-
發表於:2024-02-25
“胡蘿蔔不僅富含胡蘿蔔素,還富含維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等維生素和礦物質。由於胡蘿蔔中的維生素B2和葉酸有抗癌作用,經常食用可以增強人體的抗癌能力,所以被稱為“預防癌症的蔬...
-
發表於:2024-02-01
“小朋友喜歡吃紅蘿蔔,家裡常年不斷,但對於豆製品不怎麼愛吃,也許是因為家裡平時買得少吧,偶兒買點回家做好後,他也不愛吃,於是就搭配到他喜歡吃的菜中一起炒,這樣多多少少可以吃一些。”食材...
-
發表於:2024-01-03
“簡單、美味、營養豐富。”食材明細主料胡蘿蔔(1個)雞蛋(4個)輔料鹽(半匙)蠔油(1匙)食用油(1勺)料酒(1匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋去殼打入碗中,放入料酒;胡...
-
發表於:2024-02-26
“胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有“小人蔘”之稱。經常食用可以增強人體的抗癌能力,所以被稱為“預防癌症的蔬菜”。中醫認為胡蘿蔔味甘,性平,有健脾和胃、補肝明目、清熱...
-
發表於:2024-03-01
食材明細主料胡蘿蔔(半個)輔料雞蛋(一個)配料鹽(適量)色拉油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素炒雞蛋胡蘿蔔絲的做法步驟1、1.雞蛋打散,胡蘿蔔切成細。不用太細,不然該太慢就不好吃了。2...
-
發表於:2023-12-30
“簡單營養快手餐”食材明細主料七月瓜(1個)胡蘿蔔(半個)輔料薑絲(1勺)調料鹽(適量)油(1勺)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)七月瓜素炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、七月瓜切成兩半,掏出裡面的心,切成絲...
-
發表於:2024-01-05
“很多小孩吃菜都不愛吃有辣椒的,不過孩子也得少吃辣,畢竟傷胃。胡蘿蔔和土豆搭配,不僅好看還產生反應,炒出來脆脆的,略甜,寶貝們都喜歡吃。”食材明細主料胡蘿蔔(一顆)土豆(一個)輔料食鹽(適量)清...
-
發表於:2023-12-30
“家常小炒,豬肉要選比較嫩的部位,用生粉醃製一會,大火快速翻炒,口感才嫩滑。豆乾、胡蘿蔔都是常見食材,炒肉再適合不過了。”食材明細主料豆乾(2塊)胡蘿蔔(2顆)豬肉(200g)輔料蔥(適量)蒜末(適量)姜(少...
-
發表於:2024-02-24
““秋後蘿蔔賽人蔘”,深秋季節多吃蘿蔔對人的秋季健康超有益,白蘿蔔是一種常見的蔬菜,中醫理論也認為白蘿蔔味辛甘、性涼、入肺胃經,為食療佳品,具有助消化、潤肺、止咳化痰等作用。”食材...
-
發表於:2023-12-29
食材明細主料胡蘿蔔(155克)青椒(130克)小素雞(220克)調料醬油(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔青椒炒小素雞的做法步驟1、食材:胡蘿蔔(已洗淨去皮切片)、青椒(已去蒂去籽清洗切...
-
發表於:2024-01-03
食材明細主料荸薺(250克)胡蘿蔔(1根)輔料油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)荸薺炒胡蘿蔔的做法步驟1、所有食材。2、荸薺去皮洗淨切片,胡蘿蔔洗淨切片。3、起油鍋加熱,...
-
發表於:2024-01-03
“胡蘿蔔木耳炒洋蔥,三樣食材,簡單炒一炒,味好下飯,還可以清脂減肥,試試吧。食材:洋蔥1個、胡蘿蔔100克、幹黑木耳8克、精鹽適量、食用油適量、生抽少許。”食材明細主料洋蔥(1個)胡蘿蔔(100克)...
-
發表於:2020-02-29
準備時間:15分鐘    烹飪時間:10分鐘主料豬裡脊肉:適量胡蘿蔔:適量輔料蔥花:適量生抽:適量鹽:適量幹澱粉:適量具體步驟豬裡脊肉切絲,撒少許水、生抽、鹽入味約15...
-
發表於:2024-02-25
“胡蘿蔔炒素肉片,油少清淡又好吃的家常菜,一個人吃飯的時候炒一個這個菜配一碗白米飯,味道絕了兒!”食材明細主料胡蘿蔔(一個)輔料素肉(適量)配料醬油(適量)胡椒粉(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時...
-
發表於:2023-12-30
食材明細主料胡蘿蔔(2根)輔料蒜(適量)大蔥(適量)蔥(適量)幹辣椒(適量)調料鹽(適量)醬油(適量)油(適量)糖(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、蘿蔔切絲。2、大蔥,蒜末,幹辣椒...
-
發表於:2024-01-08
“非常簡單的一款素材,用赤味噌調味,口味非常贊”食材明細主料胡蘿蔔(一根)尖椒(一個)輔料赤味噌(一大勺)植物油(適量)生抽(少許)白糖(少許)蒜(2瓣)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)赤味噌炒胡蘿蔔絲...
-
發表於:2024-01-08
食材明細主料胡蘿蔔(2個)豬肉(200g)輔料大蔥(少許)薑絲(少許)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔肉絲小炒的做法步驟1、將胡蘿蔔,豬肉切絲~大蔥切段,薑片切絲備用2、熱鍋涼油下肉絲同蔥姜下...
-
發表於:2024-01-05
“尖椒胡蘿蔔炒雞蛋,美味營養,簡單易學!”食材明細主料胡蘿蔔(一根)尖椒(一個)雞蛋(四個)輔料油(適量)蔥(適量)醬油(適量)十三香(適量)鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)尖椒胡蘿蔔炒雞蛋的做法步...
-
發表於:2024-02-26
食材明細主料胡蘿蔔(適量)輔料蔥(適量)幹辣椒(適量)配料鹽(適量)醬油(適量)醋(適量)雞精(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨擦成絲絲。銀川這邊的胡蘿蔔都是...
-
發表於:2024-01-08
“攤餅簡單好吃,可以有各種搭配。”食材明細主料胡蘿蔔(1個)麵粉(適量)輔料雞蛋(2個)鹽(適量)醬油(適量)大蝦膏(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手胡蘿蔔絲雞蛋餅的做法步驟1、麵粉加適量...
-
發表於:2023-12-29
食材明細主料胡蘿蔔(適量)米椒(幾個)蒜苗(適量)紅辣椒(半個)調料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)素炒胡蘿蔔的做法步驟1、準備好食材,胡蘿蔔去皮切成薄片,米椒切...
-
發表於:2024-01-01
“孩子喜歡胡蘿蔔,這麼做好吃下飯。”食材明細主料胡蘿蔔(兩根)豬瘦肉(100克)輔料蔥花(適量)生抽(適量)醋(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手胡蘿蔔炒肉絲的做法步驟1、胡蘿蔔擦成...
-
發表於:2024-01-01
“這個菜顏色好看,又快捷。做這道菜關鍵不能少了白胡椒粉。香菜只要香菜梗。”食材明細主料雞胸(適量)香菜(適量)胡蘿蔔(適量)輔料大蒜(適量)白胡椒粉(適量)料酒(適量)鹽(適量)味精(適量)蔥(適量)姜(適量)鹹...
-
發表於:2024-01-03
食材明細主料胡蘿蔔(1個)輔料生薑(適量)生抽(1勺)大蒜(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)小炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨用擦絲器擦成絲。2、炒鍋燒熱下油,待油燒熱,放入少量薑絲和蒜...
-
發表於:2024-01-01
“早餐快手小菜。”食材明細主料白菜絲(95g)胡蘿蔔絲(50g)輔料鹽(2g)花椒(5粒)幹辣椒(1個)糖(適量)白醋(1勺)香醋(0.5勺)大蔥(適量)香蔥(適量)酸辣(口味)熗(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手白菜胡蘿蔔絲的做法步驟...