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發表於:2023-12-31
食材明細主料豬肉(100g)雞蛋(1個)麵條(50g)輔料小白菜(2顆)胡蘿蔔(1顆)調料甜麵醬(30ml)油(5ml)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養肉醬面的做法步驟1、先豬肉和胡蘿蔔剁碎。2、鍋底放油,把剁好的...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料面(200g)雞蛋(1個)紅燒肉(4塊)青菜(適量)輔料鹽(適量)五香粉(適量)姜(適量)生抽(適量)蒜末(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)營養紅燒肉面的做法步驟1、煎雞蛋2、把小青菜燙一下3、煮...
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發表於:2024-01-28
食材明細主料米飯(適量)輔料料酒(2勺)食用油(適量)紅腸(半根)蝦皮(適量)什錦菜粒(適量)豆乾(2塊)青椒(1個)香菇(四朵)黃豆醬(1勺)蔥花(適量)香油(適量)醬香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)醬香營養炒飯的做法步驟...
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發表於:2024-02-26
“兒童營養面,用無汙染蔬菜,清水清冼乾淨切碎放進豆漿機裡。加適量的清水,選擇果蔬檔磨成生鮮蔬菜汁待用。麵條放進鍋裡煮熟撈出過冷水待用。湯鍋裡倒進鮮蔬菜汁燒開,倒進煮好的麵條,加鹽燒...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料面(200g)雞蛋(2個)雞腿(2個)輔料薑末(適量)蒜末(適量)生抽(適量)鹽(適量)蔥末(適量)十三香(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養雞腿麵的做法步驟1、先煎兩個雞蛋,我用炸丸子的油顏色...
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發表於:2024-02-05
“營養美味的早餐。厭棄了每天牛奶麵包的生活嗎?來吧!讓傳統美食的營養和美味充斥味蕾,豬媽做的是兩人份哦,家裡人多的親們,可以按照人數增加哦”食材明細主料雞蛋(1只)蒜薹(4根)香蔥(50克)麵條(35...
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發表於:2024-03-01
“出門在外一個星期~~~竟然長了N斤肉肉~~~痛苦~~~回家真好~~~媽媽做滴肉醬~~~吶個好吃那個香啊~~~秀下~~~”食材明細主料肉(適量)胡蘿蔔(適量)青椒(適量)核桃仁(適量)蘑菇(適量)輔料大醬(適量)胡椒...
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發表於:2024-01-03
“人們都說,方便麵沒營養。今日早餐我就來一道營養方便麵。”食材明細主料方便麵(1包)上海青(1個)雙匯火腿腸(1個)雞蛋(1個)輔料調料包(3個)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)營養方便麵的做法步...
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發表於:2024-02-25
“寶寶現在11個月了,老早就新增麵條了,一直沒有時間拍照分享哦,今天給寶寶做了她最經常吃的蔬菜雞肉營養麵條,寶寶很愛吃呢~”食材明細主料胡蘿蔔(適量)雞胸肉(一小塊)油菜(兩片葉)紫甘藍(一片葉)...
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發表於:2024-01-05
“買來的麵包方便即食,自己動手製作更讓人身心滿足,每個人都有一款自己最中意的健康麵包餐,做麵包做的不僅僅是麵包,更是一種心情,一種讓家人幸福健康的期翼!”食材明細主料歐包(2片)培根(2片)雞...
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發表於:2023-12-28
“老公今晚沒吃飯,把寶寶哄睡後做了個有營養的泡麵給他當宵夜,從此泡麵可以不單調。”食材明細主料泡麵(1個)雞蛋(1個)牛肉丸(5顆)青菜(適量)筍(適量)輔料蔥花(適量)香菜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料雞蛋(1個)酥肉(1塊)面(適量)輔料薑末(適量)生抽(適量)鹽(適量)十三香(適量)小蔥(適量)蒜末(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養酥肉面的做法步驟1、雞蛋煎好2、調好料3、因為在冰箱...
