關於紅薯雜菇炊飯的知識

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅薯助消化，菇類含有豐富的蛋白質，而且健胃，做成炊飯，美味營養，就喜歡吃這種大雜燴的菜，平時我很喜歡吃蛋炒飯，也會加點火腿...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料米：1.5量杯去皮雞腿肉：230g胡蘿蔔/甘筍：1玉蕈：150g蒟蒻：70g鹿尾菜/羊棲菜：8g冷凍青豆粒?杯：適量輔料一番高湯/水：杯醬油：tbp味...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘家裡有小朋友的看過來，這有一道非常適合小朋友吃的美食。香甜的紅薯遇上各式各樣的菇，再配上米飯一起蒸，味道簡直太完美...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅薯的味道比較獨特，尤其是烤紅薯的香味是很多人抗拒不了的。紅薯是我們市場上比較常見的一種食材，味道甜甜的，營養含量...

“從油管子學來的炊飯，可能做得不倫不類，但肯定好吃，意念中沒想過非要正宗，想要正宗菜普資訊的朋友，請移玉步哈，另外，很多朋友建議用長糯米，筆者只備有圓糯米，圓糯米比較粘稠，所以加了些大米來中...

“用各種可愛的蘑菇們燜飯，是蘑菇黨的心頭愛呀。最主要是飯菜一鍋出，省時省力又快手，簡直不能更方便了。”食材明細主料大米（一小碗）香菇（兩朵）白玉菇（30g）金針菇（40g）杏鮑菇（60g）香腸（一根）黃油（10g）洋...

食材明細主料大米（1杯）輔料色拉油（少量）香菇肉末（適量）小蔥（適量）紅燒肉（適量）香菜（1顆）娃娃菜（4片）滷雞蛋（1個）雞蛋（1個）鹹鮮（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅燒肉炊飯的做法步驟1、將淨泡過大米加水，色拉...

“有一陣子很流行番茄燜飯，一碗飯就可以搞定一餐飯，今天用了多穀米配合了番茄和菌菇，簡簡單單的食材，做出吃一碗不夠的番茄菌菇雜糧飯。”食材明細主料多穀米（300克）大番茄（1個）雞腿菇（200克）毛...

“糯米：有補虛補血、健脾暖胃等作用。現代科學研究表明：糯米含有蛋白質/脂肪/糖類/鈣璘鐵維B及澱粉等，用它煮粥比大米更易被消化吸收。黑米：營養豐富、食/藥用價值極高，除煮粥外還可以製作...

“這道私房菜，“私”就“私”在我只煮給家裡人吃過，絕對私房，哈哈，但是味道卻好吃的無法形容~~鰻魚炊飯的“炊飯”其實就是“煮飯”、“燜飯”的意思，類似“排骨燜飯”，“雞肉燜飯”等。都是...

“涮火鍋剩下的蟹味菇和平菇別浪費紅燒起來更下飯”食材明細主料蟹味菇（150克）平菇（150克）輔料肉絲（適量）剁椒醬（適量）醬油（少許）糖（少許）澱粉（少許）料酒（少許）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅燒雜...

“雜糧米糊是家裡最常喝的，最主要的原因是它是真養生啊，再一個家裡的雜糧太多了，這樣打成米糊好消化還快捷，再放裡一些防癌、健脾的紅薯，營養又生了一級！我家最離不開的就是黑米，打米糊的時候...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘可口的雜糧炊飯用到的是多種雜糧和水加工製作而成的，雜糧中含有非常豐富的營養成分，製作方法簡單，只需要放進鍋中就能吃...

“紅薯膳食纖維豐富，與各種雜糧搭配，能減少油脂的吸收，促進腸胃的蠕動。”食材明細主料紅薯（45克）雜糧（一杯）輔料清水（1200ml）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯雜糧糊的做法步驟1、準備...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘做雜糧炊飯，一般情況下要比燜普通的米飯花的時候更久一些，建議大家提前先用水把米泡一泡，這樣米會軟一些，沒有那麼硬，也更...

“軟糯清甜、營養好吃😊～”食材明細主料小米（40g）糙米（40g）黑米（40g）大米（40g）赤小豆（40g）輔料紅薯（半根）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅薯雜糧飯的做法步驟1、小米、黑米、糙米、赤小豆各取40...

食材明細主料紅薯（適量）雜糧米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅薯雜糧粥的做法步驟1、食材：紅薯、雜糧米。2、雜糧米淘洗乾淨。3、放入紅薯塊。4、加適量的水。5、煮粥...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料三文魚：3片壽司飯拌料：1包輔料蔬菜：幾顆水果：幾粒雞蛋：1個具體步驟1.備料：三文魚煎一下。米飯和壽司料拌一拌。雞蛋煮熟。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘雜糧炊飯是一款非常好吃的美食，營養比較豐富，所以大家都愛吃，對身體健康也比較好的美食，喜歡吃的人可以多吃，對孩子也是比...

“雞雜的香味煮進了粉條裡，味道鮮美。”食材明細主料雞雜（100g）紅薯粉（200g）輔料泡椒（2勺）小米椒（2勺）芹菜段（2勺）蔥段（2勺）薑絲（2勺）蒜片（2勺）調料鹽（適量）油（3勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞雜紅...

“方便暖胃！”食材明細主料米飯（一碗）炒熟三黃雞（5塊）五餐肉（2塊切條）西蘭花（適量焯熟）蘿蔔乾（適量）小蔥（適量）雞蛋（2個）香菇（2個焯熟）土豆丁（適量炒熟）輔料生抽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...

“在中國的四大菜系裡，都能見到菌菇。每個人都偏愛它尤為是孩子，除了因為菌菇的材質單純，極易吸收配搭食物的滋味之外，作為每一個熱愛美食的我們，也深深地知道，中國食物的美妙味感雖然值得玩...

食材明細主料紅薯粉（適量）菜條（適量）白菜（適量）香菇（適量）輔料鹽（適量）豬前腿肉（適量）蒜苗（適量）紅花椒（適量）生抽（適量）姜（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯粉大雜薈的做法步驟1、紅薯粉用廚房...

“宅在家中不出門，一定要注意多補充水分，除了多喝水，這雜糧羹也要常喝，滑潤醇香，調理脾胃，水嫩肌膚。我家早餐常備，比白米粥好吃多了，而且做法簡單，所有食材丟進豆漿機，騰出手來準備早餐，簡單快捷...

“對於糯米飯那絕對是我們老家的人最愛了哦，在老家的時候每天的早餐都會選擇去外吃早攤裡吃糯米飯糰，或是肉醬炊飯。然後糯米飯還不是說只是早餐，每每酒桌上也會有它的出現，特別是每年的分...