關於三色的知識

食材明細主料中筋麵粉（100g）火龍果汁（60ｇ）抹茶粉（10g）水（60g）輔料食用油（適量）原味（口味）烙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）三色餅的做法步驟1、紅心火龍果取適量果肉加適量水用料理機打成果汁（我需要取火龍...

“買了一斤的鮮百合，剝好洗淨，放入冰箱，可以吃幾次的。百合的功效---潤肺止咳，非常適合喜歡抽菸的LG。百合還有其它的功效；清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃。治肺癆久嗽，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘三色炒蝦仁是蝦仁做成的一款美食，還加入了胡蘿蔔等營養物質，所以口感也是非常不錯的，青豆，午餐肉的加入能夠使得食材看起...

食材明細主料菜花（1/2個）青椒（1個）胡蘿蔔（1/2根）輔料蒜瓣（適量）配料鹽（5g）老抽（5g）耗油（10g）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三色蠔油菜花的做法步驟1、菜花掰成小朵後用鹽水浸泡15分鐘...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘三色水煎包是哪三種顏色呢？是綠色，黃色，紅色。這三種鮮豔的顏色讓煎包更加美觀，還更加有營養哦，新鮮的蔬菜汁混入麵糰中，美...

“很滑很嫩的魚丁，很好吃~~~~~~”食材明細主料青魚段（400克）青豆（50克）紅椒（半個）白果（15克）輔料雞蛋清（1個）蔥（2根）姜（1小塊）鮮湯（1勺）配料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）料酒（適量）澱粉（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料構杞葉汁：100紅蘿蔔汁：100南瓜泥：100麵粉：600酵母：9輔料糖：小3勺鹽：小3勺具體步驟1.紅蘿蔔去皮打汁100克，構杞菜洗淨打汁100...

“色香味俱佳的三色藜麥，不僅如此，而且營養豐富，功效很多。因此很喜歡。還喜歡三色藜麥的清香。用三色藜麥搭配糯米煮粥，煮的糯糯的糯米，口感非常好，再品著藜麥的清香，很棒的一款粥。不但營養...

“如果脆皮甜筒不是筒，可以是什麼樣子呢？荷葉碗。可是，為什麼脆皮蛋筒都得用蛋白呢？有蛋白的時候這不是個問題，然而，沒有蛋白的時候，就得剩蛋黃了。再想個什麼辦法把蛋黃解決掉？不想費腦筋。其...

“食材只要動動腦筋就可以做好多不一樣的東西，我今天拿“蛋”來“玩”好好玩。好逗效果也好可愛，味道也不錯，但是玩歸玩我不建議多吃。畢竟松花蛋不那麼安全，含鉛量超標了。少量的吃一些問...

“夏天，就喜歡吃冰冰的東西，我用巧克力模具做成各種形狀的冰，好看又好吃。三色冰指的是綠豆冰，紅豆冰，牛奶冰。”食材明細主料西瓜（適量）輔料綠豆湯（適量）紅豆湯（適量）牛奶（適量）甜味（口味）其他（工藝）數...

“好久沒更新了，這個好像是18年做的，今天更新下。”食材明細主料雞蛋（4個）皮蛋（2個）輔料雞蛋（4個）調料皮蛋（2個）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三色蛋的做法步驟1、皮蛋切成大塊，然後再切成丁，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：2個松花蛋：1個皮蛋：1個輔料鹽：少許具體步驟1.材料：皮蛋1只，鹹鴨蛋1只，雞蛋2只。2.蒸碗內抹一層油。皮蛋和鹹鴨蛋切...

食材明細主料火腿腸（適量）胡蘿蔔（適量）尖椒（適量）輔料小米辣（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色下飯菜的做法步驟1、胡蘿蔔火腿腸辣椒全部切成顆粒狀，熱油以胡蘿蔔火腿和辣椒的先後順...

“漂亮的三色戚風，蔬菜汁代替了色素，更加健康原料：蛋黃83克低筋麵粉83克水50克色拉油40克蛋白165克白砂糖83克、油麥菜汁、胡蘿蔔汁、檸檬汁少許”食材明細主料蛋黃（83g）白砂糖（83g）低筋麵粉（8...

“現在推薦的這道菜真的很適合夏天吃，不但清爽，營養還很好哦。。。”食材明細主料竹蓀（適量）山藥（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料水澱粉（適量）蔥（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘三色米釀紅棗真的是香甜可口，美味至極。我們的三色米釀紅棗看起來就非常的美味，紅色的外殼，雪白的三色米讓我們的三色米...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫薯湯圓：適量紅薯湯圓：適量糯米湯圓：適量輔料糖：適量油：適量具體步驟1.從冰箱裡取出紫色湯圓2.取出紅薯湯圓（微黃）和糯...

“魚餅，綠色黃瓜，紅色西紅柿加上白豆腐拌在一起就是不吃看著都涼快，😄，而且非常簡單易操作，幾分鐘一道菜就完成。風味一改以往的老傳統拌法，大膽的加入西紅柿，味道還是有點特別😍的。”食材明...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：100玉米麵：1根胡蘿蔔：1根輔料油：適量鹽：適量水：適量具體步驟1.胡蘿蔔洗淨切丁備用2.玉米取粒洗淨切丁備用3.山藥...

“紅紅綠綠的看著都流口水了，你不來一口嗎？”食材明細主料玉米（100g）豌豆（100g）甜椒（一個）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒三色菜的做法步驟1、準備好所需食材...

食材明細主料低粉（100g）奶粉（20g）可可粉（1茶匙）抹茶粉（1茶匙）玉米粉（1/2茶匙）輔料黃油（60g）蛋液（20g）配料糖粉（50g）奶香（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）三色圈餅的做法步驟1、黃油軟化加糖粉打至顏色變白...

“有一種東西它來自高原，顏色有白的，紅的，黑的，很漂亮，它就是藜麥，吃起來可以有飽腹感，低脂肪，越吃越瘦，現在好多減肥瘦身人士都喜歡用它來煮飯，吃得健康還美體。這樣做一盤是不是很好看呢？大蝦的...

“色彩分明，味道鮮香，是一道營養美味的家常菜！”食材明細主料香豆乾（適量）胡蘿蔔（半根）豌豆粒（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）蔥（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒三色丁的做法步驟1、備好...

食材明細主料麵粉（500克）肉餡（半斤）輔料醬油（兩勺）木耳（一把）波菜（半斤）雞蛋（三個）韭菜（半斤）南瓜（一塊）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）三色抱蛋煎餃的做法步驟1、南瓜蒸熟和麵，波菜開水燙熟撈...