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發表於:2024-02-05
“朋友們問我紫薯該怎麼做,其實紫薯煮了就直接食用是很難下嚥的,比較幹,如果做成紫薯奶昔就可以吃掉好幾個紫薯,另外紫薯有抗癌富含花青素富含膳食纖維等很多優點,通便排毒增加腸道蠕動等,是...
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發表於:2024-01-11
“1⃣促進新陳代謝2⃣️平衡內分泌系統3⃣️排毒通便美顏美容4⃣️調理腸胃解酒護肝5⃣️滋補強身有助睡眠6⃣️淨化血液維持酸鹼平衡7⃣️加速排除體內的廢物與毒素8⃣️消炎抗菌改善體質增強免疫力...
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發表於:2018-08-19
人一天中對於各種營養成分需要足夠的攝入,才能保證身體健康,這些營養成分包含了維生素,蛋白質,微量元素,還有粗纖維。很多養生的朋友都知道粗纖維對身體有好處,但是並不是十分了解。我們說的...
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發表於:2018-11-25
毒素,是我們人體裡避免不了的一種東西,因為任何食物都是有好有壞的。但是我們人體具有一定的排洩機能,可以保證我們身體持續保持一個健康的狀態。但是有時候僅僅依靠我們自身是不能夠完全...
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發表於:2018-10-23
在我們生活中,有很多食物都含有豐富的膳食纖維,多食用高纖維的食物通常對我們身體有著巨大的好處,能夠幫助我們潤腸通便,治療便祕等,同時也能夠起到一定的減肥作用,今天小編就給大家介紹幾種...
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發表於:2019-03-26
經常把紫薯和紅薯搞混,後來聽家人介紹才知道他們都是屬於同類,都是屬於蔬菜類,不過吃起來不一樣,那麼紫薯抗癌嗎?還有什麼功效呢?對我們有什麼好處呢?今天就來看看紫薯怎麼紫薯抗癌嗎?還有什麼...
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發表於:2018-08-19
大家都知道粗纖維是我們身體不可或缺的一種營養物質,平時都會吃一些含有粗纖維的食物,能夠給我們身體帶來許多好處,粗纖維對我們身體來說是非常重要的。那麼大家知道含有粗纖維食物有哪些...
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發表於:2018-08-20
不知道大家有沒有聽說過膳食纖維可以減肥的這一個說法,據說是對我們的身體有很多的好處,作用和功效。但其實我們是不是真的知道膳食纖維是個什麼東西,是怎樣一個減肥方法呢,是真的有效嗎?...
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發表於:2018-01-30
中國人吃魔芋的歷史悠久,根據資料顯示,最早吃魔芋的人可以追溯到一千七百多年前,但是在今天,還是有很多人不瞭解魔芋,甚至於沒有吃過魔芋。今天,小編就來講述一下新鮮魔芋。一、新鮮魔芋是什...
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發表於:2024-01-11
“夏天就快到了,現在這個時候正是該給我們的腸道洗個澡的時間,準備迎接夏季新鮮果蔬的時刻,所以每年這個時候我都瘋狂的排毒。今天分享一杯可以排毒的果蔬奶昔,讓我們身體清理下毒素,腸胃更...
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發表於:2024-01-04
“★滿媽廚房★紫薯富含硒類元素,利於人體吸收,能有效抑制癌細胞的生長,從而降低和預防癌症的發生,是全家老幼皆宜的食物。紫薯富含纖維素,有助於促進腸道的蠕動,將體內殘留的有害物質清除排...
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發表於:2018-08-20
現在越來越多的人都很注重健康,多吃蔬菜瓜果少吃肉,減少肥肉更健康。更有很多的少男少女注重自身魅力,想要從飲食著手,打造完美身材,那麼,膳食纖維,絕對是你要了解也絕對需要的。那麼膳食纖維...
