關於義大利式牛奶胡蘿蔔的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：600鮮牛奶：1小杯輔料白葡萄酒：半杯胡椒粉：適量鹽：適量黃油：50香菜：1把具體步驟1.胡蘿蔔洗淨去皮切成0.5釐米厚的...

食材明細主料義大利麵（適量）青椒（一個）胡蘿蔔（適量）豬肉（適量）雞蛋（一個）輔料黑胡椒（適量）羅勒（適量）食鹽（適量）食用油（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青椒胡蘿蔔炒肉義大利麵的做法步驟1、所以...

“營養早餐牛奶——蔬菜+牛奶！”食材明細主料牛奶（一袋）胡蘿蔔（一根）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔牛奶的做法步驟1、備料：牛奶、胡蘿蔔。2、胡蘿蔔去皮，切小塊。3、將胡蘿蔔塊和...

“美味可口有彈性”食材明細主料1中筋麵粉（250g）酵母（3g）糖（20g）純牛奶（125ml）材料2中筋麵粉（250g）酵母（3g）糖（20g）純牛奶（115g）胡蘿蔔（適量）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔牛奶饅頭的做法步驟1...

“胡蘿蔔，又名紅蘿蔔，還有金筍、丁香蘿蔔之稱。原產於中亞細亞一帶，元代末傳入我國。1、益肝明目：胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟...

“從小到大，一直都喜歡吃雞蛋羹，那種軟糯、順滑的口感，它既保持了雞蛋的豐富營養，又易消化的特點，是很多人喜歡的原因。無論是小孩還是老人、正值壯年的年青人，雞蛋羹都是最好的營養餐哦，而且...

“一道非常好吃的義大利麵！”食材明細主料義大利麵（適量）牛肉（大概手掌大小3片）輔料黑胡椒（適量）番薯粉（適量）洋蔥（半個）微辣（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑胡椒牛肉義大利麵的做法步驟1、食材準...

“各種想法汩汩奔湧，總是有很多想法一閃而過，讓位於那些更為強烈的想法。弄點什麼來喝呢？一時之間找不到頭緒。忽然想起曾經關於果蔬奶的想法。然而，在腦子裡把所有現成的材料捋上一遍，也就...

“年味越來越濃，閒暇之餘來一份意麵，替換一下油膩的年菜，哇塞～原來如此搭配太完美了!光碟行動從這裡出發，你準備好了嗎？此食譜配比為三人份。”食材明細主料番茄沙司（60g）現磨黑胡椒（少許）純淨水...

“改變難以堅持的減肥餐～低脂低熱量～好吃～的減肥餐。”食材明細主料意麵（150g）牛肉（70g）胡蘿蔔（70g）香菇（7顆）輔料黃瓜（50g）黑胡椒醬（10g）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑胡椒牛肉胡蘿蔔意麵的做...

食材明細主料大米（115克）胡蘿蔔（1根）調料煉奶（3大勺）冰糖（20克）奶香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奶香胡蘿蔔大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、胡蘿蔔。3、煉奶、冰糖。4、將胡蘿蔔清洗...

“買的水果玉米，早上吃了半個，剩下的打個玉米汁來喝。”食材明細主料水果玉米（適量）牛奶（250ml）輔料胡蘿蔔（一塊）純淨水（80g）調料冰糖或無（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔牛奶玉米...

“在我國傳統的飲食裡，鈣普遍攝入不太足。很大部分在於孩子喝奶喝到幾歲就停止了，成年人只有少部分人每天有喝奶的習慣。如果不喝奶也不注意吃些其他的補鈣食物，長期下去，缺鈣是必然的。1-...

“胡蘿蔔鮮甜的口感，融入義大利麵中，味道好極了”食材明細主料胡蘿蔔（1根）義大利麵（100g）洋蔥（半個）牛奶（100g）輔料食用油（20g）鹽（5g）黑胡椒粉（少許）清水（500g）涼白開（500g）奶香（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難...

“微辣，醬香，胡蘿蔔，大蒜軟糯，牛腱筋軟下飯。”食材明細主料胡蘿蔔（一個）大蒜（適量）牛腱（適量）輔料玉米油（適量）蔥（適量）花椒（適量）八角（可選）香葉（適量）桂皮（一小段）乾紅辣椒（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹽（適口）姜（適...

“麻辣入味兒，麵筋道。”食材明細主料自制麵條（適量）胡蘿蔔牛肉滷（適量）輔料香菜（適量）香蔥（適量）麻辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔大蒜牛肉麵的做法步驟1、胡蘿蔔大蒜燉牛犍適量。詳細...

“自制美味甜點，奶香、蘋果香濃郁，營養豐富”食材明細主料蘋果（適量）胡蘿蔔（適量）輔料牛奶（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔蘋果牛奶糊的做法步驟1、牛奶、蘋果、胡蘿蔔。2、胡...

“在我國傳統的飲食裡，鈣普遍攝入不太足。很大部分在於孩子喝奶喝到幾歲就停止了，成年人只有少部分人每天有喝奶的習慣。如果不喝奶也不注意吃些其他的補鈣食物，長期下去，缺鈣是必然的。1-...

“胡蘿蔔牛奶玉米糊，我特別加了幾粒棗與紅米，這個米糊更好味了。玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排洩的特性，可防治便祕、腸炎、腸癌等；玉米中含有的維延緩衰老、防止皮...

食材明細主料胡蘿蔔（半個）大白菜（適量）香菇（適量）義大利麵（適量）肉末（適量）輔料鹽（2勺）生抽（5毫升）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔大白菜肉末燉義大利麵的做法步驟1、大白菜洗乾淨切片，胡蘿...

“蘿蔔本是冬季裡的蔬菜，有助於止咳潤肺。所以很喜歡拿它們來做美食。”食材明細主料義大利麵（250g）胡蘿蔔（一根）青蘿蔔（半根）輔料鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）菜籽油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡...

食材明細主料滷牛肉（適量）輔料大蒜（適量）胡蘿蔔（適量）白菜梗（適量）紅椒（適量）配料薑末（適量）滷水（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大蒜胡蘿蔔炒牛肉的做法步驟1、1準備的食材。2、配料切好待...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料胡蘿蔔：600鮮牛奶：一小杯黃油：50白葡萄酒：半杯胡椒粉：適量香菜：一把輔料鹽：適量具體步驟1.用料;胡蘿蔔500--600克,鮮牛奶一...

“為了滿足那小孩口福……”食材明細主料佩奇義大利麵（250克）牛肉（100克）輔料西蘭花（一朵）胡蘿蔔（一根）洋蔥（半個）黑胡椒汁（少許）雞精（少許）料酒（少許）澱粉（少許）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑胡椒...

食材明細主料胡蘿蔔（半根）燕麥（適量）調料牛奶（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔牛奶拌燕麥的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切塊入鍋煮熟。2、燕麥倒入碗中備用。3、倒入牛奶拌均勻。4、...