關於補鐵的菠菜溶豆的知識

“家裡有需要添輔食和不愛吃蔬菜的寶寶趕緊來試試這個做法吧！保證孩子一吃就會愛上它，非常營養健康呦”食材明細主料菠菜（適量）輔料奶粉（30g）白砂糖（5g）澱粉（15g）蛋清（2個）甜香（口味）烤（工藝）一小時（耗...

“自制溶豆，寶寶開心，媽咪安心~”食材明細主料蛋清（3個）輔料奶粉（20克）檸檬汁（5滴）玉米澱粉（5克）糖粉（5克）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）溶豆的做法步驟1、3個蛋清內放入5滴檸檬汁和5克玉米澱...

食材明細主料寶寶麵條（一袋）菠菜葉（適量）蛋黃（一個）輔料豬肝粉（適量）調料核桃油（少許）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）補鐵菠菜豬肝麵的做法步驟1、菠菜焯水，去除草酸。2、取嫩菠菜葉，切碎。3、...

貧血會導致頭昏眼花、面色蒼白、記憶力下降、精神不振等身體不適。而一般貧血多是缺鐵性貧血，由於鐵在人體的血液中起著非常重要的作用，想補血需要先補鐵。所謂藥補不如食補，就讓我們一起...

兒童在生長髮育期補充鐵、鋅元素是十分必要的，可是單純的讓寶寶吃鋅劑、鐵劑來補充效果是非常慢的，最好的補充方法是讓寶寶們常吃一些含有鐵、鋅元素的菜品。那麼，日常生活中適合兒童補鐵...

鐵元素與平日裡人體的各種血細胞息息相關啊，一般來說人們可以通過來進行補充含有鐵元素的各類食物進而來達到補血的目的，畢竟人們如果出現了失血的狀況的話，那麼就會關聯出一系列的疾病，今...

“春季養生菜，該為我們廣大的女性朋友著想啦~來，親愛噠，補充點微量元素吧~”食材明細主料菠菜（200克）輔料大蒜（3粒）食用油（適量）鹽（少量）蘑菇精（少量）蒜香（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜油潑菠菜的...

食材明細主料橙汁（40g）奶粉（30g）雞蛋（2個）玉米澱粉（10g）輔料白醋（幾滴）奶香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）橙子溶豆的做法步驟1、橙子去皮切塊榨汁。2、過濾40g橙汁+30g奶粉混合均勻。3、加2個蛋...

“寶寶輔食，溶豆，第二次做，還是失敗了，總結經驗叫做，繼續努力！”食材明細主料蛋黃（2個）輔料配方奶粉（18g）清淡（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）溶豆的做法步驟1、分離出3個蛋黃！2、打蛋器打發！時間可...

一想到大力水手，大家都會聯想到菠菜。小時候經常聽大人說，大力水手為什麼力氣那麼大，就是因為他經常吃菠菜。菠菜的營養價值非常高。菠菜不僅含有大量的鐵，也是我們日常所需要維生素極佳來...

“寶寶不愛吃蔬菜，喜歡吃零食怎麼辦？那就將蔬菜汁加入溶豆吧，一舉兩得，寶寶絕對會愛不釋手！菠菜含有豐富的營養，寶寶多吃可以促進發育，提高免疫力，調節腸胃功能等，10個月以上對蛋白不過敏的寶寶...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：適量麵粉：適量豬肉：適量酸白菜：適量輔料鹽：適量香油：適量五香粉：適量具體步驟1.用榨汁機將菠菜榨成汁2.加麵粉和成...

“小朋友估計是先天遺傳了俺身體中不好的一面，每次體檢，次次都是鐵的含量不過關。關於含鐵的食物：雞蛋黃、黑木耳、豬肝、菠菜、紅棗等也隔三岔五弄著吃。依然逃脫不了鐵含量偏低。今年又...

食材明細主料雞蛋（2個）輔料奶粉（22克）玉米澱粉（12克）檸檬（3片）菠菜汁（22克）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）菠菜汁蛋白溶豆的做法步驟1、準備好所有的材料。2、雞蛋取蛋白放入到無水無油的打蛋...

豆漿很多人都喜歡喝，每天早餐來一杯，配上面包、包子等都特別百搭。因為豆漿含有豐富的蛋白質，營養豐富，特別適合學生上班族等。但在貧血的人群中可能就不太適合了。很多人在貧血的時候，會吃...

食材明細主料蛋清（2個）糖粉（15G）奶粉（10G）澱粉（6G）輔料香草精（2滴）奶香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）溶豆的做法步驟1、準備好所有材料2、準備好裱花嘴和裱花袋3、蛋清分三次加糖粉打發至硬性發...

茼蒿，是大多數人都比較喜歡的青菜，吃法多種，可以炒著吃、煮著吃、拌著吃。那麼對於茼蒿菜，你的瞭解有多少呢?少數人知道的皇帝菜，其實就是指茼蒿菜。因為它的營養價值極高，具有清心養肺、開...

鐵元素是人體中重要的元素，缺鐵會導致貧血，所以日常生活中不可忽視多吃含有鐵的食品，缺鐵性貧血會導致頭暈目眩，四肢無力。生活中很多食物是富含鐵元素的，我們可以在飲食中增加鐵的攝入，跟大...

豬肝是一個有點苦苦的一種肉類，可是豬肝給人的感覺也是欲罷不能的喜歡吃豬肝的人吃了一口還想再來一口，今天就推薦給大家一款美味的豬肝粥，因為天氣這麼炎熱，有時候希望吃一點清淡的，那我今...

“《補鈣補鐵小籠包兒》寶貝跟我說學校的包子好吃，他說裡面有小蝦白菜的。我給做的菠菜和蝦皮，蝦皮補鈣特別好呀，多放點，孩子老人多吃蝦皮都補鈣呀！菠菜補鐵，蝦皮補鈣各種營養需求都在這小籠...

食材明細主料雞蛋黃（4個）奶粉（20g）輔料糖粉（5g）玉米澱粉（5g）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養蛋黃溶溶豆的做法步驟1、純蛋黃加澱粉和糖粉一塊打發，大概時間十分鐘2、再加入奶粉用矽膠刀翻...

“其實是打算給姐姐家小孩做的，但是沒有嬰兒奶粉所以成品只能自己吃掉了。好吧，其實我做的只是低配版的溶豆，家裡只有買油煙機送的10L小烤箱，也沒有裱花嘴裱花袋，也只有蒸饅頭用的小油紙。...

食材明細主料雞蛋（2個）西葫蘆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料紅棗花生醬（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）補鐵小菜餅的做法步驟1、胡蘿蔔和西葫蘆切碎打入兩個雞蛋，加適量麵粉，放點水。2、用筷子...

食材明細主料蛋清（2個）檸檬汁（5滴）輔料酸奶（20g）奶粉（20g）調料玉米澱粉（10g）其他（口味）烤（工藝）數小時（耗時）高階（難度）酸奶溶豆的做法步驟1、20g奶粉+20g酸奶混合均勻。2、兩個蛋清加幾滴檸檬汁高速打發...

“之前某平臺買的溶豆甜的我懷疑人生，根本沒敢給寶寶吃。小朋友的零零嘴，當然是自己做的才放心。這個方子非常隨意，反正無論如何都不可能失敗就對了。小小的可以鍛鍊寶寶的手指抓握能力，鮮...