關於蜂蜜紅棗南瓜的知識

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料新疆紅棗（又大又甜）：一碗蜂蜜：適量輔料具體步驟1.將洗好的紅棗放平底鍋裡，倒水俺沒紅棗一半（注意不要太多了，可根據喜好...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蜂蜜紅棗南瓜不僅菜餚長得好看，而且營養價值極其豐富，富含維生素，蛋白質等多種營養，對身體好，以助於吸收和消化，小孩子都喜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蜂蜜紅棗南瓜是一種簡單，方便，節約時間的一種菜餚做法，對於上班族，學生族等人群是非常方便的，畢竟操作簡單，而且美味，節約時...

“湯圓種類很多，唯獨這道不一樣～用新鮮的南瓜做出的南瓜湯圓，口味另有一番味道！營養豐富，熱量比其他湯圓要低！”食材明細主料糯米粉（150g）蒸熟南瓜（100g）輔料蜂蜜（5g）溫熱水（500ml）甜味（口味）煮（工藝）半...

“挑個週末，自己親手燉燕窩，感覺真好”食材明細主料燕窩（4克）紅棗（幾粒）輔料蜂蜜（1小杯）礦泉水（1瓶）甜香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蜂蜜紅棗燕窩的做法步驟1、泡發清洗好的燕窩、紅棗（去核）、蜂...

“喝過一次韓國某品牌蜂蜜紅棗茶，便愛上這個味道。家裡有現成的蜂蜜和紅棗，我就做了蜂蜜紅棗茶。衝上一杯，蜂蜜的濃郁甜香，紅棗的綿沙口感，嚼著紅棗碎，滿滿的幸福感。亦可夾麵包，拌粥。(晚上...

“蜂蜜加上淡淡的棗香，絕對比外面要好吃！”食材明細主料低筋麵粉（100g）雞蛋（4個）牛奶（50mL）輔料鹽（少量）棉砂糖（60g）蜂蜜（適量）調和油（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蜂蜜紅棗蛋糕的做法步驟1...

食材明細主料南瓜（半個）輔料食用油（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜂蜜烤南瓜的做法步驟1、半個南瓜洗淨，去瓤2、切成1釐米左右厚的月牙狀3、全部擺放在不沾金盤裡4、刷上...

“炎炎夏日，做一款純天然南瓜涼糕，清涼一夏。”食材明細主料白糖（20克）蜂蜜（2勺）熟南瓜（450克）輔料涼開水（260克）魚膠粉（30克）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜蜂蜜涼糕的做法步驟1、將魚膠...

“這是一道老少皆宜的菜譜哦，而且營養美容價值極高哦，每年我家鄉下屋後面那一塊地都會種一大片兒，到了季節直接去摘，很香甜，那一段時間我都會做各種關於南瓜的美食，甜的鹹的。。。貌似都很瘦...

食材明細主料紅棗（適量）湯圓（適量）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜂蜜紅棗湯圓的做法步驟1、紅棗。2、蜂蜜。3、紅棗和湯圓各少許。4、鍋裡放清水燒開，放進紅棗。5、將紅棗...

“簡單營養蒸菜。”食材明細主料南瓜（100g）輔料蜂蜜（2勺）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蜂蜜南瓜的做法步驟1、南瓜切成塊放入小盤裡。2、放入蒸格里，我是放在電飯鍋裡蒸的，飯熟了，南瓜也...

“蜂蜜南瓜塔，一款快手蒸菜，低脂又營養，美味又簡單！”食材明細主料南瓜（適量）小番茄（一個）輔料蜂蜜（適量）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜南瓜塔的做法步驟1、南瓜洗淨去皮切成小塊2、依次...

“很甜蜜的一南瓜年糕湯，裡面加入了我自制的蜜桂花，紅棗的香氣和淡淡桂香氣，甜絲絲的味道，吃起來一切都是那麼甜美。”食材明細主料南瓜（130克）年糕（100克）輔料紅棗（適量）蜜桂花（適量）甜味（口味）煮（工...

食材明細主料麵粉（500g）南瓜泥（適量）奶粉（適量）白糖（適量）輔料酵母粉（5g）溫水（適量）蜜棗（適量）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜蜜棗玫瑰的做法步驟1、加雞蛋的麵粉更有營養，口感更好些2、南瓜泥...

“每逢秋天，我都會買上一些新鮮的紅棗，新鮮的紅棗是脆脆甜甜的非常好吃，有時在看電視的時候，不知不覺能吃上很多的紅棗，經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C使體內多...

“南瓜可以保護胃粘膜、幫助消化，還有防治糖尿病、降低血糖的食療作用，另外南瓜含有豐富的鋅，參與人體核心酸、蛋白質的合成，據說可以幫助促進生長髮育。南瓜除了有豐富的營養價值外，做點心...

“蜂蜜潤肺，南瓜補氣，牛奶滋補，三者搭配，營養價值很高，而且熱飲、冷食兩相宜。”食材明細主料熟南瓜（100克）輔料牛奶（100克）蜂蜜（1勺）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜南瓜汁的做法步驟1、南...

“紅棗蜂蜜茶，女人的養顏聖品，正好適合現在這樣的季節喝。愛美的人不要錯過哦。”食材明細主料去核紅棗（300克）蜂蜜（150克）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗蜂蜜茶的做法步驟1、紅棗去...

“蜂蜜南瓜片，清淡甜蜜，原汁原味。南瓜是夏秋季我們鄉村人常吃的瓜菜，營養豐富含有澱粉，蛋白質，胡蘿蔔素等，有較高的營養價值。南瓜所含的果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，適宜於胃...

“南瓜是很常見的，蜂蜜也很常見，可是南瓜加蜂蜜你沒見過吧？今天用南瓜來教大家制作一道不同尋常菜——蜂蜜烤南瓜。是不是沒吃過呢？趕緊跟著我一步步學習吧”食材明細主料南瓜（300克）熟芝麻（1...

“南瓜排包香甜鬆軟，上次剛做過南瓜吐司，剩下一點南瓜泥，剛好兒子又想吃排包，偶就把南瓜加蜂蜜做成排包，。成品出來口感超讚。還沒等拍照兒子已將排包一條一條的撕開來。故出現圖片中的麵包...

“甜甜的很彈牙喲，看劇看書下午茶都可以備上幾顆，女生吃紅棗就更補啦”食材明細主料糯米粉（適量）紅棗（12顆）輔料核桃（1個）醃製山楂幹（4塊）蜂蜜（幾勺）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蜂蜜糯米紅棗...

“紅棗和枸杞都是藥食同源的東西，紅棗補血養顏，枸杞明目益腎，多喝枸杞紅棗茶，對經常熬夜的人可以改善氣色,還能預防高血壓，多喝紅棗水對於貧血的人群可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功...

“非常好吃的蜂蜜蒸南瓜，涼透放入冰箱，冰鎮的更好吃”食材明細主料老南瓜（200克）蜂蜜（一勺）輔料涼開水（2勺）紅棗（5顆）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜蒸南瓜的做法步驟1、老南瓜，紅棗洗淨2...