關於山藥蓮子桂花年糕湯的做法步驟的知識

“山藥健脾，補肺，固腎，益精。治脾虛洩瀉，久痢，虛勞咳嗽，消渴，遺精、帶下，小便頻數。補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。用於脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻、虛熱消渴。”食材明...

“蓮子全是都是寶，吃蓮子的好處:1，防癌抗癌蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。2....

“這個米糕真的一直是我的軟勒🙈做過三次才成功，現在把我為什麼失敗後的經驗告訴大家，過程詳細的告訴大家，希望大家一次就成功！”食材明細主料山藥（400g）低筋麵粉（100g）大米粉（200g）木薯澱粉（50g）...

“精美的紫薯山藥糕。”食材明細主料紫薯（200g）山藥（200g）輔料桂花醬（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫薯桂花山藥糕的做法步驟1、將山藥和紫薯隔水蒸熟。2、將山藥放入料理機中搖成...

“山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經;不燥不膩。具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。主治脾胃虛弱、倦怠無力、食慾不振、久洩久痢...

“山藥紅棗的軟糯香甜再配上一勺桂花醬，味道真讓人陶醉。”食材明細主料山藥（半節）紅棗（10顆）輔料桂花醬（1勺）調料桂花醬（適量）甜香（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）山藥紅棗桂花糕的做法步驟1、準...

“紫山藥口感粉糯，顏色漂亮，花青素含量高，年糕Q彈有嚼勁，兩者搭配，在寒冷的天氣裡喝上一碗，太滿足了！”食材明細主料紫山藥（一條）輔料年糕（適量）蔥花（適量）花生油（適量）雞精（適量）胡椒粉（少許）熱水（適量）蔥...

“記憶深處的美食，鮮甜軟糯，桂香四溢！”食材明細主料山芋（1只）年糕（250克）蜜豆（200克）糯米小圓子（200克）輔料糖桂花（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜜豆桂花年糕湯的做法步驟1、準備的原料...

山藥和豬蹄都是我們日常生活中比較常見的兩種食材，營養價值都是非常高的，他們分別做菜餚都深受人們的喜愛，豬蹄又是一種膠原蛋白豐富，而且含有維生素和礦物質，豬蹄還樂意幫助人們睡眠，下面就...

“鐵棍山藥，粉質比較重，用來做山藥糕再合適不過。曾經用本地野生山藥做糕，蒸熟搗泥卻稀軟無比，最後只能靠加熟麵粉幫助成型。那時候不太明白，為什麼這山藥沒法成型？後來才明白，原來，山藥與山藥...

“蓮子性味甘平，微澀，具有健脾理胃，止瀉澀腸，養心安神，補腎固精之功效，能厚腸胃。桂花性溫味甘。此湯有溫中散寒，補心益脾，暖胃止痛之效，於腸胃虛寒者有益。”食材明細主料蓮子（10克）糖桂花（0.5克）...

“山藥助五臟，強筋骨，益腎氣，健脾胃,加上正適時令的清香桂花，製作非常簡便，只要切片去蒸就好，最好帶個橡膠手套以免削山藥時面板癢。”食材明細主料山藥（適量）桂花幹（適量）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）...

“桂花是秋天自己用糖醃製的。山藥喜歡吃，但是生的去皮不小心的話，很容易手癢，於是採用蒸熟了吃。帶皮蒸後去皮更好，可以防止山藥變色。簡單的做法，大受歡迎，只嫌太少。”食材明細主料鐵棍山...

“山藥可補脾養胃，生津益肺，搭配了桂花松子，軟糯香甜，味道更贊。”食材明細主料山藥（適量）松子仁（適量）輔料桂花（適量）冰糖（少許）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂花松子蒸山藥的做法步驟1、蒸...

“鴨湯的功效：補虛養身調理、健脾開胃調理、營養不良調理、清熱去火調理。”食材明細主料老鴨肉（250g）輔料山藥（100g）胡蘿蔔（1個）蓮子（適量）枸杞（適量）鹽（適量）姜（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（...

“《紅樓夢》裡著名的甜點，我做的是家常版的。棗泥是我自己做的。具體方法是：將紅棗煮爛，碾碎，用漏勺過濾出去棗皮棗核。過濾出來的棗泥放入原湯里加少許白糖，放炒鍋裡炒幹水分，盛出晾涼。”...

“鐵棍山藥的益處多多，就不多說了，做法超簡單，搭配清香的桂花蜜，軟糯Q彈，香氣四溢~~~”食材明細主料鐵棍山藥（200克）輔料桂花蜜（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）桂花山藥糕的做法步驟1、...

“冬季最養生的美食什麼呢？專家說，是那些生長在地下的果實，因為它們接收了一個夏天的陽光，所謂秋收冬藏。地下果實首推三種薯類，紫薯、山藥和馬鈴薯。因為薯類脂肪含量少，熱量遠低於主食，還富...

食材明細主料豬肚（1個）山藥（500g）蓮子（50g）枸杞子（15g）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（少許）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）豬肚山藥蓮子湯的做法步驟1、豬肚用鹽和麵粉抓洗乾淨，徹底清洗乾淨後焯水...

食材明細主料豬骨（250g）山藥（200g）輔料花生（50g）蓮子（30g）枸杞子（10g）調料油（適量）鹽（適量）雞精（少許）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥蓮子花生豬骨湯的做法步驟1、豬骨、山藥。2、花生、去心蓮...

“南方下大雪了，北京的天空仍是一片霧霾。坐在窗前俯瞰華燈初上的京城，依然車水馬龍，依然光影繁華。一個人的廚房，一個人忙碌的身影，一碗熱乎乎的湯。愛美食的人不會孤獨。這一碗湯，適合男女...

“蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，每公斤蓮子中含有蛋白質81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，鈣436毫克，磷1.397毫克，鐵31.4毫克，還含有其他多種維生素、微量元素、荷葉鹼、金絲草甙蓮子等物質，除可...

“山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症；”食材明細主料...

食材明細主料山藥（300g）輔料桂花蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）桂花山藥的做法步驟1、準備好原材料。2、山藥切成長條。3、加開水，煮熟，煮至變軟，撈出擺盤。4、在擺好的山藥上澆適...

食材明細主料魚頭（250g）蓮子（150g）山藥（150g）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（少許）姜（3片）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子山藥魚頭湯的做法步驟1、魚頭放適量的鹽醃製30分鐘。2、山藥去皮，新鮮生蓮...