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發表於:2023-12-30
“日子就是在每天的吃吃喝喝中度過的。每一餐中,除了吃的,我都會搭配不同的喝的,畢竟有吃有喝才滋潤嘛!即使在餐食時沒有搭配,那在兩餐之間,我也是會衝調一些湯湯水水來補充身體所需。”食材...
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發表於:2024-01-08
“秋季滋陰潤肺少不了銀耳哦”食材明細主料銀耳(適量)大棗(適量)梨汁(適量)輔料糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)銀耳潤肺湯的做法步驟1、首先必須準備好大顆大顆的冰糖,這裡我選擇了...
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發表於:2023-12-26
“北方人愛吃水餃,煮著吃,煎著吃,蒸著吃,各種吃法,我卻獨鍾情於酸湯水餃。一碗酸湯水餃,醋不過分,辣不蟄口,秀如珍珠的餃子或探出頭,或亮出肚皮,一蕩一蕩地浮在亮醬色醋湯裡,間隙飄著幾湊香菜,幾個...
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發表於:2024-02-10
“蓮子百合煲瘦肉是一道傳統的漢族藥膳。百合是潤肺、安神、美容、抗癌的滋補佳品。秋季食用更有滋陰養肺的功效,蓮子的礦物質含量非常豐富,食療功效有養心神,益腎氣,健脾胃。此湯還搭配了...
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發表於:2024-01-08
“1、木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡,活筋骨,降血壓。2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。3、木瓜中維生素C的含量非常高,是蘋果的48倍。4、木瓜能消...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料蜂蜜(50G)馬蹄(10個)紅薯(小半個)輔料清水(適量)原味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)滋潤蜂蜜糖水的做法步驟1、準備材料:蜂蜜50G、馬蹄10個、紅薯小半個。2、馬蹄和紅薯分別切片。3...
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發表於:2018-11-09
秋冬之時常食湯滋補,人們常食用雞湯,但傳說“一鴿頂九雞”,鴿子湯不僅營養豐富,並且還有一定的保健功能。還可以強身健體,預防多種疾病。今天來試著燉一盅美味滿滿的“乳鴿湯”,配料豐富,口感...
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發表於:2019-12-26
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料甜玉米:2根豬手:2只輔料八瓣:1只清水:適量鹽:5薑片:5片具體步驟1.原料:甜玉米2根·豬手2只·薑片5片·八瓣1只·清水適量·...
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發表於:2021-01-23
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘水煮田雞主要用到的食材是牛蛙,牛蛙的肉質十分鮮嫩多汁,含有豐富的營養物質可以供人們身體所需,還在等什麼呢,來一份美味...
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發表於:2020-03-26
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘這款酸辣湯的家常做法是比較簡單的,應該有很多親們是會的,而且耗時也不多呀,這款湯的外邊看起來真的是挺誘人的呢,而且喝...
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發表於:2024-01-04
“家常素滋卷,一款家常美食,可葷可素,隨意搭配,平日裡搭配蒜汁同食,再來一碗雜糧粥,有滋有味,舒坦!”食材明細主料韭菜(適量)雞蛋(三個)粉條(適量)溫水(適量)麵粉(適量)輔料油(適量)鹽(適量)姜粉(適量)五香粉(適...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料百合(適量)蓮子(適量)雪耳(適量)輔料雞蛋(適量)配料冰糖(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)滋潤女生好糖水的做法步驟1、跟上次煮綠豆沙一樣,先把幹蓮子、幹百合,用剛煮開的熱水...
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發表於:2024-02-28
“對於麵食,許多朋友有吃了怕長胖的煩惱。那麼,不妨試試湯麵片。一來湯湯水水的吃下肚去會非常地滋潤、舒服,二來因為有各種蔬菜,無形中就少吃了許多碳水化合物,因此便更多了幾份健康。關於...
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發表於:2024-01-09
“節氣真是神奇的東西,秋天一到就覺得嗓子變緊,今天用養生壺煮了雪梨滋潤湯,真的好好喝哦,又太簡單,隨時想喝就喝哦~”食材明細主料雪梨(1個)枸杞(1小包)冰糖(5粒)輔料礦泉水(500ml)酸甜(口味)煮(工藝)廿...
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發表於:2024-02-10
“秋冬季是恢復和調節身體機能最好的時機,秋季乾燥多風,身體從內到外流失水分,適時地補充一些湯水,就能面板滋潤水嫩起來。需要滋潤補水自然少不了湯水了,海鮮排骨湯,很適合秋季的一道湯水,味...
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發表於:2024-02-05
“水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起製成的飲料,有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、紅心茶等。人們出於某種保健目的,將一些對人體有益的水果單獨製成或與茶葉一起製成的具...
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發表於:2020-01-01
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料水晶梨:適量無花果:適量木瓜:適量輔料白木耳:適量紅棗:適量冰糖:適量具體步驟1.水晶梨、木瓜、無花果洗淨後去籽、去核,切成...
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發表於:2020-02-29
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料白玉菇:50西紅柿:200海蔘:4只蟹味菇:50輔料雞蛋:2個姜:2片開水:1200毫升高湯:適量芝麻油:5食鹽:4具體步驟1.準備食材。2.菌...
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發表於:2024-02-10
食材明細主料脊骨(500克)蜜棗(一顆)輔料蘋果(三個)酸甜(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)滋潤蘋果湯的做法步驟1、準備好材料2、蜜棗一顆,沒的話放紅棗也可以,但要放多幾顆。3、脊骨洗淨,飛水,洗乾淨...
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發表於:2024-01-03
“用羊肚菌燉湯不僅味道鮮美,而且製作方法簡單,湯中的營養豐富,經常食用對人體有一定的好處,做法也很簡單,今天加入蘋果一起煲,更能起到滋潤效果。”食材明細主料豬展肉(半斤)羊肚菌(10個)蘋果(1...
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發表於:2024-02-01
“全食物營養作為一種蔬果不去皮、不去渣,雜糧、堅果類的破壁營養全吸收的飲食方式在全球盛行,這種飲食方式可大大降低各種慢性病的產生,可以降低血壓、血糖、血脂、預防癌症等。現在越來...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料蘋果(150克)白菜(100克)胡蘿蔔(30克)輔料花生米(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)潤燥好湯水的做法步驟1、準備好各種食材。2、統統扔進破壁機再新增熱水800毫升。3、十檔...
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發表於:2018-07-03
“紅豆生南國,春來發幾枝,願君多采擷,此物最相思”,雖然王維這首詩中所提到的紅豆不一定是我們現在吃的紅豆,但是,現在經常吃的紅豆,卻是很多人“朝思暮想”的食品。紅豆燒,紅豆月餅,紅豆糕,紅豆...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料魚頭(一個)雞蛋(一個)薑片(適量)輔料白菜(適量)海帶(適量)豆腐(適量)各種丸子(適量)幹辣椒(1個)調料鹽巴(適量)雞精(適量)微辣(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)春季潤燥湯水的做法步驟1、鍋裡熱油...
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發表於:2024-01-08
“雪梨水分大,性略寒,可以生津潤燥,清熱化痰。”食材明細主料雪梨(2個)輔料銀耳(適量)桃膠(適量)蓮子(適量)冰糖(適量)其他(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)秋季潤肺滋陰梨子湯的做法步驟1、準備雪梨兩...