關於花生黃豆紅棗湯的知識

食材明細主料黃豆（80克）花生（50克）紅棗（30克）輔料冰糖（適量）糖桂花（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）花生黃豆紅棗湯的做法步驟1、黃豆洗淨，用水浸泡一夜；花生仁洗淨，用清水浸泡2個小時。2、...

“冬天煮豆漿別隻放黃豆，多加3物，每天一杯，臉色紅潤，氣質絕佳！天氣冷，早餐喝一杯熱乎乎的豆漿，身體暖乎乎，一天都舒服，學習和工作倍有神！在家打豆漿，多加這種3種食物：紅棗、枸杞、花生，健康營養又好...

“雞爪的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時具有美容功效，搭配花生、紅棗，更能補氣血。”食材明細主料雞爪（四隻）花生（40克）紅棗（12枚）輔料陳皮（一小塊）鹽（適量）清淡（口味...

“秋季氣候乾燥，熬粥、煲湯，都可以給身體提供水分和營養。週末休息的時候，給自己煲了銀耳花生紅棗湯，柔軟的銀耳，軟糯的花生，香甜的紅棗，補血補氣的紅糖，營養又美味。”食材明細主料銀耳（4g）花生...

食材明細主料蓮子（適量）花生（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮子花生紅棗湯的做法步驟1、蓮子花生紅棗2、蓮子和花生洗淨，提前一晚浸泡3、紅棗浸泡半個小時清洗...

“紅棗味甘，性平，能補脾益氣，改善血虛萎黃。紅棗中的多糖成分能促進造血機能；紅豆性平，味甘酸，可利尿、消腫、健脾，含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質、維生素B12，有補血和促進血液迴圈功能...

“你知道紅棗和花生一起食用，會有什麼功效嗎？紅棗花生湯作用:有養肝養血功效”食材明細主料紅棗（20顆）花生（30克）輔料冰糖（15克）清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗花生湯的做法步...

“花生紅棗豆漿營養豐富，其中包括蛋白質，膳食纖維，植物油以及微量元素，這些營養元素可以補充身體流失的營養成分，還具有美容養顏的功效。”食材明細主料黃豆（80g）花生（50g）紅棗（八顆）調料糖（適量）甜...

“第一次包粽子，包的不好，是我自己的想法，你們參考一下就好了^ω^”食材明細主料糯米（1500g）輔料紅豆（500g）花生（60顆）紅棗（30顆）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆花生紅棗粽的做法步驟1、糯...

“很便宜的養顏補血湯、主要是好喝……”食材明細主料雞爪（10個）花生（適量）紅棗（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生雞爪湯的做法步驟1、準備原材料2、把雞爪洗乾淨，花...

食材明細主料花生（適量）紅豆（適量）紅棗（適量）大米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生紅豆紅棗粥的做法步驟1、花生、紅棗清洗，紅豆提前浸泡。2、全部食材淘洗後放入高壓鍋中...

“這道湯不但能滋補、美膚，排毒，還有防癌的功效。紅棗、枸杞能給身體提供豐富的維生素與多糖體，搭配南瓜的鋅和豐富的膳食纖維，就能達到防癌又強身的目的。如此雙重功效的好湯，親們可不要錯...

食材明細主料蓮子（適量）花生（適量）輔料紅棗（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）花生蓮子紅棗湯的做法步驟1、食材準備：蓮子、花生、紅棗。2、蓮子和花生睡前用水浸泡。3、紅棗用水泡半個...

“夏天熱熱~~~窩在家裡不想出去，閒著沒事嘴巴也開始閒著了，老想整點東西吃吃，那麼熱胃口也不好了，就想到了做點甜點吧，這樣午睡起來就可以吃啦，要是放在冰箱裡冰過，睡起來了直接吃，(⊙o⊙)哇！！那...

“桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症”食材明細主料桂圓（100克）紅棗（100克）花生（100克）冰糖（1快）甜味（口味）燉...

食材明細主料紅棗（適量）花生（適量）紅豆（適量）扁豆（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗花生扁豆湯的做法步驟1、花生、紅豆、小扁豆提前一晚浸泡，紅棗清洗備用。2、全部食材...

食材明細主料花生（500g）輔料紅棗（5顆）雞蛋（2個）白糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗雞蛋花生湯的做法步驟1、去皮花生500克，加水燉煮！（沒去皮的可以提前用水跑好搓掉皮）2、我用燉鍋燉...

食材明細主料花生（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生紅棗羹的做法步驟1、準備好的食材。2、紅棗去核放入破壁機加入花生和冰糖。3、按豆漿鍵。4、...

“這款豆漿經常出現在我家早餐中，純豆漿不放糖味道實在一般，加入幾顆紅棗味道就大不一樣了。淡淡的紅棗香味，甜絲絲的口感，真的非常好喝，就連家裡嘴刁的小傢伙也一連喝了兩大杯，足可以看出這...

“2-3人的量”食材明細主料桃桃（四個）花生（15顆）紅棗（7顆）紅豆（2小勺）大米（一小勺）輔料水（豆漿機2500ml）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生紅豆豆漿的做法步驟1、準備東西2、準備東西3、...

食材明細主料花生（適量）小扁豆（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）輔料枸杞（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生扁豆紅棗湯的做法步驟1、花生、小扁豆提前一晚浸泡，蓮子浸泡半個小時...

“這座城市天一涼，就不單是寒冷能形容的了，空氣中缺少水分，人也同樣缺少水分。尤其女人，面板失去水分就會幹燥緊繃，所以我們要更疼愛自己哦。不用擔心是否花費多，三兩紅棗小把花生一個豬蹄，費...

“一道清淡的的豆漿，營養豐富。”食材明細主料紅棗（適量）黃豆（適量）花生（適量）冰糖（適量）調料清水（適量）甜味（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅棗花生黃豆漿的做法步驟1、紅棗，黃豆，花生洗乾淨。2、倒...

人們可能會因為自己平時的一個飲食上面的習慣，或者是生活上的休息問題，而讓自己的胸部處於一個不太豐滿的狀態。當然也有人們想要通過後天的培養而讓自己的胸部達到理想的狀態。以下小編...

“黃豆在增強機體免疫力功能，防止血管硬化，降糖、降脂方面有著很好的保健功能，具有補虛開胃、益氣養血之功效；花生在促進生長髮育、健腦益智、延緩衰老、健脾養胃、潤肺化痰等方面也有著很...