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發表於:2024-02-26
“很簡單!!!”食材明細主料掛麵(適量)輔料生菜(適量)雞蛋(一個)胡蘿蔔(適量)紫菜(適量)配料蔥(適量)鹽(適量)香油(適量)醋(適量)辣椒油(適量)酸辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養麵條湯的做法步驟1、電磁爐...
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發表於:2024-02-27
“平常老公會幫我做點家務或是做飯時打打下手,但是他炒出的菜總是沒有我做的好吃,但是不知道為什麼老公做拌麵時炒的那菜味道也總還不錯,不知道他是不是故意裝的,呵呵。。。昨天晚說跟老公...
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發表於:2024-01-09
“嬰兒輔食”食材明細主料嬰兒食用營養面(半包)輔料水(20克)醬油(半勺)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養面的做法步驟1、不粘鍋2、嬰兒食用的營養面3、醬油4、先將不粘鍋清洗乾淨,往鍋中...
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發表於:2024-03-01
“我百度上看了,麵茶是小米麵做出來的。不過我從小吃的就是麵粉做出來的,嘿嘿,看我的做法吧!”食材明細主料麵粉(適量)白糖(適量)花生(適量)黑芝麻(適量)幹蔥頭(適量)輔料油(適量)甜味(口味)炒(工藝)十分鐘...
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發表於:2024-01-05
“高蛋白,提高身體免疫力。”食材明細主料大骨頭(適量)細面(適量)香菇(適量)輔料蔥(適量)姜(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)寶寶營養面的做法步驟1、大骨頭下鍋焯水。2、焯水後的大骨頭洗...
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發表於:2024-03-01
“食用方便麵,煮著吃比較便於消化,而且煮時加入自己喜歡的青菜、禽蛋類或肉類既營養又好吃,也不會費太多的時間,豈不比簡單的泡麵更好。”食材明細主料方便麵(適量)小油菜(適量)蘑菇(適量)雞蛋(適...
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發表於:2024-01-31
食材明細主料裡脊肉(300g(適量))西紅柿(1大個)蔥頭(半個)青椒(2小個)蒜(3-4大瓣)麵條(適量)輔料番茄沙司(1大勺)色拉油(適量)蠔油(1勺)雞精(適量)鹽(適量)澱粉(適量)五香粉(適量)醬油(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)...
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發表於:2024-01-04
“一碗快手早餐面,營養均衡。特別適合北方寒冷的冬天早晨。”食材明細主料麵條(3兩)雞蛋(1個)菠菜(適量)牛肉(1兩)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)澱粉(適量)料酒(適量)食用油(適量)白胡椒粉(適量)原味(口...
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發表於:2018-07-13
炒麵是我們日常生活中可以經常吃到的美食,麵條的營養價值極高,營養成分有蛋白質,脂肪,碳水化合物等人體所需的營養價值,麵條易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效,下面小...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料芹菜(適量)肉末(適量)麵條(適量)輔料蒜(適量)辣椒(適量)甜麵醬(適量)五香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)好吃又營養的肉醬撈麵的做法步驟1、芹菜,辣椒,蒜切丁。2、鍋裡燒水。3、水滾後,加...
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發表於:2024-03-02
“特別喜歡吃滷麵,每次回家媽媽必做,但需要先蒸麵,炒菜,再將面和菜拌好再蒸,很進味但是有點麻煩,還要洗兩個鍋。現在發現用燜的方法非常適合我這樣的懶人,同樣的美味,與大家分享。”食材明細主...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料海鮮味泡麵(一包)輔料鮮蝦(適量)幹海菜(適量)雞蛋(一個)菠菜(一把)肉腸(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養泡麵的做法步驟1、原料,菠菜切段2、不粘鍋燒熱,不要放油,直接打入雞蛋...
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發表於:2024-02-26
“這是為不足一歲的小寶寶準備的美食,儘量做得健康,大概8個月的寶寶就可以吃了。寶寶愛吃麵食,所以也就想著方的給她做好吃的,呵呵。”食材明細主料自制雞蛋麵(一小把)生菜葉(八片)茄子(半根)輔...