關於烤雞胸肉的知識

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞胸肉：一塊四季豆：適量輔料檸檬汁：適量食鹽：一小勺黑胡椒：適量具體步驟1.雞胸肉清水洗淨，用一小勺鹽，檸檬汁和黑胡椒醃...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘我家太后特別喜歡吃雞肉啊，不論是燒炸煎烤煮，因為她自己又不願意在家做，一般都是直接在外面買成品，但是外面買的畢竟不如...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料美奶茲：兩大勺雞胸肉：手掌大兩塊麵包糠：適量輔料具體步驟1.雞胸肉切成薄片平鋪烤盤2.美奶茲看你怕不怕胖越多越美味...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鷄胸肉：兩塊菠蘿：小半隻輔料青椒：一根紅椒：一根洋蔥：半隻黑椒：適量具體步驟1.各種材料準備好。2.拿刀背捶捶雞胸肉，幾分...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘烤雞胸肉雖然含有很高的蛋白質，但是它的油脂和熱量含量都很低，非常適合正在減肥或者健身的人群。一塊雞胸肉大約200g，其...

“我的空氣炸鍋首秀。其實我的烤箱就有空氣烤的功能，但是烤箱是60升還是80升來的，我記不住，但相對大了，烤一點東西太浪費資源。”食材明細主料雞胸肉（約180g）輔料烏雞蛋（一個）調料食鹽（1g）椒鹽粉...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料雞胸：400土豆：400胡蘿蔔：80青豆、四季豆、蘑菇、紅椒：80輔料祕密武器調料：1具體步驟1.配菜，雞胸肉洗淨切塊，土豆、胡蘿蔔...

食材明細主料彩椒紅黃（幾個）雞蛋（適量）雞胸（一片）橄欖油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞胸肉雞蛋烤彩椒的做法步驟1、烤箱180度預熱5分鐘。彩椒、洋蔥切丁。雞胸肉切丁過水。...

“一邊看動漫一邊烤肉不知道迷死了多少人”食材明細主料雞胸肉（1條）味椒鹽（1勺）醬油（5勺）輔料洋蔥（0.5個）蘋果（1個）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）和風烤雞胸肉的做法步驟1、雞肉冷凍以後切片...

“低脂健康，簡單易做。”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料胡蘿蔔（1/2根）香菇（2朵）香菜（1顆）雞蛋（1個）調料鹽（1匙）白糖（1.5匙）生抽（1勺）生粉（3匙）色拉油（1-2勺）花椒粉（少許）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤雞胸...

食材明細主料雞胸肉（適量）調料新奧爾良烤翅調料（適量）其他（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）奧爾良烤雞胸肉的做法步驟1、新奧爾良烤翅調料準備一袋35克。2、雞胸肉切塊加入調料拌均勻醃製幾個...

“分享一道顏值又高，口感香嫩柔滑，不柴不腥還可以當減肥減脂餐的美食～芋頭泥烤雞胸肉。”食材明細主料雞胸肉（1塊）芋頭（3個）輔料香蔥（1根）調料生抽（1小勺）蠔油（1小勺）料酒（1勺）胡椒粉（少許）鹽（2g）植物油（適...

“美味低脂的零食，不只狗狗喜歡喲，我也超級喜歡😘”食材明細主料雞大胸肉（2塊）輔料花椒粒（1勺）薑片（適量）調料蠔油（1勺）生抽（1勺）鹹檸檬（1勺）單山蘸水（3g）鹹香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤雞胸肉條...

食材明細主料雞胸肉（適量）培根（適量）輔料胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）甜玉米粒（適量）配料白蘭地酒（適量）精鹽（適量）白胡椒粉（適量）羅勒碎（適量）黑椒汁（適量）鹹鮮（口味）扒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）烤培根雞胸肉的做法...

“這款美食，操作非常簡單，肉質非常嫩，酸酸甜甜很開胃，最重要的是零脂肪，適合減肥健身的人士呦”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料番茄醬（適量）奧爾良烤肉醬（適量）酸甜（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）嫩...

“雞胸肉是在胸部裡側的肉，形狀像斗笠。肉質細嫩，滋味鮮美，營養豐富，烤制過後的味道更是美味～簡單又好吃！”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料黑胡椒碎（少許）洋蔥圈（一片）胡蘿蔔（5片）披薩醬（兩勺）孜然粉（少許...

“自己動手做的一份小零食，做法簡單，食材健康，成品又香又有嚼勁”食材明細主料雞胸（適量）姜（適量）黑胡椒汁（適量）輔料鹽（適量）番茄醬（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）烤雞胸肉絲的做法步驟1...

“雞胸肉是脂肪含量少，蛋白質含量高的肉肉。我家最近都在減肥，所以買了很多雞胸肉回來吃，想著少點負擔！O(∩_∩)O哈哈~某天看到酷客壹佰的醃料，忽然有了主意，烤著吃掉它！雖然沒有雞腿肉的肥汁...

“雞胸肉，用來做雞丁的時候多，這次換換口味，還不錯噢~”食材明細主料雞胸肉（300克）青椒（1個）洋蔥（30克）胡蘿蔔（30克）香菜（1棵）輔料鮮檸檬片（2塊）白胡椒/黑胡椒（30克）鹽（20克）玉米油（10克）鹹鮮（口味）其他（工藝）三...

“健身減脂——七分靠吃喝，三分靠鍛鍊！快手健身減脂餐，意想不到的簡單與美味！”食材明細主料雞胸肉（750克）蘆筍（適量）青花菜（適量）咖啡（一片）輔料青檸檬（1個）洋蔥（適量）黑胡椒（適量）橄欖油（適量）食鹽（少許）蔥...

“蒸烤雞胸雞腿豬肉卷給人的感覺非常飽滿，看似不同的三種肉類經過精心蒸烤的加工之後，水分、彈性、香氣、嚼勁一樣不缺，表面焦嫩，肥瘦適宜，鬆軟多汁。肉卷中顏色清晰，口感由外向內。可品到緊...

“南瓜的軟糯摻著雞肉的鮮美不僅好吃，而且營養又健康，少油少鹽基本儲存了食材的原汁原味，以後必須多吃”食材明細主料洋蔥（半個）雞胸肉（1塊）日本南瓜（半個）小番茄（6個）輔料胡椒粉（少許）生抽（少許）生粉...

“最近因為健身教練的建議，我要進行一系列減脂塑身的無氧和有氧運動，飲食方面也要注意補充蛋白質。為了達到良好的效果及滿足口腹之慾，達到修身與生活樂趣的平衡，我自己做了這道烤雞胸，既有...

“對於一個長期健身的我來說，雞胸肉必不可少，烤雞胸肉味道相當不錯啦”食材明細主料雞胸（1塊）輔料極美滋調料（適量）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁烤雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉切開，上...

“雞胸肉蛋白質含量高，脂肪含量低，極易被身體吸收。對生長髮育的小孩和消化能力弱的人群具有很好的食療作用。同時也是減肥人士喜愛的減肥佳品。雞胸肉如果烹飪不好，肉質會發柴，食之無味。...