關於海帶豆腐湯的的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘今天給大家帶來一道十分小清新的菜餚，美味的海帶豆腐湯的做法簡單，味道鮮美，十分適合在各種時節食用。我很喜歡豆腐柔嫩...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料海帶：300豆腐：200輔料乾貝：適量韓式大醬：適量具體步驟乾貝先洗淨泡溫水，約5個小時鮮海帶泡水，把泡好的海帶切絲豆腐切...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料北豆腐：250g海帶結：50g老薑：2片大蔥：2片香菜碎：5g鹽：1茶匙（5g）油：1湯匙（輔料具體步驟1.海帶結清洗乾淨。北豆腐切成2cm見方的塊...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料豆腐：適量蔥：適量香菜：適量花椒：適量麵粉：適量輔料具體步驟1.1，熱一鍋熱水，放入薑末。2.2，豆腐切片放入鍋中煎。記得撒鹽，...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐：半塊口蘑：若干白菜心：一小根輔料具體步驟1.所有材料都切片2.鍋裡放少許油，蔥花爆鍋，添湯，然後下豆腐和白菜，3.湯燒開後...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘海帶含有豐富的礦物質元素，有碘可以預防大脖子病甲狀腺腫大等等。通常海帶的做法有海帶綠豆湯，涼拌海帶絲，其實在炎炎夏...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料嫩豆腐：1塊海帶結：100g輔料幹蝦米：10白蘑菇：50g濃縮雞汁：1大勺雞粉：少許具體步驟豆腐切成5釐米見方的小塊，海帶結切菱形...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝦米：15輔料豆腐：2塊海帶：20花生油：3湯匙食鹽：4蔥：1根具體步驟準備好食材海帶、蝦米浸泡15分鐘豆腐加少許鹽浸泡15分鐘...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鮮海帶：300輔料乾貝：若干白玉韌豆腐：一盒韓式大醬：1湯勺具體步驟乾貝先洗淨泡溫水，約5個小時鮮海帶泡水把泡好的海帶...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料海帶：100克豆腐：一塊冷凍對蝦：6個香菇：6朵輔料雞精香油：適量高湯蒜苗鹽胡椒粉料酒：各適量具體步驟鍋中燒開水，把洗淨切...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料內酯豆腐：切成一釐米見方的小塊泡椒：適量輔料蔥：適量姜：適量料酒：適量雞精：適量鹽：適量澱粉：適量具體步驟1.熱鍋放油燒至...

““潤腸好湯”最近，我在減脂瘦身，幾次在晚餐中我喝了這樣的瘦身湯，體重居然下降了5、6斤，神奇……”食材明細主料冬瓜（200克）老豆腐（400克）海帶（300克）清水（適量）輔料食鹽（半勺）香油（幾滴）鹹鮮（口味）煮（...

“海帶豆腐湯”食材明細主料豆腐（一塊）海帶（一頁）瘦肉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）料酒（適量）蔥（適量）十三香（適量）蠔油（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶豆腐湯的做法步驟1、海...

“家裡經常熬一些肉湯，夏天吃起來難免覺得油膩，今天來個清淡點的海帶豆腐湯，爽口又鮮美。”食材明細主料海帶（1把）豆腐（1塊）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）調料食鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單...

“下雪天，不想出門，就剩海帶和豆腐，做成一道菜品，是一款簡單易做的家常菜，不僅清爽可口，還能夠排毒養顏，兼有減肥之效。”食材明細主料海帶（適量）豆腐（適量）芋頭（適量）幹香菇（適量）輔料雞精（適量）蒜白（適...

“海帶豌豆苗豆腐湯是由海帶絲等為主要食材做成的一道家常菜，簡單易做，不僅清爽可口，還能夠排毒養顏，減脂。”食材明細主料海帶（100克）豌豆苗（1把）豆腐（100克）大蔥（1根）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許...

“好喝有營養。”食材明細主料豆腐（半塊）泡發海帶芽（適量）輔料豬肉（少許）蔥花（適量）調料鹽（適量）花椒粉（少許）雞精（少許）油（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海帶芽豆腐湯的做法步驟1、備...

“春節後的這幾天，著實讓我們感受到了倒春寒的滋味。在這寒冷的季節，喝上這麼一碗低脂低油、營養豐富，既當菜又當飯、飯菜合一，熱氣騰騰的小豆腐海帶湯，從頭到腳渾身上下立馬暖洋洋。”食材...

“豬腿骨——就是中間有洞，可以容納骨髓的大骨頭。比較好的筒骨，應該是後腿的腿骨，因為這裡的骨頭比較粗。骨中的骨髓含有很多骨膠原，除了可以美容，還可以促進傷口癒合，增強體質。”食材明細...

食材明細主料海帶（100g）輔料豆芽（100g）內酯豆腐（1盒）蔥（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海帶豆芽豆腐湯的做法步驟1、豆芽理淨，海帶焯水洗淨備用2、蔥蒜爆香鍋3、下入豆芽海帶翻炒...

“海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。豆腐是人們公認的保健佳品，豆腐配海帶被認為是...

“海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類...

“海帶燉豆腐日常食用，可以減肥，並可用於甲狀腺機能亢進症、頸淋巴結核、高血壓、高血脂等症的輔助食療。補中益氣，另具有軟堅散結，清熱利水，降壓平喘的功效。”食材明細主料豆腐（適量）輔料海...

“這是一道快手湯品，味道鮮美，營養也豐富哦！”食材明細主料豌豆（適量）海帶絲（適量）玉脂豆腐（兩條）輔料稻米油（適量）芝麻油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豌豆海帶豆腐湯的...

“食材簡單，營養美味，低脂又健康！”食材明細主料豆腐（2塊）海帶（1塊）輔料平菇（100g）雞蛋（4顆）蔥（1根）姜（2片）蒜（2瓣）枸杞（幾粒）調料豬油（1勺）雞精（少許）胡椒粉（少許）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐...