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  • 南瓜雞蛋苦菊沙拉怎麼做|南瓜雞蛋苦菊沙拉的做法
    發表於:2023-12-29
    食材明細主料南瓜(適量)雞蛋(一個)苦菊(適量)黃瓜(半根)調料丘比沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)南瓜雞蛋苦菊沙拉的做法步驟1、黃瓜,苦菊準備。2、南瓜去皮切好,蒸熟備用。3、雞蛋...
  • 紫甘藍苦菊雞蛋沙拉怎麼做|紫甘藍苦菊雞蛋沙拉的做法
    發表於:2023-12-31
    “減脂涼拌,營養健康。”食材明細主料紫甘藍(適量)苦菊(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)生抽(一點)陳醋(一點)芝麻醬(一點)麻椒油(適量)香油(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫甘藍苦菊雞蛋沙拉的做法...
  • 苦菊奶芙沙拉的做法 #春食野菜香#苦菊奶芙沙拉 苦菊奶芙沙拉怎麼做
    發表於:2024-01-11
    “女人愛臭美,路人皆知!美也美的自然,美的健康!所以我更希望能通過合理膳食,才實現健康美~~~苦菊是一種藥用食用兼具的無毒野生植物,一年生草本,藥名叫“敗醬草”,異名女郎花、鹿腸馬草;民間俗...
  • 苦菊沙拉怎麼做|苦菊沙拉的做法
    發表於:2023-12-26
    “營養、簡單、易上手~”食材明細主料苦菊(2小把)雞蛋(2個)玉米粒(3勺)輔料沙拉醬(適量)甜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)苦菊沙拉的做法步驟1、苦菊洗淨瀝乾水分。2、將對半切開的雞蛋、蒸熟...
  • 苦菊銀耳沙拉的做法 秋之“食苦”【苦菊銀耳沙拉】 苦菊銀耳沙拉怎麼做
    發表於:2024-02-24
    “都說是夏天食苦,但現在的秋天簡直逆了天。秋老虎各種發飆啊這時候要是就談秋季進補那必定是物極必反滴。秋季降燥方得提上日程,秋季吃什麼敗火呢?苦味的蔬菜一定是一流的“消防隊員”。...
  • 油醋汁苦菊沙拉怎麼做|油醋汁苦菊沙拉的做法
    發表於:2024-01-07
    食材明細主料苦菊(30g)櫻桃蘿蔔(8個)輔料橄欖油(2勺)蘋果醋(1.5勺)糖(0.5勺)淡口醬油(1勺)芥末醬(1g)鹽(0.5勺)黑胡椒碎(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)油醋汁苦菊沙拉的做法步驟1、所有輔料放入...
  • 青瓜苦菊沙拉怎麼做|青瓜苦菊沙拉的做法
    發表於:2023-12-29
    “最近天氣越來越熱了,就想吃一點清爽的菜品。今天做一個充滿春天味道的沙拉,降低燥熱感還能減脂,一舉兩得!用到的食材也是這個季節比較常見的,味道十分不錯,快來動手試一下吧!”食材明細主料...
  • 堅果沙拉拌苦菊怎麼做|堅果沙拉拌苦菊的做法
    發表於:2024-01-05
    “苦菊含有豐富的維生素和微量元素,可預防貧血,具有消炎殺菌的功效,通便排毒,能促進腸胃蠕動,而且它的熱量很低,是一種不可多得的美食,非常適合夏季食用的時令蔬菜!”食材明細主料苦菊(適量)堅果...
  • 苦菊水果沙拉怎麼做|苦菊水果沙拉的做法
    發表於:2024-01-01
    “簡單的美味沙拉,減肥菜譜!”食材明細主料金桔(幾粒)聖女果(幾粒)苦菊(適量)吐司(2片)砂糖橘(兩個)輔料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)苦菊水果沙拉的做法步驟1、聖女果洗乾淨對半切...
  • 苦菊番茄雞肉沙拉怎麼做|苦菊番茄雞肉沙拉的做法
    發表於:2024-01-03
    “最近一段為了保持體重,愛上了沙拉,愛上了不含脂肪的去皮雞肉。又清淡又好吃營養還好。”食材明細主料苦菊(1小棵)西紅柿(1個)雞肉(200克)蔥白(1段)輔料沙拉醬(少許)黑胡椒醬(少許)橄欖油(少許)檸檬汁...
  • 鮮蝦苦菊沙拉怎麼做|鮮蝦苦菊沙拉的做法
    發表於:2023-12-27
    “術前的生化檢查,貧血且各種蛋白低,少爺諮詢他軍醫大的同學,人家讓我把各種檢查結果都發給她,然後她找人遠端會診了一下。人家說我營養不良的主要原因是吃的少且碳水化合物攝入的太少!我一...
  • 雞蛋牛油果苦菊沙拉的做法 春季瘦身---雞蛋牛油果苦菊沙拉VS烤麵包 雞蛋牛油果苦菊沙拉怎麼做
    發表於:2024-01-28
    食材明細主料雞蛋(1個)法棍麵包(4片)牛油果(1個)苦菊(1顆)紅黃彩椒(各半個)堅果(1把)輔料沙拉醬(適量)黃油(適量)胡椒粉(適量)橄欖油(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋牛油果苦菊沙拉的做法步驟1...
