關於營養無敵的家常做法的知識

“昨天又做了炸醬麵，菜碼準備的很多，亂七八糟的剩了一堆，單炒哪個又都不夠一盤菜，在冰箱裡放久了也不好，乾脆收拾收拾，燴成了一個菜，味道還不錯，雖然簡單，但因為各種顏色在一起，確實有夠營養的。...

“我做的漢堡包最正宗”食材明細主料麵包（適量）輔料洋蔥（適量）西紅柿（適量）乳酪（適量）生菜（適量）肉餅（適量）雞蛋（適量）微辣（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）超級無敵漢堡包的做法步驟1、以下是製作漢...

“越來越愛雞翅，可樂雞翅味道甚好，但是多吃容易發胖，於是做了這款鹹香的無敵雞翅，真的很美味噢”食材明細主料雞全翅（6個）輔料蔥（2棵）姜（1一小塊）大蒜（1棵）胡蘿蔔（半個）青椒（1個）配料油（適量）鹽（適量）料酒（...

食材明細主料剩米飯（適量）蝦仁（適量）輔料洋蔥（適量）黑木耳（適量）香菇（適量）筍絲（適量）黃瓜（適量）韭菜（適量）玉米粒（適量）配料料酒（適量）神奇牌海鮮調料粉（適量）水澱粉（適量）鹽（適量）生抽（適量）玉米油（適量）其他（口味）炒...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘吃毛筍皮一定要削乾淨，這款鮮美無敵營養美味的紅燒毛筍頭不僅口味獨特，營養十足，味道鮮美，而且用料簡單製作方便用時短適...

“出爐前的兩分鐘再刷蜂蜜，顏色恰到好處，口味香甜，一邊編輯食譜，一邊流口水的節奏，今晚再繼續約雞翅”食材明細主料雞中翅（8個）燒烤汁（一大勺）料酒（一大勺）生抽（一大勺）蠔油（一大勺）油（一勺）鹽（一小勺）輔...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這款無敵美味好吃營養蒸三絲不僅口感美味十足，口感鬆軟，牙口不好的也能吃，富含營養十足，而且用料簡單製作方便用時短適合...

西葫蘆是日常瓜類蔬菜，西葫蘆的因其皮薄肉厚清甜而被人們喜愛，而是西葫蘆的營養價值也是很高的。而且它的烹飪方法也是多樣的，常吃西葫蘆對人的可以起到很多的調理作用，從營養補充到預防一...

“人世間，唯有愛與美食不可辜負，愛已經辜負的太多了，美食就不能再辜負了。”食材明細主料米飯（適量）輔料雞蛋（3個）黃瓜（1個）胡蘿蔔（1個）火腿腸（1個）蔥花（適量）調料鹽（適量）味精（適量）十三香（適量）白胡椒（適量...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘這款無敵營養美味的醬炒蛤蜊不僅口味獨特，營養十足，更是味道鮮美，而且用料簡單製作方便用時短適合一眾上班族和懶人黨哦，...

“天氣漸漸轉涼了，我們開始喝湯吧😄，老鴨湯營養又美味。”食材明細主料鴨子（一隻）輔料老鴨湯料（適量）薑片（適量）蔥花（適量）香菜（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）無敵老鴨湯的做法步驟1、準...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料核桃仁：350芝麻：30白糖：170麥芽糖：200即溶咖啡粉（細末）：1大勺輔料葡萄籽油：20ml鹽：1具體步驟1.準備材料。將核桃仁掰成小塊，入...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘這款無敵美味營養的咖哩牛肉香芹不僅十分美味，而且牛肉軟嫩土豆香滑香芹清脆營養豐富…，而且用料簡單製作方便用時短適...

“吃伍仁月餅最好自制，自己新增滿滿的果仁餡，不僅美味還健康，跟外面賣的粉渣渣內餡的伍仁完全不是一回事，很多人吃了外面的伍仁覺得伍仁難吃就是這麼回事了。真想對那些不喜歡伍仁的說，你們...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美貝大家都愛吃，這款無敵營養美味的雪菜炒美貝不僅口味獨特，營養十足，味道鮮美，而且用料簡單製作方便用時短適合一眾上班...

“為了做好這道肉末醬茄子，我查閱了N種做法，最後經過改良做了無敵下飯健康版醬茄子。正宗醬茄子必須過兩遍油，炸至金黃，但是茄子是最喜油的蔬菜，我改為茄條上先塗上薄薄的澱粉，再用寬油直接...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘這款香甜可口無敵美味營養的火腿鮮蝦粥不僅口味獨特，營養十足，香氣撲人，牙口不好的也能吃哦，而且用料簡單製作方便用時短...

準備時間:18分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料捲心菜：小半顆麵粉：100雞蛋：一個鮮蝦去殼去蝦線：3只玉米粒：適量培根：2片照燒醬：適量蛋黃醬：適量海苔粉：適量柴魚片：適量輔...

“一道清清淡淡的海鮮湯，無論在炎熱夏天還是習習涼風的秋季都很受歡迎，原因是味鮮而色雅，最重要的是少油。這道湯，看在眼裡，紅黃白綠浮雲流星，讓人垂涎欲滴；嘗在嘴裡，有海鮮淡淡的鮮甜味，佐以白...

“今天繼續我們的丸子之旅，介紹一款吃貨最愛---無敵小肉丸！想想小時候春節奶奶總會炸出來兩大盆丸子，一盆肉的、一盆素的，然後爸爸、叔叔、還有我們這些小饞貓們進進出出偷著吃，後來奶奶告...

“我們家的寶貝疙瘩很“刁”這也不愛吃，那也不愛吃的。唯獨對“肯德基”雞塊情有獨鍾！但日新月異的今天在外吃啥都不放心滴！既然寶貝愛吃，那偶就學著做唄！經過多次的實踐操作，終於做出寶貝愛...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這款無敵營養美味的青椒炒白玉菇，具有很高的營養價值哦。而且口味豐富美味好吃，十分獨特，用料簡單製作方便用時短適合一...

食材明細主料瘦肉（120克）青瓜（半根）胡蘿蔔（8片）雞蛋（2只）輔料鹽（2克）雞精（2克）生抽（半勺）胡椒粉（2克）生粉（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家常營養小炒的做法步驟1、瘦肉切片，加生抽、胡椒粉、生粉...

“之所以叫寶寶無敵粥呢，是裡面你都看見的，水果蔬菜肉，都齊全了！嘻嘻！剁肉的時候加一點蔥在裡面！”食材明細主料花生（十粒）輔料蘋果（四分之一個）土豆（半個）胡蘿蔔（五分之一個）豬瘦肉（20克）菠菜（一棵）蔥（一...

食材明細主料米飯（2碗）青豆熟（適量）雞蛋黃（2只）輔料醬油（適量）胡椒（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無敵炒飯的做法步驟1、而炒飯是不是必須用隔夜米飯呢？我覺得也是看你方便。如果時間比較...