關於越吃越瘦！還不趕快來學習下！！的知識

“今天就拿出健身教練推薦的一道減脂終極餐給大家，讓大家趁著這個夏天還沒有過去，趕快瘦成辣妹，拍出那種不用P圖也好看的硬照！這道菜就是蔬菜雞胸肉！”食材明細主料雞胸肉（200g）輔料西蘭花（適...

油餅是北方地區很常見的一種主食，尤其是在北京等地，很多家庭都會在早餐時搭配豆漿食用，油餅的製作方法很多，但要想做出外酥裡嫩的油餅，也並不是那麼簡單的，那麼，大家都知道哪些家常油餅的做法...

說起大芹菜，相必大家一定不會陌生，是一種比較常見的有特殊香味的食材，其香味能增加食慾，促使胃液的分泌，同時，它還起到鎮靜的作用，能夠讓人煩躁不安的情緒安定下來，當然，它的作用功效遠不於此，還...

人蔘不僅是一種名貴的中草藥，同時也是很好的食療補品，生活中大家經常會把人蔘燉成補湯來喝，既美味又營養，常見的搭配還有老母雞、枸杞、紅棗等等，那麼，大家知道人蔘燉老母雞有哪些做法嗎？與哪...

鮮筍是比較常見的一種蔬菜，他的適應能力是比較強的，而且分佈的也特別廣，一般在熱帶，溫帶和亞熱帶地區都有種植鮮筍，我國是鮮筍產量最大的國家之一，在長江流域，珠江流域等地區都有種植鮮筍，鮮筍...

中華五千年，中國很多的傳統文化一直流傳至今，想我們中國一直都有過年節的習慣，春節是我們中華民族最隆重的節日，蘊含著我國深邃的文化內涵，從古時候的祭祀一直到今天，逐步演變而成今天我們看...

辣椒是我的最愛，作為一個四川妹子每天離不開辣椒，所以頓頓辣椒都不夠味，那麼你知道胡辣湯嗎？是一道地道的辣味，很是好吃，而且也很有營養。愛吃小吃的妹子們有福氣了，所以今天就來教大家做胡辣...

蘑菇，是一種菌類，它的種類就比較多了。有野生的蘑菇，也有人工所種植的蘑菇，營養價值不同，味道也有所不同。袖珍菇，因為個頭比較小，所以人們就將它給命名為了袖珍菇。袖珍菇的吃法就比較多了，幾...

當你吃慣了中國的傳統餃子，你可知道餃子在外國也是非常流行的，在西方國家例如英國、美國等都有著屬於他們的餃子。而到了亞洲餃子更加流行，我們國家的鄰國基本都有帶有他們文化特色的餃子...

又酸又甜的水果大家都愛吃，而且不同的水果具有不同的功效，它們有的能美容養顏，有的可以減肥瘦身，而且女生都特別愛吃水果。那麼今天小編就給大家推薦8種會吸脂肪的水果，讓你越來越瘦，想不瘦...

冬瓜是非常常見的瓜類蔬菜之一，吃冬瓜可以給身體補充大量的水分以及營養元，而且冬瓜的味道非常清爽可口。冬瓜不管燉肉還是清炒都是很美味的，所以在家庭餐桌上經常都會見到冬瓜的身影，除此...

夏日炎炎，作為一個地地道道的重慶人，怎能不吃火鍋呢？但是老是出去吃，不僅出門麻煩，口味也總會吃膩的，想在家裡自制火鍋吃，但每次的成果又不盡人意，網上教程有那麼麻煩.....那麼手殘黨福利來了！！！...

如今，越來越多的人開始減肥了，小編也在這些人的行列中，覺得現在瘦一點好看，瘦一點健康。但只要用對了方法，瘦幾斤都沒問題；相反，用錯了方法，不僅對自己身體不利，同樣的，體重會反彈，甚至會增肥。現...

柚子蜜茶是一道由柚子、冰糖、蜂蜜等做成的美食。它用處很多，比如減肥。通常人們都喜歡用一些水果蔬菜美容，卻忽視掉了它可以減肥，柚子蜜雖說減肥效果不會像想象的那麼快速，但是長期飲用是...

說起胡蘿蔔，大家都熟悉吧？渾身都是營養，食用營養價值高，素炒胡蘿蔔片烹飪方法簡單易學，一個人就能夠操作，又快又好吃。現在小編就帶領大家一起來素炒胡蘿蔔怎麼個簡單製作法。主料胡蘿蔔：1根...

在日常生活中，我們都知道蜂蜜對我們人體是非常有益處的。畢竟，每天一杯蜂蜜，細緻肌膚屬於你。但是關於白醋，是不是很多人就不太明白箇中原因了呢？這是正常的，你吃西瓜，也不知道的冬瓜有什麼功...

自古以來，我國就一直有吃糕點的習慣，古時候三宮六院的妃嬪都會把美味的糕點作為零食來享用，糕點的做法也逐漸延續至今，南北方各自的糕點有著很多不同的品種，做法也是豐富多樣，糕點現在既可以...

人們每天都離不開的的就是吃，要說有什麼千古不變的話，可能就是吃飯了，我們中國人的早餐一般都是以粥和包子饅頭之類的，午餐和晚餐都會做的非常的豐盛，那麼我們日復一日的每天都要準備飯菜，是...

苔菜是很多人喜歡吃的一種蔬菜之一，將苔菜炒成菜十分的下飯美味，所以說苔菜也是家常菜之一，那麼苔菜怎麼做好吃呢?很多人可能不知道苔菜怎麼做好吃，那麼今天這篇文章就告訴你，苔菜怎麼做好...

捲餅是中國很傳統的一種美食，製作的方法也非常簡單，現在的人在買早餐的時候通常會選擇包子、饅頭、麵包、蛋糕等等，但是忽略了還有這樣一款簡單美味的可以作為早餐的食物，而且營養比起普通...

雞腿是日常常食的一種禽肉，雞腿營養價值頗豐，富含多種人體所求的氨基酸、多種礦物質、多種微量元素，具有提高免疫力的效用，所以常吃對人體有許多益處。但是許多減肥人士認為，禽畜肉類是導致...

紅棗，我們現在最常見的一種食品，因為其營養價值很高，價格又是大眾化的，所以深受人們的喜愛。紅棗是很好的食材，具有滋陰補陽、補血的功效，特別適合我們日常生活營養的攝取。今天我要給大家介...

隨著人們生活水平的提高，在快節奏的生活前提下，日常生活中，人們越來越重視自己的身體健康和飲食習慣。對於隨處可見的日常食物，偶爾吃膩了，想換換新口味，這是正常不過的事情，而零食在我們生活...

龍鬚菜聽到這個名字不知道大家有沒有覺得很霸氣，意思好像是用龍的鬍鬚來形容一個菜名，相信有些人甚至還沒吃過，那龍鬚菜到底好不好吃呢，怎麼做才好吃呢，如果大家也想了解更多關於龍鬚菜的這...

壽司是日本傳統美食，我們經常會在壽司店或者日料店吃到它，自己製作實際上也非常簡單，而且還可以依照自己喜歡的口味想在裡面放什麼就放什麼，實惠又好吃，重要的是它還可以用來製作愛心便當，也...