關於枸杞香蕉大米粥的知識

食材明細主料大米（115克）香蕉（1個）枸杞（適量）調料冰糖（適量）果味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞香蕉大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、香蕉。3、枸杞（已泡）。4、冰糖。5、將香蕉去皮，放...

“買的新鍋，開鍋後趕緊煮了鍋粥，濃濃的米棗香。”食材明細主料小米（半杯）大棗（幾個）枸杞（1把）輔料清水（4杯）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）大棗枸杞小米粥的做法步驟1、取小米。2、淘洗乾淨。...

食材明細主料大米（三分之二杯）糯米（三分之一杯）輔料山藥（1根）調料枸杞子（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）枸杞山藥大米粥的做法步驟1、大米與糯米混合，淘洗一遍。2、鍋中的水燒開後放入...

食材明細主料大米（115克）火龍果（半個）枸杞（適量）調料冰糖（30克）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞火龍果大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、火龍果。3、枸杞（已泡）。4、冰糖。5、將火龍...

“早餐首選”食材明細主料紅棗枸杞（適量）剩米飯（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞二米粥的做法步驟1、鍋中加清水把紅棗枸杞提前煮好。2、然後在放剩米飯，小火慢煮...

食材明細主料南瓜（適量）小米（適量）輔料枸杞（適量）調料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜枸杞小米粥的做法步驟1、準備好所有食材，南瓜去皮切小塊。2、枸杞用開水燙一下。3、小米...

“我喜歡喝粥水，所以水放多一點。”食材明細主料玉米碴（100克）枸杞（1把）輔料清水（1000克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞玉米大碴粥的做法步驟1、大碴洗乾淨。2、放鍋裡，加清水。3、枸...

“冬季多喝枸杞大米粥養生保健枸杞果實營養豐富，枸杞子含有18種氨基酸，其中8種是人體必需氨基酸。枸杞味甘性平，有補腎滋陰、養肝明目、益氣等功效。適用於腎虧遺精、腰膝痠軟、頭暈目眩...

食材明細主料大米（120克）幹百合（已泡發）（適量）枸杞（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）枸杞百合大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、幹百合（已泡發）。3、枸杞。4、冰糖。5、...

“【枸杞荔枝大米粥】夏天放入冰箱中冰鎮一下味更爽。。。”食材明細主料大米（130克）荔枝（340克）枸杞（15克）輔料冰糖（130克）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）枸杞荔枝大米粥的做法步驟1、食材...

“群友推薦的新小米，感覺比我在市場買好。這個顏色拍出來也好看😊”食材明細主料小米（適量）陰米（適量）枸杞（10多顆）輔料冰糖（1塊）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）二米枸杞粥的做法步驟1、小米...

食材明細主料小米（適量）輔料枸杞（適量）清水（清水）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米枸杞粥的做法步驟1、黃小米清水沖洗一下。2、一個人吃，所以我用的奶鍋，平時喜歡用砂鍋，放入適量清水燒開...

食材明細主料大米（100克）哈密瓜（1塊）枸杞（適量）輔料冰糖（110克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）枸杞哈密瓜大米冰粥的做法步驟1、材料：大米2、哈密瓜、枸杞（已泡）、冰糖3、將大米淘洗一下，待用。...

“比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，溫馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料枸杞（適量）西米（適量）大米（適量）燕麥（適量）紅米（適量）黑米（適量）黑麥仁（適...

食材明細主料大米（105克）無心蓮子（75克）枸杞（20克）輔料清水（755克）白糖（3勺）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）枸杞蓮子大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）、無心蓮子（已提前浸泡一晚）、枸杞（已泡）2...

“有時在平淡的生活里加入一點創意；平常的一碗粥也有了動人的姿色！香蕉燕麥枸杞粥是一款備受女人追捧的減肥美容養顏粥，香蕉果肉營養價值頗高；可以促進食慾、助消化，保護神經系統；含有豐富的...

食材明細主料細玉米麵（100克）黏玉米粒（適量）枸杞（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米枸杞粥的做法步驟1、冷凍黏玉米粒不用解凍，直接加水煮開2、煮好的玉米粒切成小粒備...

“新買的九陽豆漿機有一個果蔬冷飲鍵，除了能喝豆漿還能到時打點蔬菜果汁喝~加了幾顆枸杞整個奶昔的顏色都變了，有點紅紅的，而且口感更香濃了”食材明細主料香蕉（兩根）輔料牛奶（適量）酸奶（適量）...

“早餐一般每個星期喝二次粥。喝玉米粥吃饅頭拌菜，感覺老胃裡邊很舒服。就是大眾口味的命，牛奶酸奶都喝不慣。玉米粥放點枸杞好喝也養眼。玉米的營養也不錯。”食材明細主料細玉米粉（半碗...

“1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用；2.經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；3.燕麥粥有通大便...

食材明細主料大米（1／2量杯）小米（1／2量杯）水（適量）油（少許）輔料枸杞（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞小米粥的做法步驟1、小米和大米洗淨。大米用水泡1小時。小米用水泡20分鐘。枸杞冷水...

“【枸杞香蕉豆漿】混搭風、水果味、健康好營養。。。”食材明細主料香蕉（1只）黃豆（50克）枸杞（15克）輔料白糖（3勺）果味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）枸杞香蕉豆漿的做法步驟1、食材：香蕉、黃...

“美容養顏是每個女人的話題，今天做了雙米枸杞粥和大家分享分享，女人要愛自己哦.”食材明細主料薏米（100克）小米（100克）輔料枸杞（20粒）配料紅糖適量（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雙米...

“冬雪初睛，天有點冷，來一碗暖暖的粥。”食材明細主料大米（適量）江米（適量）黑米（適量）輔料大棗（少許）枸杞（少許）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）枸杞大棗粥的做法步驟1、準備原料2、大米、江米、...

食材明細主料小米（適量）燕麥（適量）大棗（適量）枸杞（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米燕麥大棗枸杞粥的做法步驟1、取適量小米和燕麥。2、淘洗乾淨後放入電飯煲內桶，加沒過...