關於一個人的午飯的知識

“一個人在家，不太想做飯，又不想吃泡麵對付。想了一會來個懶法，菜飯一起做出來，又快有簡單又有營養。在這裡貼出來，哪天你想偷懶的話，也可以試一試，呵呵”食材明細主料胡蘿蔔（適量）土豆（適量）東北...

俗話說，中午飽，一天飽。午餐，要攝入一天所需的絕大部分能量，所以午餐一定要吃好，才能保證一天所需的能量供應，保證一天的正常工作。面對如此多的選擇，我們應該吃什麼?我們中午一般吃什麼飯?才...

“很簡單的一款蛋包飯，口感太讚了，顏值也不錯，大家可以試試哦！蛋包飯上還可以用番茄醬畫一個笑臉哦，吃美味的同時給自己一份好心情O(∩_∩)O。”食材明細主料午餐肉（半盒）雞蛋（2個）洋蔥（半個）米飯...

食材明細主料海米（30g）香菇（5朵）冬瓜（250g）青菜（100g）金針菇（50g）輔料生抽（5g）鹽（3g）蠔油（1勺）蒜頭（1顆）醋（1匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）兩個人的午餐的做法步驟1、先把青菜洗好焯水2、海米提前沒...

“週末想睡個懶覺，又擔心來不及燒飯？真的可以試試這個網紅西紅柿飯有葷有素，口感帶些西紅柿的酸甜味簡單又方便，偷懶必備的美味佳餚喲”食材明細主料東北大米（250g）荊州魚糕（3片）荊州魚丸（4粒）玉...

餐飲提問：烤肉拌飯多少錢一個人lxy9522回答：1.30㎡的店鋪如果加盟一個30㎡的烤肉拌飯店，且裝修費用的價格是500元每平方米，那麼加盟商一共需要準備1.5萬元的裝修費用，裝置費用4萬元，前期的原...

十二點至一點。廣東午餐跟晚餐吃的食物相似，主要以米飯為主，還會新增各種蔬菜和湯汁。廣東菜也就是粵菜，是我國著名的菜系之一，由於所處的地域以及飲食習慣不同，所以又把廣東菜分為了廣州菜...

“簡單好吃”食材明細主料炸雞柳（3兩）米飯（1碗）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）黑胡椒（適量）雞蛋（1個）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）一個人的午餐——黑胡椒烤肉飯的做法步驟1、黃瓜切絲2、胡蘿蔔...

飲食的多樣化發展帶動了餐飲行業的蓬勃發展，很多創業者不甘心一直給別人打工，特別地想找一個門檻低，，又合適自己的專案進行創業，給別人打工來錢慢，自己創業更容易快速實現人生收穫。現在的大...

人是一個個體，雖然人到底是群居性動物，但一個人的時候才是常態。一個人待著就要學會和自己相處，但很多人都害怕孤獨。我自己有酒有故事，偶爾邀上三兩好友小酌一翻也是情趣，然而一個人的時候...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘榨菜炒肉絲絕對可以說是一道萬能菜，無論是配米飯、配粥還是搭配饅頭，或者是拌麵條，甚至是卷大餅都超級合適。一個人的午...

一杯米十杯水左右。煮粥的濃稠度需要根據個人喜好而來，若喜好稍微濃稠一點兒的就可以少放一點水，大約在比例在1:5左右；若喜好稍微稀一點兒的粥就可以比例在1:10左右，煮粥的時候可以稍微放...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：一個雙匯火腿腸：一根輔料鹽：半小勺耗油：一勺咖哩粉：少許具體步驟1.先把土豆切粒，火腿腸切塊，準備蒜蓉2.預熱，放油，加蒜蓉...

貓十八烤魚飯作為小而美的時尚快餐，區別於傳統的烤魚，將烤魚製作的精緻、風味獨特，且無需廚師，簡單加工，集小份烤魚、特色小吃、脆皮魚、飲品小吃為一體進行復合式經營，堂食+外賣雙線運營，在...

吃東西可是一門很大的學問，小到我們的家常便飯大到鮑魚海蔘，各有各的吃法做法，一條魚都有無數種做法，無數種吃法，中國人在“吃”這方面還真是講究，當我們一個人的時候，又該吃什麼呢，這就要吃的...

“一個人的飯菜真不好做，圖的是省事快捷。”食材明細主料東北大米（半杯）香菇（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（1個）菠菜（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）橄欖油（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇...

2兩米。煮稀飯的米最好是用水泡一會兒。若是喜歡比較厚的稀飯，可以適量多加一點點米，煮稀飯的水一定要多放，一般是米的4倍。煮稀飯的時間一定要掌握好，要使用煤氣罐煮稀飯的話，等到鍋燒開了...

半碗米。一個人吃飯時盛飯的碗裝半碗的大米就可以蒸出一蒸碗米飯，因為大米在蒸煮過程中會受熱膨脹，不需要放太多的大米。大米需要進行水洗，主要是洗去米中的雜物，電飯煲中放水超過米飯一釐...

“一直都喜歡吃各種的燜飯，今天的燜飯加入了臘肉，非常的香，來自王家五的臘肉，切開一片透明中含著油脂感，在燜飯過程中已經讓我迫不及待了，另外加了胡蘿蔔和玉米，綜合了臘肉的油膩感，一碗米飯吃...

“一個人總會不願意做飯，但是貪吃的我還是會研究菜譜”食材明細主料土豆（1個）西紅柿（1個）烤腸（1根）輔料醬油（適量）蔥（適量）排骨精（適量）食鹽（適量）花椒（適量）黑胡椒醬（適量）姜（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗...

“一個人吃飯，菜做多了也吃不掉，就做了盤蓋澆飯，很好吃。就是膽固醇高了點，晚上煮點燕麥粥喝喝，降降膽固醇。”食材明細主料魚籽（適量）米飯（一碗）輔料洋蔥（半個）薑絲（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）白糖（適...

“中午一個的時候，總是喜歡用炒飯、炒餅來填飽肚子，炒飯里加入蔬菜、蛋、肉、海鮮等，簡單的調下味就非常好吃，而且營養均衡。”食材明細主料米飯（200克）輔料蘆筍（2棵）馬蹄（3個）鮮蝦（3只）雞蛋（1個）火...

食材明細主料隔夜米飯（1碗）胡蘿蔔（半根）黃瓜（半根）雞蛋（1個）輔料蔥（適量）姜（適量）醬油（適量）孜然粉（適量）辣椒粉（適量）食鹽（適量）味精（適量）香油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒米飯的做法步驟1、首...

食材明細主料螺旋麵（適量）輔料雞蛋（適量）黃瓜（適量）牛肉（適量）配料牛肉醬湯（適量）芝麻油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）螺旋麵的做法步驟1、用料圖。2、鍋中放清水煮沸，倒入螺旋麵煮熟。3...

作為東北人的我，每天都少不了大米，不妨來一點不一樣的，一個雞蛋，一根黃瓜，一根火腿腸，一根胡蘿蔔，再配上一點米飯，一起翻炒就形成了我們的揚州炒飯，味道真是相當美味。下面給大家講解揚州炒飯的...