關於雙寶的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.豬絞肉先以醃料醃漬，並攪和拌勻備用。2.青椒及茄子洗淨後，每份皆對半切並切成段狀備用。3.將作法2切好...

食材明細主料鵪鶉蛋（50g）魚丸（50g）輔料西蘭花（適量）配料番茄醬（適量）雞精（適量）鹽（適量）酸甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁雙寶的做法步驟1、材料圖2、西蘭花如圖切塊3、水燒開，切好的西蘭花焯...

食材明細主料新鮮蓮子（250克）藕（1節）輔料枸杞（適量）配料糖（適量）白醋（適量）油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蓮米藕丁的做法步驟1、將蓮蓬中蓮子米剝出來，藕切成丁，再準備幾顆枸杞；2、...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝦仁：適量雞蛋：一個日本土豆：適量青紅椒：適量裡脊肉：適量輔料雞精：適量醋：適量醬油：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.首先，師傅先把...

白酒是生活非常的飲品，無論是吃飯還是家庭聚會都會小飲一番。白酒不知不覺也成了維繫親情和友誼的橋樑，有的人更是閒來無事喝兩口。大家都知道適當飲酒對身體有好處，所以就會去購買。近年...

“西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含維生素C較多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌時人體血清硒的水平明顯下降，胃液中的...

“外國人喜歡吃蓬鬆的蛋糕，咱們也不能忽略自家的傳統美食呀~綿軟的小饅頭不僅易消化，對於寶寶來說也很好嚼，也很好消化。小柚子特別愛吃饅頭，我朋友圈晒的最多的就是各種各樣饅頭，像今天這...

“雙色饅頭】南瓜🎃可以補鋅保護視力。增強低坑力。所以很適合寶寶吃。喜歡的朋友請關注咕皓麻麻哦！”食材明細主料自發麵粉（適量）南瓜泥（適量）輔料溫開水（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單...

食材明細主料自發麵粉（適量）輔料南瓜泥（適量）溫開水（適量（30度））甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雙色饅頭的做法步驟1、自發麵粉南瓜泥30度溫開水2、一半面粉用溫水和白色麵糰（麵粉中加入水用...

食材明細主料南瓜泥（適量）麵粉（600克）奶粉（100克）牛奶（適量）輔料酵母粉（10克）白糖（20克）奶香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）奶香雙色小饅頭的做法步驟1、南瓜泥中加入10克白糖、5克酵母、100克奶粉...

“很簡單的家常菜，鮮美適口，老少皆宜。”食材明細主料蘑菇（65克）新鮮香菇（50克）菜芯（110克）輔料濃湯寶（1塊）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）濃湯寶雙菇菜芯的做法步驟1、食材：蘑菇（已清洗切開）、...

“口感好，不是吹的味兒香，不是蓋的寶寶易消化”食材明細主料冬瓜（適量）南瓜（適量）輔料水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）爽脆雙瓜泥的做法步驟1、準備冬瓜南瓜2、冬瓜南瓜切片放鍋裡蒸...

“南瓜味道鮮甜，煮成粥給寶寶吃健脾養胃易消化。”食材明細主料南瓜（30克）大米（半杯）輔料小米（半杯）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜雙米粥的做法步驟1、準備一節南瓜2、去皮切塊3、準...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料中筋麵粉：300公克菠菜汁：1杯水：1杯豆乾丁：150公克四季豆：159公克素肉燥：150公克胡蘿蔔丁：50公克香菇：5朵薑末：1茶匙麻油：1茶匙...

“番薯芋頭沾了有臘香味的醬油吃，口感又不一樣了。”食材明細主料番薯（150g）芋頭（150g）臘肉（半條）臘腸（1條）輔料醬油（適量）蔥（1棵）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番薯芋頭蒸雙寶的做法步驟1、番...

“粥是寶寶經常會吃的一類輔食，但是麻麻們千萬不要只給寶寶煮白粥喝。單一的白粥營養密度超級低！要想讓寶寶的粥更具有營養，其實很簡單，可以粗細糧搭配。這次我用大米加小米，搭配紫薯，紫薯營...

“在菜桌上比較多的菜是有點鹹、酸、辣的味道，所以菜桌上難免會點上一些甜點，這份八寶飯甜點能中和鹹、酸、辣口味，增進食慾，花色豔麗，也是逢年過節送親朋好友的好禮品。其特點：色豔麗、軟糯...

食材明細主料麵粉（適量）豬肉餡（適量）輔料菠菜汁（適量）蒜苗（適量）配料五香粉（適量）精鹽（適量）海鮮醬油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雙色元寶餛飩的做法步驟1、菠菜打汁，與適量麵粉和成菠菜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘雙寶雞是一道十分有營養的特色菜。它的名字的又來就是裡面的雙寶，也就是山藥和蓮藕。說它們是雙寶是因為它們都非常有...

“蘋果一種維生素很高的水果，把蘋果做成蘋果粥有很好的預防便祕的作用，還可以美容養顏”食材明細主料蘋果（1個）大米（半杯）小米（半杯）水（300g）輔料輔食鍋（1臺）原味（口味）未知（難度）蘋果雙米粥的做法步驟...

“十年前特別羨慕別人家有餃子吃。”食材明細主料菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）肉末（適量）麵粉（適量）輔料鹽（適量）豬油（適量）白菜（適量）木耳（適量）香菇（適量）蔥（適量）蠔油（適量）老抽（適量）蔥香（口味）其他（工藝）一小時（耗時...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘋果，胡蘿蔔：蘋果一個，胡蘿蔔適量輔料水：適量具體步驟1.蘋果洗淨去皮切小塊，胡蘿蔔洗淨切片狀切小丁都可以，切好了放進碗裡...

“寶寶輔食:爽脆雙瓜泥，營養高味甜寶寶喜歡吃。咕皓麻麻輔食群每晚都會分享一道輔食。想學習的辣媽可以加微信:462233974.”食材明細主料冬瓜（適量）南瓜（適量）輔料水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小...

“上次給寶寶做的牛奶小方，她特別愛吃。今天我想的，做雙皮奶看看她喜歡麼。”食材明細主料全脂牛奶（400ml）輔料蛋白（2個）煉乳（30克）糖（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）給寶寶做的雙皮奶的...

食材明細主料麵粉（250g）輔料清水（160g）乾酵母（3g）綿白糖（15g）蔓越莓幹（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雙龍奪寶的做法步驟1、材料。2、把除蔓越莓乾的所有材料放入麵包桶中。3、用筷子攪...