關於青稞米蔬菜粥的家常做法的知識

“好朋友分享的青稞米，不多，沒吃過，煮個蔬菜粥品嚐下。不一樣的美味，滑爽的口感，透著南瓜的甜紫薯的糯，還有蔥香，有點像薏仁，越嚼越香。青稞米是世界上最好的粗糧，青稞內含豐富的葡聚糖，是小麥的...

“青稞面富含豐富的營養物質，家中蒸饅頭剩下的青稞面和普通小麥粉混合做油餅，味道很不錯。青稞面含纖維素揉麵時需要的水多，而且青稞面粘性比小麥粉差，混合時不能放太多。”食材明細主料青...

“夏天味口不好，喝粥吧……”食材明細主料上海青（適量）蝦米（適量）大米（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蝦米青菜粥的做法步驟1、上海青洗淨後，放入...

食材明細主料大米（適量）琵琶腿（一個）輔料白菜（適量）白蘿蔔（適量）調料鹽（適量）千禾生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）家常雞肉蔬菜粥的做法步驟1、清洗好白菜胡蘿不切好備用，琵琶腿需要切...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料青稞粉：適量輔料水：適量糖：適量具體步驟1.青稞粉加水和糖，揉麵光滑麵糰2.溫暖處發酵1個小時3.取75克左右面劑，搓圓，按...

“熱飲︱玉米青稞卷卷雲。奶油頂可說是一杯飲品的靈性所在，是征服食客味蕾的第一道靚麗風景線。在名目繁多的飲品店如雨後春筍般林立的今天，小小的奶油頂甚至成為飲品市場的決勝關鍵。今天...

食材明細主料海米（適量）菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）糯米（適量）小米（適量）口蘑（適量）輔料鹽（適量）水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海米蔬菜粥的做法步驟1、糯米和小米洗淨；2、口蘑洗淨備用；3、菠菜...

日常生活中我們吃慣了大魚大肉也要吃點清淡的飲食這樣對我們的胃口以及身體都有很大的好處，尤其是現在夏天來臨了，通常吃大魚大肉會覺得沒有食慾來點蔬菜粥會增強你的食慾。那麼蔬菜粥的...

食材明細主料麥米（2杯）熱水（3杯）西紅柿（2個）尖椒（2個）小洋蔥（1個）香菜（幾根）輔料鹽（1茶匙）黑胡椒粉（1茶匙）孜然粉（1茶匙）清淡（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜麥米粥的做法步驟1、快速洗好麥米，濾幹2、西...

“野米與稻米是兩種不同的東西，野米只是一種草的種子，外殼不用打磨，呈灰黑顏色，含有極高的營養成分。野米中的蛋白質、多種微量元素、膳食纖維比大米高得多，是難得的保健食物，可稱之為“米”...

食材明細主料玉米粉（100克）小青菜（100克）輔料鹽（適量）麻油（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜玉米粥的做法步驟1、1、小青菜放水裡洗淨。2、2、洗淨的小青菜切成約5釐米長的段備用。3...

“玉米品種千千萬，如果說傳統普通玉米的使命是讓我們能夠“吃飽”的話，那麼，甜、脆、會爆漿的玉米青稞爆爆果奶茶，你就更應該嘗一嚐了，秋冬熱飲——玉米青稞爆爆果你值得擁有！”食材明細主料...

“蔬菜粥做起來非常的簡單，可以加適量的鹽做出淡淡的鹹口的粥，也可以不加，今天熬粥用的是信任之美五常稻花香粥米，好成熟，很快就吃上了熱乎乎的軟糯粘稠的蔬菜粥。”食材明細主料五常稻花香...

食材明細主料青稞方便麵（60克）小青菜（185克）雞蛋（2只）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）雞蛋小青菜炒青稞方便麵的做法步驟1、食材：青稞方便麵、小青菜（已洗淨）、雞...

“國慶第一天~祝大家國慶節快樂，為祖國母親慶生O(∩_∩)O哈哈~因為快考試啦，家裡面又只剩我一個人啦~哈哈（笑cry。。。）一個人吃飯就可以簡單很多啦，把所有食材交給電飯煲，坐享其成~”食材明...

“過節的氣氛越來越弄了，晚餐煮個蔬菜粥，暖胃又營養，蔬菜幫你順順節日裡吃得油膩的腸胃。”食材明細主料玉米渣（1/3杯）大米（1/3杯）萵筍葉（少許）輔料鹽（少許）豬油（1g）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難...

食材明細主料大米（適量）輔料雞蛋（一個）蔥末（適量）薑末（適量）香菇（3顆）鹽（適量）調味鮮（適量）皮蛋（一個）蔬菜心（適量）香油（適量）胡蘿蔔（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常蔬菜粥的做法步驟1、先煮大米...

食材明細主料青稞方便麵（3包）綠豆芽（215克）韭菜（140克）瘦肉絲（100克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）家常炒青稞方便麵的做法步驟1、食材：青稞方便麵。2、...

“現在，已經不再是“吃飽”就能滿足的年代，“好吃、味美、營養、健康”才是追求。“輕養一罐鮮米”大米里面鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質和多種氨基酸的含量都是很高的，用這種香米熬的米粥筋糯...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘材料有青稞，小米，先把青稞用熱水焯一下撈出來，將小米放入砂鍋裡。再放入青稞攪拌均勻，用小火煲一個小時，期間要不斷攪拌防...

“小黃米提前浸泡，青稞片是即食的，作為早餐粥操作簡單，營養到位，養胃。”食材明細主料小黃米（150克）青稞片（50克）輔料蔓越莓（30克）清水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青稞小米粥的做法步...

食材明細主料玉米粒（1把）小米（2把）糯米（1小把）輔料青菜（3顆）姜（少許）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米青菜粥的做法步驟1、小米、糯米洗淨用清水浸泡半小時，玉米粒沖洗乾淨。2、鍋中水...

“如今現代社會，生活節奏急劇加快，生活質量隨之下降，閒暇之餘，也需要來一份簡餐，犒勞自己。”食材明細主料火腿（適量）青豆（適量）玉米（適量）鮮米（適量）輔料食鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時...

“我現在每次試做雜糧麵包時，都會摻入一部分大米粉，使口感鬆軟一些。之前只用小麥粉和雜糧粉時，大部分雜糧粉的品種特性會使得麵包口感非常緊實，很多人還是無法接受的。”食材明細主料T65...

“給寶寶做的飯。”食材明細主料油菜（200g）大米（100g）小米（50g）輔料鹽（1匙）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜二米粥的做法步驟1、把二米放入鍋中，淘洗乾淨。2、加自來水1L，中火煮，不攪拌。3...