關於炒三脆的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：3兩萵筍：1根紅蘿蔔：1根木耳：3朵輔料姜：適量乾紅椒：少許料酒：少許澱粉：少量蛋清：適量鹽：少許糖：少許生抽：適量香油：少許具體...

“寶貝不喜歡吃胡蘿蔔，前幾天給寶貝讀故事書，上面講一隻小兔子不喜歡吃胡蘿蔔，媽媽把胡蘿蔔做在蛋糕裡，小兔子只吃了一口就吐了出來“我不吃我不吃，這裡面有胡蘿蔔”。媽媽把胡蘿蔔做進蔬菜...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞胗：6-7個牛百葉：適量豬腰：1個輔料花椒：適量蒜蓉：適量醬油：適量姜：2片朝天椒：2只酒：適量蔥花：適量蔥：1根金針菇：適量蠔油：適...

“【脆炸三文魚】兩個口味兒滿足不同需要一大包三文魚進了冰箱，想到的菜，一個個的做來吃。經典的、創新的，一個接一個的上吧。今天吃脆炸三文魚，對於我來說，這是一道新菜，而且是很吸引孩子的...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雙匯香辣脆腸：一根胡蘿蔔：適量杭椒：一個雞蛋：一個米飯：小碗輔料具體步驟1.胡蘿蔔、杭椒、脆腸切丁備用，一次蒸脆腸發現...

食材明細主料貢菜（一把）毛肚（200g）黃喉（200g）輔料蒜（2瓣）乾紅辣椒（5個）花椒（1勺）植物油（2大勺）香菜（1棵）熟白芝麻（1勺）小蔥（2根）調料辣椒麵（1勺）鹽（2匙）白糖（1/2匙）醬油（2勺）陳醋（2勺）花椒油（1匙）麻辣（口味）拌（工藝）一小時（...

“簡單方便的小鹹菜，適合搭配稀粥，包子等。”食材明細主料黃瓜（2根）柿椒（2個）豆乾（1包）輔料黃辣椒（2個）配料蒜（1頭）姜（少許）八角（少許）油（30毫升）老抽（少許）生抽（30毫升）醋（30毫升）蒜香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘三月瓜其實就是西葫蘆，吃起來十分的嫩，可以潤肺止咳，還有消腫的作用。對肝硬化腹水有一定的輔佐治療作用。經常吃西葫蘆...

“小姿自創的一道菜，當做零食吃也是不錯的選擇呢。冬天吃不怕上火營養價值也很高。雞的肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法，並富有營養，有滋補養身的作用。玉米富含維生素C等，有長壽、美容...

“這道菜本來昨天就做好了，無奈網路狀況不行，所以只能今天再發。這是一道非常開胃綠色的菜，非常適合大大葷之後吃。粽子，尤其是肉粽，再加上一頓端午大餐，讓很多姐妹尤其是在減肥的吃不消了，紛...

“蘿蔔爽脆可口，萵筍清新無比。辣椒嘛，雖說純屬湊數，但是微辣的口感剛剛好。”食材明細主料白蘿蔔（1個）萵筍（1根）青辣椒（1個）輔料蔥姜（適量）配料食用油（適量）雞精（適量）麻油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）...

“如果脆皮甜筒不是筒，可以是什麼樣子呢？荷葉碗。可是，為什麼脆皮蛋筒都得用蛋白呢？有蛋白的時候這不是個問題，然而，沒有蛋白的時候，就得剩蛋黃了。再想個什麼辦法把蛋黃解決掉？不想費腦筋。其...

“求關注，求收藏。”食材明細主料三文魚（200g）輔料獼猴桃（2個）薯片（1桶）沙拉醬（20g）辣根（5g）原味（口味）未知（難度）脆薯三文魚的做法步驟1、三文魚，獼猴桃，切丁備用。2、香甜味沙拉醬放入碗中。3、辣根放...

“這菜要是加點辣可能更有味，可惜的是璐璐不吃辣椒，公公眼睛不好也不能吃辣椒，所以只能望辣興嘆。”食材明細主料豬肉（300克）胡蘿蔔（300克）青椒（100克）洋蔥（200克）輔料蔥（適量）生薑（適量）蒜（適量）配料澱...

“有點嗆，挺爽的，舒服”食材明細主料豬肚絲（60克）金針菇（100克）輔料蔥絲（20克）辣椒絲（5克）芝麻（2克）配料嘉豪芥末油（2克）雞粉（1克）鮮味汁（5克）辣椒油（4克）香油（2克）中辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）脆三絲的...

“秋老虎的威力不可小覷38度的高溫搞得人已經沒有了“吃”的慾望，這時候給我上盤紅燒肉，反倒成了負擔。冷盤一定是這種天兒的第一選擇。來一個混搭的冷盤，三樣食材：胡蘿蔔、金針菇、芹菜。...

食材明細主料青筍（適量）胡蘿蔔（適量）土豆（適量）輔料色拉油（適量）香醋（適量）生抽（適量）雞精（適量）香油（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）原味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）新拌三脆的做法步驟1、青筍，胡蘿蔔切絲2、...

食材明細主料肉（半斤肉吧）土豆（3個）茄子（1個）辣椒（1個）輔料鹽（1勺半）味素（半勺）花椒麵（半勺）料酒（1勺）老抽（1勺）蠔油（1勺）醋（半勺）白糖（半勺）原味（口味）溜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）脆肉段三鮮的做法步驟1、炸好肉段...

“喜歡奶香吐司簡單的味道。早餐單吃又覺得單調，可以試試這個新做發哦，只要多一小步，就可以嚐到不同的味道。把吐司放進烤箱烤的皮焦焦的，再做成三明治，一口咬下去外焦脆裡鮮嫩，是不是不一樣...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：70圓白菜：200尖椒：30輔料鹽：適量姜：適量油：適量五香粉：適量洋蔥：適量具體步驟1.材料備好。2.圓白菜切絲。3.尖椒...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：70土豆：400輔料鹽：適量蒜：適量米醋：適量味素：適量青辣椒：1個油：適量具體步驟1.食材：土豆、胡蘿蔔、辣椒。2.胡蘿蔔...

“今天突然想吃個脆的，翻了翻家裡的存貨，發現還有佛手瓜，胡蘿蔔，洋蔥，於是就想到脆炒三絲這個菜。”食材明細主料胡蘿蔔（一根）輔料洋蔥（半個）佛手瓜（一個）姜（適量）配料鹽（適量）醋（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒...

“西葫蘆具有減肥的效果，減肥的人可以多吃”食材明細主料胡蘿蔔（適量）花生（適量）輔料西葫蘆（適量）醬香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌三脆的做法步驟1、紅蘿蔔，西葫蘆切小塊2、花生泡水3、...

“夏天來了冷盤成為新寵。這款冷盤用料簡單，保留了食材本色本味，色彩亮麗，酸爽可口，佐餐下酒皆宜。配涼粥特別適合。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）萵筍頭（適量）西芹（適量）輔料鹽（少量）白醋（適量）麻油（適...

“三文魚和芒果薯片的搭配吃起來口感特別酥脆鮮美，”食材明細主料三文魚（適量）芒果（適量）原味薯片（適量）輔料沙拉（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚芒果薄脆的做法步驟1、把三文魚，...