關於午飯的知識

“一個人在家，不太想做飯，又不想吃泡麵對付。想了一會來個懶法，菜飯一起做出來，又快有簡單又有營養。在這裡貼出來，哪天你想偷懶的話，也可以試一試，呵呵”食材明細主料胡蘿蔔（適量）土豆（適量）東北...

午飯，是我們每天必不可少的一頓餐，有些老人說：“午飯要吃好。”意思是說午飯要吃好的東西，因為上午的忙碌最耗費體力，而早餐也消耗完了，所以這個時候要吃一頓好的午飯，事實上是這樣的嗎?一頓...

我們都知道，一天三餐對我們十分重要，保證了接下來一天中我們的良好狀態。我們也知道早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少這個家喻戶曉的道理。但對於想減肥的朋友，午餐怎麼吃是很重要的。那麼...

對於忙碌的上班族來說，天天在外就餐也會吃膩，每天到飯點都在苦思自己要吃什麼，是叫外賣還是出去吃。而且這樣伙食消費太高，很多人都想能自己做一頓營養的午餐，可是因為上班時間長，沒有什麼時...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞腿：兩隻萵筍：一根鹹肉肥肉：適量雞蛋黃：兩隻火腿：十分之一根麵粉：50輔料蔥：少許料酒：少許老抽：少許醬油：老抽的兩倍蒜：兩瓣...

一年有四季，一日有三餐，這是我們亙古不變的生命活動。而三餐又分為早、中、晚三餐，每一餐都有各自的含義與重要性，一日之初就是從早餐開始的，那麼午飯作為中間環節的一餐也是至關重要的，今天...

餃子、饅頭、麥餅、豆麵團、粘糕、棗糕、油錘、油茶、元宵茶、湯圓、元宵等。正月十五是中國的傳統節日之一元宵節，元宵節又叫上元節、小正月、天官節、春燈節、元夕。元宵節會有許多傳...

生活工作學習壓力大，一日三餐都是囫圇吞棗，草草解決。這樣不利於身心健康，會對部分身體機能造成損傷。俗話說早吃好，中吃飽，晚吃少，由此可見一天之中最重要的就是午餐了。那麼為了我們的身體...

午飯做什麼菜?對於一個吃貨來說，這個問題太簡單了，因為他有很多選擇。但對於一個選擇困難的吃貨來說，這就是一個巨大的難題了，太多的選擇反而不知道要選擇什麼?對於一個廚藝不精的吃貨來說...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料切面：適量輔料花蛤：六七個杏鮑菇：半個火腿：兩三片榨菜：一袋具體步驟1.花蛤用清水泡一段時間，讓它吐吐沙子備用。2.杏鮑...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蘆筍飯是蘆筍和瘦肉做成的一款飯，比較好吃，這款蘆筍和瘦肉做成的口感比較好，所以大家都愛吃的一款美食，喜歡吃的人可以多...

二胎政策的全面放開使得中國備孕熱潮來臨，在急於孕娃的同時如何提高寶寶的身體智力素質，讓寶寶贏在起跑線上呢?清淡、適口的膳食能增進食慾，易於消化，並有利於降低懷孕早期的妊娠反應，可根...

現代生活中，很多人會因為減肥、工作忙等各種各樣的原因，忽視了吃午飯，很多時候都是午飯和晚飯一起吃，可是各位讀者你們是否知道不吃午飯的危害有多大，對你們的身心健康會造成多大的影響，你們...

在這個城市節奏高速化的社會中，上班一族一天忙到晚，很少人會花時間去想一日三餐到底吃些什麼。尤其是中午時段，工作了半天之後，還有半天的工作需要繼續拼搏，所以午飯特別重要。但是很多工作...

現代女性都很容易會痛經，因為平時飲食不注意，在經期還會喝冷飲，不注意保暖，很容易就引發痛經，給自己帶來痛苦和不便，那麼，遇到痛經我們真的除了吃止痛藥就無計可施了嗎?一旦痛經我們就會沒有...

“早餐吃的好，午餐吃得飽，晚餐吃的少。”這是現在大家都認同的關於一日三餐飲食習慣的共同看法。午餐的熱量應占人每天應消耗能量的40%，可見午餐對人體需求有多麼重要。營養均衡很重要，同...

準備時間:無　　　　烹飪時間:16分鐘主料米飯：1人份海苔：一張胡蘿蔔：半根火腿腸：半根水澱粉：適量生菜：2皮高湯(雞湯豬骨湯都可以)。：1人份雞蛋：1個豆腐乾：4塊輔料具體...

食材明細主料米飯（適量）輔料胡蘿蔔（1根）黃瓜（1根）金錢菇（22朵）基圍蝦（20只）方火腿（半塊）雞蛋（2枚）配料鹽（適量）黃酒（少許）澱粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）七彩炒飯的做法步驟1、將胡蘿蔔、黃瓜...

現在,隨著人們生活水平的不斷提高，除了滿足溫飽外，越來越多的人開始格外注意自己的身材，尤其是愛美的女性。她們常常會做一件事，那就是減肥。單就減肥而言，有多種方式供以選擇，比如健身)節食...

午餐是一天中的飲食比較重要的，很多人只注重午餐的營養問題，認為晚餐不吃或者少吃可以減肥，但卻不知道吃對了午餐是可以達到減肥的效果的。所以是不是很多人想知道午飯吃什麼減肥，現在就讓...

在現如今社會越來越發達的年代，人們的體重也隨著上升。在很多已開發國家，逐漸飆升的肥胖率令人歎為觀止，綜合其原因：飲食習慣，遺傳，生活作息等都會影響一個人的體重，所以減肥成為了時下最流行的...

十二點至一點。廣東午餐跟晚餐吃的食物相似，主要以米飯為主，還會新增各種蔬菜和湯汁。廣東菜也就是粵菜，是我國著名的菜系之一，由於所處的地域以及飲食習慣不同，所以又把廣東菜分為了廣州菜...

吃是一種文化，不同的國家不同的文化，吃文化各不相同。而吃什麼又是一個令人犯難的問題，因為隨著經濟的發展人們的生活也跟著快了起來，大多時候我們都沒有足夠充裕的時間去為自己以及家人準...

魚肉、火鍋、冷盤、肉骨頭、麵條、紅薯粉、臘肉、燻雞。魚肉是比較常見的海鮮類食材，品種繁多，烹飪方式多樣，可以製作清蒸魚、紅燒魚、炸魚、魚湯等。臘肉是用肉醃製、晾晒而成的食物，可以...

現在人的生活特點就是：工作忙，早出晚歸，早上沒有精力早起準備早餐午餐，中午又不想外出就餐，那該怎麼辦呢?是不是很想擁有一份簡單好吃的午飯做法食譜呢?小編今天向你推薦既簡單味美，又製作較...