關於多種營養的知識

紫薯是紫色的或者紫紅色的薯類，紫薯相對於紅薯而言，個頭十分較小。紫薯的口感相對於紅薯，口感也比較沙軟。因為紫薯的特別顏色和特殊口感，越來越引起人們的關注。隨著大家對飲食的注意，紫薯...

紅薯與綠豆是非常生活中比較常見的兩種食材，紅薯與綠豆可以一起熬成粥或湯來喝，味道甘甜，粘性十足，入口即化，營養豐富，食用紅薯與綠豆湯還有降溫去燥，美容養顏的強大功效。下面就讓小編為大家...

大球蓋菇是近年來新起的食用菌新秀，國內外都享有美譽。大球蓋菇除了滑嫩爽脆、色鮮味美之外，它的藥用價值也大受人們的追捧。要想只吃一種食物就能獲得多種營養，那麼大球蓋菇就不容錯過了...

菠蘿蜜，大街上常見的水果之一，其富含多種維生素和氨基酸，雖然名字裡有菠蘿兩個字，卻和菠蘿沒有一點關係。菠蘿蜜氣味芬芳，聞起來十分好聞，很多人都是聞到這個香味去買的這個水果，但是大部分人...

菌類是我們日常經常會吃到的一種食物，也是日常烹飪常用的食材，它的做法有很多。菌類的種類有很多，各種菌類的口感和營養價值都不太一樣，能滿足不同的口味需求。下面小編將為大家介紹下面九...

相信大家一定都吃過乾果，乾果的品種有很多，比如說松子，核桃，榛子都是非常常見的乾果，在乾果當中，含有很多營養元素，而且也是一種打發時間的休閒果，因此平時的時候適量吃一些乾果是非常不錯的選...

米是我們每天都會吃的主食之一，在我們生活中米的種類也是非常豐富，各種營養米充斥在我們的日常生活中，每種米因為其特殊的品種都有不同的營養價值，進下來就和小編一起來看一看各種營養米的...

堅果在生活中隨處可見，堅果大家都吃過吧，堅果它的營養價值豐富，味道都很好，經常吃對身體有很大的好處也是可以起到一定的食療效果的。堅果種類繁多，我們該如何選擇呢？堅果營養價值排名又是哪...

蘿蔔青菜，各有所愛。每個人的喜好不同，喜歡吃的青菜也就不一樣，而且南北飲食文化差異比較大，喜歡吃的蔬菜也是不一樣的，所以對於“哪種蔬菜好吃”這個問題其實沒有標準答案，今天我就給大家介...

社會在不斷髮展，人們的思想意識也在不斷的發生改變，因此很多朋友們對食物的攝入已經開始有了改變，比如說以前大家在食用食物的時候只考慮到是否可以吃得飽，味道是否鮮美，那麼現在大多數朋友...

我們都知道人體有很多所需要的營養，我們每天都需要吃很多食物，而我們從小就知道我們每天吃的食物中有我們人體每天所需要的營養，我們雖然知道每天吃的食物中有我們所需要的營養，但是食物的...

你知道嗎？水果有酸甜口味之分，更有酸性鹼性之分，而多吃鹼性的水果對大家都是百利而無一害的。世界上98%的植物都是鹼性的，除了加州李、紅黴之類的酸性水果之外，幾乎所有常見的水果都是屬於...

夏天到了，每天大汗淋漓，就不想再吃油膩的東西了，總想要吃點清淡的。當然，還因為要減肥，畢竟是露肉的季節，瘦了才能美美噠穿裙子。一日三餐也要好好改善一下了，拒絕油膩，從清淡營養餐開始！清淡不...

水果一般都富含維生素，各有各的營養和功效，每一種水果因為成分組成不同，營養價值自然也不一樣。所以，任何一種水果，我們都不能簡單地斷定其營養價值高或低，而要根據具體成分來判斷是否能滿足...

面對超市裡玲琅滿目的嬰兒營養米粉的種類，很多媽媽不知道該如何選擇，嬰幼兒營養米粉分為嬰兒配方粉、嬰幼兒補充穀粉、嬰幼兒輔助食品、嬰幼兒補充食品幾大類。那麼媽媽們在購買這些時需...

我們的餐桌上，魚一定是一個少不了的主材吧，魚肉鮮美細嫩、營養豐富，在全世界範圍內都是很受歡迎的食材。魚的種類也很多眾多，淡水魚，鹹水魚，不計其數，今天我們就說一些生活裡我們經常接觸的到...

人們在日常的生活中，是離不開一日三餐的，要想達到營養化均勻還是需要一些營養菜來進行搭配了。那麼營養菜的種類有哪些呢？人們可以不太瞭解，以下小編便為大家所整理到了有關於營養菜的種類...

對於孕婦來說需要比常人來說更多的營養，因為承擔著寶寶和自己兩個人身體所需的營養，所以說孕婦一日三餐搭配很重要，吃太多容易造成胎兒過大，吃的少又怕營養跟不上，合理搭配可以準媽媽吃的好...

每一個懷孕的女性都享受著孕育的喜悅，每一頓飯都會絞盡腦汁，看吃什麼對腹中的寶寶好。懷胎十月含辛茹苦，花費了大量的時間和精力去孕育新生命，那麼，孕婦究竟該吃什麼？什麼樣的食物不僅美味還...

對於新手媽媽，有的在懷孕初期甚至都不知道自己懷孕了，就更別提孕婦營養素是什麼了。孕婦在懷孕期間營養補充尤其重要，不僅要給自己補充營養還要保證胎兒的健康成長。孕婦要補充的營養素有...

自從喝牛奶流行以來，有關牛奶的品牌也是給種各樣的註冊出來，那麼現實生活中，究竟哪種牛奶最有營養呢?我們又該怎樣在牛奶品牌海洋中，去選擇合適自己的一種牛奶品牌呢?你是否還在關於這個問...

茶樹菇再我們日常生活中是非常的常見的還有就是茶樹菇的營養價值也是非常高的。我們大部分人都是非常喜歡食用茶樹菇的，眾所周知茶樹菇其實是菌類食物。然而菌類食物的繁衍是很簡單的，現...

我們日常生活中有很多蔬菜都是多纖維的，這些多纖維蔬菜可以幫助我們的腸道活動，清理腸道垃圾，減少身體裡的脂肪。多纖維蔬菜會影響體內脂肪的吸收，減少熱量的囤積，而且吃完這些富含多纖維的...

嬰兒的飲食是每個媽媽們最關注的話題，因為嬰兒腸胃嬌嫩，稍有飲食上的不注意就會生病讓媽媽們擔心，今天小編就給大家帶來十種有關嬰兒營養餐的做法，讓您在以後給孩子準備餐食時不再煩惱，既好...

菠蘿蜜產自印度喜歡潮溼的氣候。菠蘿蜜的用處很多，果實可以用於酒精中毒之後解毒，菠蘿蜜的果仁還可以用於治療脾虛氣弱，或者是孕婦乳汁分泌過少的症狀。許多人都愛吃菠蘿蜜，可是大家都不知...