關於紫米紅豆紫薯三明治的知識

“現在最流行最火的一款紫米乳酪切片面包！我這愛吃美食愛做美食的人是禁不住“誘惑”呀！看的我直流口水呀！看看我就想做，給寶貝做肯定大愛話不多說想吃就做就做，！哈哈我的觀點自己想吃的“就...

“週末沒事做帶寶貝在家做做月餅話說我今年沒吃夠月餅自己做點吧，自己做的吃著放心，所有材料都是無新增紫薯買了好多，怎麼好吃怎麼來，今天用它做主陷，還放了紅豆，紫米”食材明細主料中筋麵粉...

食材明細主料紫米（1杯）糯米（2杯）輔料雞蛋（1只）奧爾良雞胸肉（1塊）芝士片（1塊）西紅柿（1片）調料白糖（20g）壽司醋（適量）色拉醬（適量）番茄醬（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫米雞蛋三明治的做法步驟1、...

“之前做過網紅紫米乳酪三明治，今日做了純紫米三明治，相比之下感覺沒有乳酪的更加清爽。”食材明細主料吐司（3片）輔料紫米餡（適量）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫米三明治的做法步驟1、...

“簡單的搭配，絕妙的滋味。充滿誘惑的紫薯配上綿軟的吐司，那種美味只有親手製作後才會懂得。層層疊加的紫薯三明治，配上一杯香濃的牛奶，為家人也做上一道精緻的早餐吧。”食材明細主料紫薯...

食材明細主料紅豆（300g）紫薯（1斤）西米（300g）輔料黃糖（一塊）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅豆紫薯西米糊的做法步驟1、紅豆用水泡半個小時2、洗乾淨紅豆，放豆漿機裡3、選幹豆，打碎4、西米放...

食材明細主料全麥麵包（3片）雞蛋（2個）香腸（6片）紫甘藍（適量）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍雙層三明治的做法步驟1、不粘鍋無油煎蛋➕煎腸，紫甘藍切絲瀝乾水分2、鋪上保...

“某日早餐---紫米香蕉三明治，做法很簡單，味道卻不折不扣，之前也釋出過類似的文章，這次用的是紫米吐司，因為添加了肉桂，口味特別的濃郁。配上一杯紫薯米糊、在配上一個八分熟的荷包蛋，淋上味...

食材明細主料紅豆（適量）黑米（適量）紫薯（適量）輔料糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆黑米紫薯粥的做法步驟1、紫薯去皮切塊。2、紅豆黑米沖洗乾淨。3、將所有材料倒進壓力鍋煮熟。4...

“繼續清理存貨，冰箱冷凍的雞排，冷凍的土司，很快的就可以做好了快速美味的早餐！”食材明細主料土司（2片）雞排（1塊）紫甘藍（適量）輔料色拉醬（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍雞排三明...

“簡單幾步做出孩子喜歡的早餐，紫薯軟糯，芝士香醇。”食材明細主料吐司（2片）紫薯（1個）芝士碎（適量）蛋液（適量）輔料牛奶（適量）調料砂糖（適量）原味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯芝士三明治的做法步...

食材明細主料紅豆吐司（兩片吐司）輔料火腿（4片）黃瓜（3片）煎蛋（1個）鹹甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆三明治的做法步驟1、紅豆吐司➕煎蛋➕黃瓜切片➕火腿切片（火腿要煎一下）2、吐司要去邊（吐...

食材明細主料紫薯麵包（適量）雞蛋（適量）輔料油（適量）火腿腸（適量）番茄醬（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯麵包三明治的做法步驟1、麵包去邊。火腿切片。2、起鍋放油。下入雞蛋。和麵包...

食材明細主料大米（若干）紅豆（一小把）薏米（一小把）紫薯（一個）輔料水（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯薏米紅豆粥的做法步驟1、電飯煲中放入米飯放入切塊的熟紫薯紅豆薏米2、加入適量水...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料吐司：四片雞蛋：一個午餐肉：適量紫薯：適量胡蘿蔔：適量黃瓜：適量芝士：一片輔料番茄醬：適量沙拉醬：適量具體步驟1.紫薯蒸熟做成泥...

食材明細主料糯米（適量）小黃米（適量）紫薯（適量）輔料紅栆（適量）紅豆（適量）配料白糖（適量）甜味（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）糯米紫薯紅豆粥的做法步驟1、糯米先泡4小時(目的是容易煮)，紅豆蒸7分熟。...

“春天就要做些五彩繽紛的美食不負春光。”食材明細主料土司（3片）輔料紫薯（1個）雞蛋（1個）調料沙拉醬（適量）甜香（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯雞蛋沙拉三明治的做法步驟1、土司去邊備用。...

“今天教大家做一道營養健康的快手早餐——紅薯三明治紅薯含有豐富的糖質、維生素和礦物質、食物纖維，非常適合寶寶食用”食材明細主料吐司片（3-4片）雞蛋（2個）紅薯（1個）輔料美奶滋（適量）原味（口...

食材明細主料南瓜吐司（3片）雞蛋（1個）輔料紫薯泥（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫薯雞蛋三明治的做法步驟1、紫薯蒸熟，加牛奶壓成泥。2、盤底抹層油，打入雞蛋，挑破蛋黃膜，放入微波爐50秒...

食材明細主料吐司片（3片）輔料紫米乳酪餡（適量）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫米乳酪三明治的做法步驟1、三明治機中放入吐司一片。2、放入紫米。3、再放入一片吐司。4、再放入一層紫...

“美事故事：紫米與普通稻米相比，黑米和紫米不僅蛋白質的含量相當高，必需氨基酸齊全，還含有大量的天然黑米色素、多種微量元素和維生素，特別是富含鐵、硒、鋅、維生素等，而且，紫米中的膳食纖維...

食材明細主料吐司（適量）紫薯（適量）輔料芋艿（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫薯芋泥三明治的做法步驟1、紫薯、芋艿去皮蒸熟，用壓泥器壓碎。2、拌勻成細膩的紫薯芋泥糊。3、吐司兩片...

食材明細主料吐司麵包片（3片）紫薯（150g）雀巢淡奶油（50g）輔料白糖（30g）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫薯三明治的做法步驟1、紫薯去皮切小塊蒸熟。2、紫薯放碗裡，加入白糖，淡奶油(直接倒入不...

“自制三明治，喜歡放什麼食材都可以，幾分鐘就搞定了，美味早餐來一份。”食材明細主料紫薯吐司（一片）青瓜（適量）雞蛋（1個）輔料番茄（適量）調料沙拉醬（少許）油（少許）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...

“有些時候我們想賴床但又想吃些營養的東西，那麼推薦這個紅薯三明治，再配上小香腸和蔬菜、牛奶或豆漿。就會既快又健康。”食材明細主料雞蛋（1個）吐司（2片）紅薯（4片（隨意））輔料煉乳（少許）奶香（口味）...