最後點幾滴香油即可做出來的菠菜柔軟滑嫩，味美色鮮，省時省力又健康”食材明細主料菠...

“秋天來了，菠菜是秋天的應季蔬菜，多吃菠菜好處多多。菠菜當作食療用於治病，由來已久。《本草綱目》上說，菠菜可以“通血脈，開胸膈，調中氣，止飲渴，解酒毒，調腸燥”。中醫認為，菠菜味甘冷滑，適用於...

“菠菜柔嫩可口，營養豐富，是冬春兩季的適時蔬菜，特別是冬天這個季節多吃菠菜對身體好，可以去火，潤燥活血。這道上湯菠菜即有菠菜的菜香，吃起來還有濃濃的肉香味道，有菜還有湯，而且做法簡單，非常...