關於健康豆腐甜品——豆腐酸奶布丁的知識

“豆腐甜品已經在日本和臺灣流行很久了，保留了甜品的味道，卻因為加入了豆腐而減少了吃甜品是最擔心的熱量，補充了更多的蛋白質，是一款既解饞有養顏的甜品，減肥中的孩子也是可以安心實用的呢...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料甜豆漿：300公克蛋黃：2個全蛋：2個細砂糖：50公克玉米醬：100公克輔料具體步驟1.將蛋黃和全蛋先打散備用。2.豆漿加熱至40℃，再...

“女孩子的青春期一般比男孩子早一些，發育更快一些。據有關青春期體態變化資料顯示：女孩子8-9歲身高開始明顯增長，10-11歲乳房開始發育，13-14歲月經初潮出現，15-16歲脂肪積累豐滿，17-18歲，骨...

“如果把100克的黃豆給你，你能鼓搗出幾道美食？要不要跟我來挑戰一下？今天我用100克幹黃豆，做了3道美味。確實是美味，每一道都各有說道，風味口感還各不同，老少皆宜。發到朋友圈和在直播間裡，朋...

“不知道從什麼時候開始，突然愛上了杏仁的那種微微苦澀的味道，搭配牛奶製成布丁，口感柔滑，絕佳的飯後小甜品。沒吃過正宗的杏仁豆腐，不過自己覺得也和杏仁豆腐搭邊了吧~~~”食材明細主料杏...

“這款布丁是輕食主義崇尚者的愛低脂健康又清涼消暑做起來也非常簡單入口清涼滑嫩是非常適合夏季品嚐的一道小食”食材明細主料內酯豆腐（半盒）吉利丁片（1片(5克)）牛奶（120克）煉乳（30克）冷開水（1...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘布丁歷來被人們所稱道，不僅大人喜食，小孩子更甚。甜食能讓心情變好哦，豆腐布丁之所以叫豆腐布丁，不是因為它的食材是豆腐...

食材明細主料絹豆腐（300G）抹茶粉（20G）魚膠粉（15G）輔料牛奶（250ML）冷水（80G）配料糖（50G）動物淡奶油（150G）鹹甜（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）抹茶豆腐布丁的做法步驟1、所有材料。2、把魚膠粉用冷水...

“經常看到電視裡有人自己做豆腐，就基本掌握了步驟和要點，結合了網路上各位達人的製作方法，今天也來自己做一會豆腐。”食材明細主料黃豆（100克）水（1000毫升）白醋水（50克（白醋：水=1:4））其他（口味）煮（...

食材明細主料豆腐（一快）輔料番茄醬（適量）綿白糖（適量）米醋（適量）醬油（適量）澱粉（適量）酸甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸甜煎豆腐的做法步驟1、買的老豆腐,洗淨後切成稍微厚一點的塊狀.2、鍋內稍...

“豆腐的做法多種多樣，可煎可蒸可做湯。因為價格便宜，而且豆腐為補益清熱養生的食品，所以深受廣大家庭主婦的喜愛。今天做的這款酸甜豆腐條，酸酸甜甜的，十分開胃，做法簡單快捷，從調醬汁到起鍋...

平常提起豆子，大家最熟悉的是黃豆，因為它能夠做豆腐，這可是我們平時都離不開的食物，可是人們也不禁有點好奇，老豆腐嫩豆腐哪個健康呢?哪種豆腐人們吃的更多呢?老豆腐嫩豆腐哪個健康兩者相比...

“豆腐吃多了，什麼老豆腐、嫩豆腐和日本豆腐，我時不時地就要換著來吃。昨晚，我做了一道酸酸甜甜的玉子豆腐。”食材明細主料日本豆腐（3條）玉米澱粉（2大勺）輔料食用油（100克）食用鹽（半勺）生抽（1勺）蠔...

“這豆奶布丁奶味十足，口感了讓人垂涎三尺....布丁又嫩嫩的，滑滑的。那種感覺入口即化，值得推薦給大家的豆奶布丁。”食材明細主料水（2公升）豆奶（2公升）輔料燕菜精（13克）配料糖（適量）奶精（200克）香...

“剛學來的一道菜菜，喜歡它的原料，健康美味，非常符合豬豬做菜的要求。其實雖然說是豆腐，但跟我們印象中的豆腐是不一樣的，只需要將豆漿和雞蛋混合蒸制，豆腐便完成了。”食材明細主料豆漿（270...

“春日，來份清新的抹茶甜品吧。那一抹淡淡的茶香，先甜後苦，慢慢回甘，餘味悠長，沁人心脾，甚是美好。今天做的抹茶豆腐布丁，簡單易操作。將抹茶混合在含有豐富植物性蛋白質的豆腐中，可以增加食物...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料內酯豆腐：1盒牛奶：240煉乳：100輔料吉利丁粉：10冷開水：30具體步驟1.準備材料。豆腐切小塊，入沸水鍋，焯燙半分鐘後，盛出，瀝乾...

食材明細主料豆腐（1塊）調料番茄醬（3勺）白醋（1勺）白糖（2勺）澱粉（1勺）生抽（1勺）鹽（3g）清水（半碗）酸甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸甜豆腐的做法步驟1、準備一塊豆腐。2、豆腐切方塊。3、熱鍋下油，放入...

“果醬酸奶布丁，一款簡單的春季冷藏式冰品，愛酸奶的人兒肯定愛不釋口！方子中，我特意放了少許當季非常好買到的鮮果，草莓和藍莓，你也可以根據自己的喜好替換成芒果，桑葚等等，它有布丁的Q彈感，有...

“中午做豆子煲剩下了半罐紅芸豆，下午做成了一款蜜豆豆腐奶昔。好吧，我剛看到這做法的時候也覺得神奇了一把，實在是這組合太獨特了。我覺得，什麼也不能阻止法國人超常的創新和想象力，來折騰...

食材明細主料客家豆腐（400g(老豆腐)）番茄（1個）輔料陳醋（2勺）白砂糖（2匙）生抽（1匙）鹽（1匙）酸甜（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜酸燜豆腐的做法步驟1、豆腐切約一釐米厚的塊，小火慢煎至兩面金黃，盛出備...

食材明細主料豆腐（400克）抹茶粉（3克）淡奶油（300克）牛奶（250克）吉利丁片（一片）輔料綿白糖（10克）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）豆腐抹茶布丁的做法步驟1、提前準備好材料。2、豆腐，抹茶粉放入榨...

“糖醋汁配方，1勺料酒、2勺醬油、3勺糖、4勺醋、5勺清水。就按著這個比例調，萬無一失。”食材明細主料糖醋汁（1份）豆腐乾（5塊）辣椒（適量）杏鮑菇（半根）小蔥（少許）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）澱粉（少...

“豆腐皮中含有豐富的優質蛋白，營養價值較高；豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；並含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的...

“過年離不了甜品，今天分享的這個酸奶，超級濃稠，濃稠到可以用刀切成塊，像豆腐塊一樣，而且口感非常細膩香滑，奶香濃郁，好吃到爆！這個酸奶我連糖都沒有放，純粹的奶香，俺家寶貝一口氣就吃完了一碗。...