關於一個冰凍雞蛋的自述：雞蛋天婦羅蓋飯的知識

“來自《食戟之靈》的漫畫170話中的雞蛋天婦羅蓋飯，~~保證原創~~醬汁自制自調~~超級喜歡吃！！！”食材明細主料天婦羅粉（50g）麵粉（少許）雞蛋（3個）醬汁味霖（40g）醬油（25g）柴魚高湯（100g）柴魚高湯柴魚（10g）昆...

“蓋澆飯因飯菜結合、方便食用受到不少人的喜愛。把菜澆在熱騰騰的米飯上，這種美味誰能抵擋的住？也不是所有菜都適合做蓋澆飯的，油能少則少，不要過膩發胖，最好有肉有菜，營養均衡美味。黃瓜炒...

“今午餐來一款：番茄雞蛋蓋澆飯。美味營養，簡單易操作。”食材明細主料大米（適量）番茄（適量）雞蛋（適量）蔥（適量）水（適量）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋蓋澆...

食材明細主料大蔥（半根）雞蛋（一個）剩米飯（一碗）調料油（少量）鹽（少量）醬油（少量）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大蔥雞蛋蓋飯的做法步驟1、大蔥切小圈。2、兩個雞蛋有一個壞了。3、一碗剩米飯。4...

一天吃兩個雞蛋為好，吃雞蛋是為了補充能量和蛋白質。一個雞蛋就足以補充人體流失的蛋白質，若當天沒有運動量無需補充能量，吃一個雞蛋即可。雞蛋不僅含有蛋白質，還有膽固醇，一天食用過多反而...

大多數朋友的早餐桌上都少不了雞蛋，它是很好的營養食品，含有豐富的蛋白質，對人體有著非常多的幫助。既然對身體健康這麼有幫助，那是不是吃得越多就越有好處呢？一天吃幾個雞蛋最好？下面請隨小...

一般女性在懷孕期間，家裡人為了增加孕婦的營養會讓多吃雞蛋，雞蛋營養價值高。但是孕婦吃雞蛋是有講究的，不是越多越好。下面一起來看看懷孕期間的雞蛋應該如何吃。營養學專家認為，雞蛋以沸...

“雞蛋蓋飯做法多種多樣，所用食材不同、口味不同，早餐雞蛋蓋飯做法簡單便捷，既營養又美味。”食材明細主料米飯（適量）輔料蔬菜顆粒（適量）雞蛋（2個）調料食用油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗...

雞蛋出現在我們的日常生活中是非常常見的，很多人都喜歡吃雞蛋，而且大家都覺得雞蛋是一個非常有營養，非常滋補的食物，所以一般家裡有老人孩子的都會讓他們每天吃雞蛋來補充營養，有時一次要吃...

一天吃三個雞蛋好嗎？有很多朋友會有這樣的疑問，都說雞蛋的營養價值很高，但是凡事都要適量，因此一天吃多少個雞蛋才會讓營養價值得到最好的吸收呢，今天就和小編一起來走進雞蛋的世界裡，來探尋...

“一道菜是一個創意，在吃飽的同時給你一個驚喜”食材明細主料米飯（適量）雞蛋（適量）香腸（適量）輔料圓蔥（適量）大蔥（適量）配料醬油（適量）雞精（適量）鹽（適量）花椒粉（適量）陳醋（適量）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡...

雞蛋是母雞所產的卵，有被稱為雞子、雞卵。從古至今雞蛋的營養價值都是本公認的，基本上家家戶戶都會在家裡的冰箱備上的家中常備之物。關於雞蛋的做法也很多，而且很多家常菜都需要雞蛋，西式...

“西紅柿雞蛋蓋飯是大學四年中對學校食堂的最深記憶，寒冬中飢餓的我總是無法掩蓋對一盆西紅柿雞蛋蓋飯的渴望，後來畢業了，在外面很少能吃到類似的美味，沒辦法只有自己研究了，基本上在南方就...

食材明細主料牛肉（適量）雞蛋（4個）輔料黑椒（適量）料酒（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）牛肉雞蛋蓋澆飯的做法步驟1、牛肉切塊泡去血水2、鍋中放入適量油放入牛肉煸炒3、炒至變色後放入適...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝦仁：50公克洋蔥：10公克香菇：20公克山芹菜：10公克白飯：1碗太白粉：少許面衣：適量澆淋醬汁：適量輔料具體步驟1.將蝦仁、洋蔥、...

“西紅柿雞蛋蓋飯，印象中上學那會很多人愛吃，經濟實惠又好吃，其實在家做也很方便，快手，一個人的時候這麼吃也合適，絕對的適合懶人，十五分鐘就能吃上。”食材明細主料雞蛋（2個）西紅柿（1個）米飯（1碗）...

雞蛋是我們常吃的食物，因為它富含高蛋白，又能為人體提供所需的能量，所以逐漸的雞蛋成為人們每天攝食的必須。但是有句俗話說雞蛋一天只能吃一個，吃多了對人體會產生不利影響，那如果一天吃3...

雞蛋可是我們日常生活中必備的食物了，營養成分高，做菜時也是最常見和必備的輔助，在老一輩人的嘴裡，雞蛋屬於大葷，只有在生孩子，坐月子以後才可以食用雞蛋，現在人們的生活水平提高，雞蛋也是必需...

提起雞蛋，小編想各位讀者一定十分熟悉。因為雞蛋富含豐富的營養物質，各家各戶在早餐時一般都會多煮一些熟雞蛋供家庭成員食用，所以熟雞蛋成為我們早餐最常食用的食物之一。為了方便，很多家...

“簡單的番茄炒蛋，做成蓋飯，依舊是經典味道。”食材明細主料番茄（2個）雞蛋（2個）米飯（1碗）輔料食鹽（適量）白糖（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄雞蛋蓋飯的做法步驟1、雞蛋兩個備用。2、...

“西紅柿炒雞蛋又叫番茄炒蛋。是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜餚。烹調方法簡單易學，營養搭配合理。色澤鮮豔，口味宜人，深受大眾喜愛。其營養價值豐富，具有營養素互補的特點以及健美抗衰...

1-2個。雞蛋中含有豐富的膽固醇和蛋白質，是母雞所產的卵，可以蒸著吃、炒著吃、煎著吃、製作甜點。雞蛋炒著吃時，可以用於製作香腸炒雞蛋、大蔥炒雞蛋、雞蛋炒木耳、肉片炒雞蛋等美食。雞...

“蓋飯的用料很廣泛，今早做了一款蕃茄汁雞蛋蓋飯、做為早餐不僅營養，又很美味。”食材明細主料雞蛋（2個）米飯（適量）輔料蔬菜顆粒（適量）料酒（適量）調料食用油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）...

““家常小炒””食材明細主料菠菜（120克）雞蛋（3枚）輔料食用油（3勺）蔥花（適量）調醬汁：生抽（1勺）蠔油（1勺）黃豆醬（1勺）食鹽（半勺）白糖（1勺）澱粉（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高階（難度）菠菜雞蛋蓋被的做法步驟...

中國美食多種多樣，每個地區的飲食文化各不相同。雖然近幾年，餐飲行業市場的不斷壯大，人們在空閒時間會選擇下館子，但大部分時間喜歡自己做飯吃。特別是在這個快速發展的時代，越來越多的食材...