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發表於:2019-06-27
愛吃堅果食品的人可能都知道堅果富含高熱量,吃的越多長的也就越多所以大家都不敢放心大膽的吃,目前聽過有一款不僅吃不胖,而且還富含膳食纖維的堅果品牌,那就是“粒中王”該品牌來自於深圳...
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發表於:2021-03-03
現代上班族、學生黨越來越多的年輕人不可避免聚餐應酬越來越多,腸胃的負擔越來越重。應酬的酒水喝的多了、同學聚會高熱量食物吃得多了都對腸胃有著很大的傷害,一些注意保持身材的還要擔...
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發表於:2024-01-05
“自制風味獨特的奶昔,我想我老婆有個好身材,我做給我老婆喝,我老婆喝半個月有了明顯的效果,我把製作方法分享給大家!”食材明細主料牛奶(250g)輔料野生獼猴桃(2個)黃瓜(1塊)玫瑰蜜(適量)煉乳草莓味...
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發表於:2018-06-07
水果汁已經成為了很多人喜歡吃的一種飲品,大家喜歡將不同的水果以榨汁的形式吃到肚子裡,比如說我們經常見到的水果汁有橙汁,蘋果,椰汁和桃汁等。其中桃汁受到很多人的喜愛,那麼桃汁營養價值...
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發表於:2018-08-20
對於很多人而言,現在食物不僅僅是好吃就行了。食物一定要美味又富含營養。因為人們對於健康和養生的認識越來越在乎了。只要健康的食物才能吃出來健康的身體。那麼有些便祕的人士,應該多...
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發表於:2024-02-10
“紫薯、南瓜都富含膳食纖維,可促進腸胃蠕動,幫助我們清理腸道內滯留的積氣和腐敗物,排出體內的有毒和致癌的物質,保持大便暢通、改善消化道內環境,防止胃腸道疾病的發生。”食材明細主料南...
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發表於:2021-03-04
隨著社會經濟的發展,人們生活物質水平的提高,養生也是近年來人們關注的一點。談到養生,最常見的最有效的也就是通過一些富含蛋白質、鈣鐵鋅等元素的以及富含粗纖維的食物了。但是生活中這...
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發表於:2018-09-17
相信有很多減肥的朋友都對一個詞不陌生,那就是纖維。尤其是植物纖維,在減肥過程中,除了減少含糖食物的攝入,更應該吃一些含有較多纖維的食物哦!這樣不僅能夠幫助我們減肥,還能促進腸道的蠕動...
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發表於:2021-02-24
今天和大家說說哪些是富含抗氧化劑的食物。人人都想青春永駐、容顏不老,但歲月催人老,不老是不可能的,這是每個人都必須經歷的過程,但我們可以延緩衰老,日常飲食中可以多吃一些富含抗氧化劑...
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發表於:2018-07-16
癌症已成為人類健康殺手。隨著人們生活方式和飲食習慣的變化,近幾年癌症發病率有上升趨勢,且逐年呈年輕化。癌症也就是腫瘤,可分為良性腫瘤和惡性腫瘤。惡性腫瘤有很高的死亡率和複發率,目...
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發表於:2024-01-28
“最近特別喜歡吃青可兒的膳食纖維餅乾,突發奇想覺得自己能不能做呢?於是參看了配料表,又加上自己的創意,終於做出了這款餅乾,老公說比買的還好吃,哈哈……我姑且當真吧。”食材明細主料黃油...
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發表於:2018-12-02
生活中,我們不光要食用一些大魚大肉和一些精細的食物,我們還需要經常食用富含纖維的食物,來保持健康的身體,那麼,我們日常生活中都有哪些常見的富含纖維的食物呢?小編經過請教營養學專家,整理...
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發表於:2018-08-20
膳食纖維食物俗稱“沒有必要的食物”,因為它既不能被胃所吸收,也不會產生我們人體所需的能量,就因為這個幾點,導致膳食纖維一直不受人們的重視。但隨著科學的進步與發展,我們會發現膳食纖維...