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發表於:2019-12-30
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料番茄:150茄子:50西葫蘆:100胡蘿蔔:100輔料橄欖油:40ml(可酌情減量)鹽:3可達怡黑胡椒粉:3可達怡歐芹:3可達怡歐芹、黑胡椒粉:少許...
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發表於:2024-01-28
“誰說美妙的燒烤季缺得了蔬菜?”食材明細主料甜玉米(2根)燈籠椒(1個)西葫蘆(1根)茄子(1根)櫻桃番茄(1串)輔料蒜瓣(3瓣)迷迭香(3支)百里香(3支)橄欖油(15ml)鹽(2茶匙)胡椒碎(2茶匙)佐餐酸奶蘸醬(1小碟)鹹鮮(口味)...
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發表於:2020-01-23
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料醬油:4湯匙橄欖油:4湯匙結實小黃瓜或小黃瓜加小茄子:350中等大小洋菇:125豆腐:225輔料中東芝麻醬:4湯匙荷蘭芹:1小束第戎芥...
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發表於:2019-12-30
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料麵粉:100鹽:少許開水:適量冷水:適量油:少許紫茄:適量番茄:適量生菜:適量西葫蘆:適量黃椒:適量鷹嘴豆:60植物油:少許芝麻醬:2湯匙兩...
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發表於:2020-01-23
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料白鬍桃南瓜(butternutsquash):900球芽甘藍:280新鮮香菇:225大紅蘋果(不去皮):2個油漬番茄幹:90幹迷迭香末:1茶匙帕爾馬(parmesan...
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發表於:2020-08-02
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘豐富的香烤蔬菜拼盤是一道營養豐富的特色菜,其主要有西葫蘆、番茄和玉米三種食材製作而成。西葫蘆中含有豐富的微量元...
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發表於:2020-02-01
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘今天小編就給大家介紹一道蔬菜拼盤,操作方法簡單,很容易做,省時省力,蔬菜可以根據自己的喜好任意搭配,還可以在裡邊加自己喜歡...
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發表於:2020-05-16
準備時間:10分鐘    烹飪時間:45分鐘香烤蔬菜拼盤是一道健康創新的蔬菜,這次不是水煮的哦,是用烤箱拷出來的哦,大家都吃過風乾水果片哦,是不是覺得食物的精華...
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發表於:2020-05-16
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘你試過香烤蔬菜拼盤嗎?這是一道營養豐富的蔬菜佳餚,大部分都是新鮮時蔬,搭配上各種作料,經過烘烤之後,香味溢位,色香味俱全...
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發表於:2020-01-23
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料中等大小紅甜椒:1箇中等大小黃甜椒:1個小胡瓜(黃瓜):2根中等大小茴香塊莖:1個小番茄:1個法國棍子麵包:1條羅勒葉:6大片輔料橄...
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發表於:2024-01-09
“做喜歡做的事情,本身就是一種享受。更何況做完了還可以養眼,養胃!何樂而不為呢😄”食材明細主料香蕉(2根)胡蘿蔔(1小段)輔料黑芝麻(2粒)原味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉拼盤的做法步...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料水晶梨(一個)輔料西紅柿(一個)黃瓜(半段)原味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蔬菜水果拼盤的做法步驟1、準備食材,洗乾淨!2、西紅柿用刀斜切四刀!3、依次用刀在上面多餘部分,在切四...
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發表於:2024-02-24
“雖然已經入秋,總是愛吃些涼拌菜。因氣溫高胃口不太好,做菜就得做些爽口開胃的,而且營養還得全面。那麼把各種蔬菜弄到一起做拼盤就成了夏季不錯的選擇。即清淡爽口,又營養全面。而且不怕...
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發表於:2024-02-10
“蔬菜有多種型別(綠葉類、茄果類、莖塊類、豆莢類、根莖類等。)蔬菜有多種顏色(綠色、黃色、紅色、藍色、黑色等。)蔬菜含有人體必需的各種維生素、礦物質、纖維素花青素、茄紅素、胡蘿蔔...
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發表於:2024-01-09
“芳情雀豔若翠仙,飛鳳玉凰下凡來,紅珠斗帳櫻桃熟,金尾屏風孔雀閒。”食材明細主料胡蘿蔔(半根)黃瓜(半根)蘋果(1個)輔料枸杞子(8個)原味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)蔬果拼盤孔雀開屏的做法步...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料芒果(一個)黃瓜(半根)輔料聖女果(幾個)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果蔬菜拼盤沙拉的做法步驟1、黃瓜洗乾淨切薄片,芒果去皮切塊,聖女果對半切開。2、黃瓜擺入盤中。3、擺...
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發表於:2024-01-13
食材明細主料牛肉(200克)香腸(200克)輔料孜然(適量)鹽(適量)孜然(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)高階(難度)烤肉拼盤的做法步驟1、精選食材,購買烤肉專用肉2、按自己的擺盤構思,切片3、擺盤後,撒上鹽,孜然,配上...
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發表於:2024-01-01
“家裡聚會人多,乾脆做成半自助餐的形式,尤其搞到了很好的牛肉,乾脆做個牛排拼盤。”食材明細主料牛肉(600g)西蘭花(1顆)聖女果(200g)土豆(2個)大蒜(1頭)調教黑胡椒碎(適量)鹽(適量)蠔油(適量)黃油(適量)原...
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發表於:2024-01-09
“閒下來的時候,研究研究美食,用最普通的水果蔬菜做個造型,是不是更養眼😊”食材明細主料蘋果(半個)胡蘿蔔(半根)輔料黃瓜(適量)原味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果蔬菜拼盤的做法步驟1、...
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發表於:2024-01-04
“香甜軟糯的南瓜、脆嫩爽口的秋葵,與鹹鮮的祕魯飛魚籽腸拼盤,立馬高大上、完美組合!簡單快手,原汁原味,營養多多!南瓜:補中益氣、美容養顏,秋葵:幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。深海...
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發表於:2024-02-25
“炎炎夏日,總是愛吃些涼拌菜。因夏天胃口不太好,做菜就得做些爽口開胃的,而且營養還得全面。那麼把各種蔬菜弄到一起做拼盤就成了夏季不錯的選擇。即清淡爽口,又營養全面。而且不怕家裡有...
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發表於:2021-02-27
水果和蔬菜當中都含有非常豐富的維生素,微量元素、礦物質元素以及各種膳食纖維素,所以它對我們的身體是非常有功效的,平時我們可以直接生吃水果或者生吃蔬菜,當然把這兩種食物搭配在一起也...
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發表於:2024-02-27
“在北美,無論是家庭聚餐、Party或是冷餐會都會有新鮮的生蔬菜。吃法就是這樣生吃,沾著醬料,醬料的種類很多,人們可根據自己的口味選擇;人們常生吃的主要就是這幾種,還有菜花、櫻桃西紅柿等...
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發表於:2024-01-05
“午餐來一款:果蔬蝦仁拼盤,低脂健康,清爽宜人!”食材明細主料鮮蝦(適量)玉米(適量)青豆(適量)黃瓜(一根)番茄(一個)輔料葡萄(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)果蔬蝦仁拼盤的做法步驟1、所需食...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料火龍果(適量)蘋果(適量)黃瓜(適量)橘子(適量)輔料番茄醬(適量)沙拉醬(適量)甜香(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)果蔬拼盤的做法步驟1、準備兩個蘋果,一個火龍果,一根黃瓜。2、把蘋果切成...