  • 藜麥苦菊沙拉怎麼做|藜麥苦菊沙拉的做法
    發表於:2024-01-02
    “夏天過半,那些天天喊著要瘦身的朋友,你們到底瘦了沒有?我最近的腰圍可以小了一圈,之前那些塞不進去的裙子,終天在夏末又重新美美的穿上了,沒去健身房,沒去跑步,就這麼吃著慢慢苗條了。吃什麼...
  • 南瓜沙拉怎麼做|南瓜沙拉的做法
    發表於:2024-01-01
    “沙拉大家吃過不少,大多吃起來都大同小異,今天給大家推薦一個特殊的沙拉,屬於馬爾地夫的特色菜,馬爾地夫南瓜沙拉。”食材明細主料南瓜(1個)洋蔥(1個)西紅柿(1個)吞拿魚(少許)輔料椰子碎(適量)香菜(...
  • 苦菊怎麼涼拌沙拉
    發表於:2018-04-06
    清洗後瀝乾水分,在苦菊上擠上各種味道的沙拉,攪拌均勻即可。苦菊可以單獨涼拌,也可以搭配紫甘藍洋蔥等食材,吃起來清爽細膩,甜蜜可口,還可以炒著吃,混合雞蛋製作美味可口的苦菊炒雞蛋,做之前苦...
  • 苦菊雞蛋沙拉怎麼做|苦菊雞蛋沙拉的做法
    發表於:2023-12-28
    “老公回老家,帶回來好多婆婆種在自家院子裡的菜。給親友分了分,還有不少。用這綠色食品給自己做個沙拉。”食材明細主料苦菊(1棵)雞蛋(1個)輔料黃瓜(50g)圓蔥(50g)櫻桃(幾個)調料食鹽(小許)原味(口味...
  • 南瓜雞肉沙拉的做法 香甜可口---南瓜雞肉沙拉 南瓜雞肉沙拉怎麼做
    發表於:2024-02-24
    “雞肉與南瓜的搭配相當驚豔,白嫩的雞肉,金黃的南瓜,一上桌立刻就會被它特有的西餐範兒吸引住眼球。”食材明細主料雞胸肉(適量)輔料南瓜(適量)配料丘比沙拉醬(適量)甜味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡...
  • 苦菊拌沙拉怎麼做|苦菊拌沙拉的做法
    發表於:2023-12-28
    食材明細主料苦菊(適量)葡萄乾(適量)蔓越莓幹(適量)輔料丘北焙煎口味沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)苦菊拌沙拉的做法步驟1、苦菊一把,洗淨。2、切成段。3、新疆葡萄乾和蔓越莓...
  • 青瓜雞蛋沙拉怎麼做|青瓜雞蛋沙拉的做法
    發表於:2023-12-26
    食材明細主料青瓜(一條)雞蛋(兩個)調料沙拉醬(適量)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青瓜雞蛋沙拉的做法步驟1、冰鎮過的青瓜。2、清洗乾淨削去部分皮。3、改刀切滾刀塊。4、放入碗麵。5...
  • 雞中翅苦菊沙拉怎麼做|雞中翅苦菊沙拉的做法
    發表於:2024-01-01
    “一道美味的家常沙拉,好吃美味!”食材明細主料雞中翅(3個)苦菊(適量)聖女果(幾個)金桔(幾個)輔料千島醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞中翅苦菊沙拉的做法步驟1、油鍋燒至六成熟倒入玉...
  • 苦瓜蘋果沙拉怎麼做|苦瓜蘋果沙拉的做法
    發表於:2024-01-04
    “沙拉的做法挺簡單的,零廚藝的一道小菜,但是用苦瓜做沙拉的可能不是很多,吃過之後發現,其實這道沙拉中的蘋果可以不加,就是單獨用苦瓜也不錯。值得一試的一款沙拉。”食材明細主料蘋果(1個)...
  • 苦瓜水果沙拉怎麼做|苦瓜水果沙拉的做法
    發表於:2023-12-31
    “清熱瀉火,夏日清涼必備神器。”食材明細主料苦瓜(適量)香蕉(適量)輔料番茄(適量)苦苣(適量)沙拉醬(適量)酸甜(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜水果沙拉的做法步驟1、成品圖。2、苦苣適量,洗幹...
  • 甜瓜雞蛋沙拉怎麼做|甜瓜雞蛋沙拉的做法
    發表於:2023-12-30
    食材明細主料甜瓜(一個)雞蛋(適量)橙子(一個)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)甜瓜雞蛋沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、雞蛋煮熟備用。3、橙子一個,甜瓜,雞蛋去殼。4、甜瓜...
  • 苦苣雞蛋沙拉的做法 【東北】苦苣雞蛋沙拉 苦苣雞蛋沙拉怎麼做
    發表於:2024-01-11
    食材明細主料苦苣(1棵)雞蛋(2g)輔料焙煎芝麻味沙拉汁(20g)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)苦苣雞蛋沙拉的做法步驟1、雞蛋煮熟扒皮,苦苣系乾淨2、苦苣切成段擺在盤中3、雞蛋切成塊擺在盤子...
  • 黃瓜雞蛋沙拉怎麼做|黃瓜雞蛋沙拉的做法
    發表於:2023-12-28
    “婆婆自己種的黃瓜,老太太從來不捨得趁黃瓜還嫩的時候摘,感覺都是成老黃瓜啦,才捨得摘。老公帶了有十斤的黃瓜,把好一點的分給親友啦,剩下的歪瓜裂棗就是我的。不管咋樣,是純綠色食物又是減...