關於超級簡單又營養美味的早餐-卷單餅的知識

“超級簡單又營養美味的早餐---卷單餅，一個餅用時也就是3分鐘，是上班族最超級簡單又營養美味的早餐。今天早上起的有點晚，又做了5個捲餅要帶到公司和一群吃貨分享，所以沒有拍裝在盤子裡，擺...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）黃瓜（適量）香腸（適量）輔料鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養早餐蛋卷的做法步驟1、胡蘿蔔、黃瓜、香腸都切成細長條。2、蛋2枚，加少許鹽...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料小蝴蝶面葉：100香腸：2根胡蘿蔔：1根雞蛋：1個輔料鹽：適量具體步驟1.將面葉涼水放入鍋內，水開用笊籬撈起來，2.鍋裡放油，蘿蔔切...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘速成早餐餅，葷素搭配，營養又美味，從此營養不懈怠，讓你的早餐不單調。速成早餐餅的製作方法簡單，利用家裡剩餘的食物就可制...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘對於從小生活在海邊的我來說，各種海產品我都吃過，所以也很會烹飪各種海產品，有的人覺得魚籽味道很腥氣，其實還是做法的問...

腸粉起源於廣東，外觀通透，口感Q彈，口感鮮甜香糯，是很多市民的早餐必備，有多少人為了每天早上吃一份美味的卷腸粉而穿梭在都市的大街小巷，既然你也好這一口，那就自己動手做吧~跟著我的教程，烹飪...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘簡易早餐捲餅是一味很美味的麵食小吃，也是一味很美麗的營養食品。它是以麵粉、土豆和胡蘿蔔等為主要食材製作而成，製作...

人們因為工作繁忙，總是會將自己的早餐匆匆給解決掉，這樣是不對的。因為早餐是一日三餐中，比較重要的一餐，不吃或者是隨便吃，都會影響到一天的工作還有心情。正是由於想到大家早上的工作比較...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：適量牛奶：適量麵粉：適量輔料鹽：適量具體步驟1.所有的東西都切碎：火腿、海苔原則就是，你喜歡吃啥就往裡加啥，家裡有啥就...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:23分鐘這道超級營養牛奶早餐麵包適合各種年齡階段的人吃的哦，既美味健康同時呢自己做的也更加的綠色沒有其他的額太多的食品...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘在每個美好的清晨，一杯新鮮的熱熱的豆漿搭配一道美味可口的營養早餐雞蛋餅，讓人一整天都會充滿活力，心情愉悅。新鮮細嫩...

冬天來臨，天機逐漸轉涼了，相信大家都有這樣的體會，越是到冬天越不想出門買東西吃，甚至於不想出被窩，剛開始的時候還能把自己封印在被窩裡拿起手機點個外賣，稍微暖和一些再起床取外賣，可以說命...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘早上早餐不知道大家一般都吃一些什麼東西呢，是出去買來吃還是自己煮來吃。像我的話因為早上要上班，而我又懶，所以早上總是...

食材明細主料發麵團（400克）紅棗（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）營養早餐之棗卷子的做法步驟1、麵糰揉勻。2、切成每個50克的劑子。3、紅棗洗淨。4、擀成長條。5、兩頭和中間放棗。...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料麵粉：100輔料雞蛋：一個韭菜：適量具體步驟1.韭菜洗乾淨2.切碎3.適量水、雞蛋、鹽攪拌均勻4.攪拌均勻了5.加麵粉，攪拌均勻6...

食材明細主料豆漿粉（一包）通心粉（適量）輔料玉米片（適量）甜味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養美味早餐的做法步驟1、備好材料豆漿粉通心粉玉米片2、把通心粉用清水洗一遍，放適量水煮軟3、煮...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料麵粉：100雞蛋：1個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.準備好材料2.烤腸放進烤箱烤3.烤熟備用4.碗裡放麵粉5.加入適量油6.加...

“本早餐適合減肥美容的美眉，也適合辦公室的OL。在家來不及吃早餐把這些帶到辦公室也可以製作，省時省力高營養，低熱量。吃上去有點像芝麻糊那種香香的味道哦！”食材明細主料雞蛋（一個）輔料麥...

“這道早餐品味道不錯，鹹香清香。既滿足了營養又滿足了味道，做起來簡單。”食材明細主料土豆（一個）西葫蘆（半個）圓蔥（少半個）胡蘿蔔（少量）蝦（2個）雞蛋（2個）輔料澱粉（4匙）十三香（適量）食鹽（適量）麵粉（酌情添...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.把適量牛奶和水加進麵粉，攪拌均勻成麵糊。2.把打好的蛋液加一點進麵糊，另外的煎蛋。3.把小許蛋液和陳皮...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養早餐煎餅作為一道營養的美食，既可以用來作為早點也可以用來解饞，味道鮮美，口感香脆。所需要的食材主要為麵粉、胡蘿...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘每天上班匆匆忙忙的朋友們，還在為吃什麼早點而發愁不會耽誤太多上班時間麼！我在這裡告訴大家一款營養早餐蛋餅卷。不僅...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：1個麵粉：適量香腸：一根早餐乳酪：適量輔料鹽：適量黃豆醬：適量具體步驟1.把麵粉用適量的涼開水調成糊狀可加入少量的...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蒜味早餐餅是一款能夠在家就能輕易製作的營養早餐餅乾，需要用到的材料也十分的簡單，麵粉，雞蛋即可，蒜味的飄香加上雞蛋麵...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘每次早餐都是容易選擇放棄不吃，感覺麻煩沒有時間，但這樣對身體傷寒很大，這道營養早餐煎餅做法簡單快速，可以在短時間內就...