關於鬆柳芽苗菜的家常做法的知識

“我喜歡吃鬆柳很香所以就做來吃”食材明細主料鬆柳（50g）輔料水（適量）其他（口味）其他（工藝）數天（耗時）普通（難度）鬆柳芽苗菜的做法步驟1、浸泡12小時2、將種子平鋪在盤子中的紙巾上提前噴水讓紙巾...

“綠豆芽苗菜:包含有人體所需的各種維生素、植物蛋白質、微量元素及礦物質等，有清熱解毒補血補氣健脾養胃的功效，特別適合老人婦女兒童和三高人士食用。”食材明細主料綠豆（適量）餐盒（1個）輔...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜苗：150豆芽：500輔料鹽：適量醬油：少許油：適量醋：少許幹辣椒：少許具體步驟1.蒜苗切成段，看，自己栽的蒜苗，多綠啊2.豆芽洗幹...

““芽苗菜”我也是第一次見到。這是朋友送的種子，色澤、大小和花椒粒差不多。浸泡之後，放在籃子裡，每天噴水，一週就長出菜苗來了。據介紹，這是各種穀類、豆類、樹類的種子培育的品種，也叫“...

食材明細主料雞胸肉（500克）雞蛋（一個）麵包糠（適量）輔料姜（少量）蔥（少量）油（適量）調料鹽（少量）胡椒粉（少量）雞精（少量）生抽（少量）料酒（少量）鹹鮮（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）家常雞柳的做法步驟1、雞胸肉切成...

“自己動手豐衣足食”食材明細主料綠豆（適量）輔料水（適量）配料大醬（適量）鹹甜（口味）生鮮（工藝）數天（耗時）簡單（難度）綠豆芽苗菜的做法步驟1、催芽--泡了一天的綠豆2、側面圖--保溼遮光3、2天后出牙了...

豌豆苗是一種非常常見的家常蔬菜，想必大家都吃過。每個家庭可能也都有自己習慣的經常做豌豆苗的烹飪方式，不同的烹飪方法不僅其味道不同，對豌豆苗本身營養的損失也大不相同，說了這麼多，大家...

““碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絛。不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀。”小時候學過很多關於柳樹的詩句，最喜歡的還是賀知章的這首《詠柳》，喜歡這首詩不但是為春天的到來而感到欣喜，還因為...

“今天買了些鬆柳芽，芽苗菜營養豐富，味道清香，特別適合做湯。剛好還存的有新鮮的筍，泡了些木耳和香菇，用它們來做湯，味道鮮，營養全。鬆柳芽是芽苗菜的一種，原產於南美洲，生命力極強，菜苗香味濃郁...

“綠豆芽其性涼、味甘無毒，能清署熱、調五臟、解諸毒、利尿除溼，可用於飲酒過度、溼熱鬱滯、食少體倦。高血壓和冠心病患者，夏季可常食素炒綠豆芽。民間用綠豆芽同鯽魚燉服，治乳汁不下。綠...

食材明細主料鬆柳芽（300克）輔料辣椒段（適量）蒜末（適量）鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）熗炒鬆柳芽的做法步驟1、鬆柳芽用加入少許鹽浸泡五分鐘2、沖洗乾淨撈出控水備用3、準...

“微辣，鹹鮮，鬆柳苗清新的味道，特別好吃。”食材明細主料鬆柳苗（一小把）柴雞蛋（3個）輔料鹽（一點點）小米椒（一個）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鬆柳苗雞蛋餅的做法步驟1、鬆柳苗一小把。2、洗...

隨著社會的發展，人們現在越來越注重自己的身體健康，也越來越注重養生。不僅經常鍛鍊身體，而且也知道蔬菜的重要性。今天小編就帶大家來了解一下芽苗菜這個蔬菜，相信大多數的人都一樣，不是很...

食材明細主料松花菜（適量）番茄（一個）輔料蔥（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）調料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）醬油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒松花菜的做法步驟1、所需配菜準備就緒。2、鬆...

“鬆柳芽香味濃郁，富含鈣、鉀、鋅、磷等微量元素，還含有豐富的膳食纖維，發芽的種子含有大量的維生素C。鬆柳是鹼性食品，食用後消化水解產生的鹽基，可以中和體內多餘的酸，達到酸鹼平衡，經常食...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘清香的土豆絲炒鬆柳苗是很多人都喜歡的一道清炒小菜。土豆含有十分豐富的維生素、纖維素、澱粉等等，是一款廉價而油脂...

食材明細主料鬆柳芽（300克）青椒（一個）肉絲（100克）輔料鹽（三分之一茶匙）雞粉（三分之一茶匙）料酒（兩茶匙）胡椒粉（適量）生粉（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鬆柳芽炒肉絲的做法步驟1、鬆...

食材明細主料鬆柳芽（250克）金針菇（150克）胡蘿蔔（適量）小肉腸（適量）輔料植物油（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）醋（適量）美極鮮味汁（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鬆柳芽拌金針菇的做...

食材明細主料鬆柳芽（300克）輔料蒸魚豉油（一茶匙半）麻油（半茶匙）雞粉（少許）鹽（少許）白糖（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌鬆柳芽的做法步驟1、鬆柳芽用淡鹽水浸泡五分鐘撈出備用2、鍋裡...

“在網上買的芽苗菜種子很棒的所以拿來給大家分享”食材明細主料空心菜種子（50g）輔料水（適量）香草（口味）其他（工藝）數天（耗時）普通（難度）空心菜芽苗菜的做法步驟1、浸泡10小時種子就要大一倍了。2...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘其實我個人認為美味的鬆柳芽苗菜跟我們平時吃的炒綠豆芽差不多，並沒有什麼區別，可是他們總說二者還是有區別的，但是我就...

“大家都知道黑豆很有營養的所以我做的黑豆芽苗菜拒絕外面的毒豆芽自己動手豐衣足食”食材明細主料黑豆（50g）輔料水（適量）香草（口味）其他（工藝）數天（耗時）普通（難度）黑豆芽苗菜的做法步驟1、首先將...

“鹹鮮，鬆柳苗特有的清香。”食材明細主料西紅柿（半個）鬆柳苗（適量）蕎麥麵（適量）輔料山茶油（適量）蒜片（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鬆柳苗蕎麥麵的做法步驟1、蕎麥麵適...

“微辣，鹹鮮，鮮嫩的鬆柳苗獨特的清香特別好聞。鬆柳苗含有豐富的磷、鈣、鉀等微量元素，口感清爽脆嫩。”食材明細主料鬆柳苗（適量）柴雞蛋（3個）小米椒（一個）輔料山茶油（適量）蒜蓉（適量）鹽（適量）生抽（適...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘鬆柳芽苗菜色澤白嫩，香脆爽口。其富含鈣鉀鋅磷等微量元素，芽菜裡含有大量的維生素C，鬆柳是鹼性食品，可以中和體內多餘的...