關於雙薯的知識

“紫薯和紅薯，一個紫色，一個淡黃色，搭配成經典的雙色卷。色彩是鬼斧神工的自然塗抹的，香甜是淳厚朴實的大地賦予的。簡簡單單的食材造就明亮的色彩，普普通通的外形包涵淡淡的香甜。”食材明...

“雙薯土豆泥開胃消食，非常解油膩。去掉土豆泥中的開心果碎和香菜葉，也是不錯的嬰兒輔食啊！”食材明細主料土豆（1個）紅薯（1個）輔料黑胡椒（適量）鹽（2g）帕馬森芝士粉（適量）原味煉乳（1只）香菜葉（適量）開展...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅薯：一個小的馬鈴薯：一個輔料綿白糖：兩勺芝士粉：一勺具體步驟1.將紅薯和馬鈴薯蒸軟去皮將碾製成泥；2.加兩勺綿白糖和一勺...

“今天跟大家分享烤紫薯和紅薯。先煮後烤，紅薯的水分不會幹更甜。”食材明細主料紫薯（兩個）紅薯（兩個）甜香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）烤雙薯的做法步驟1、紫薯和紅薯洗乾淨放入電煮鍋裡...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘健康雞汁雙薯泥的做法非常的簡單，適合自己在家制作，所需的食材也非常常見，耗費食材不多，自己動手做不僅乾淨衛生，而且還不...

“紅薯類的無論什麼顏色的，對是非常健康營養的食材，據科學家研究紅薯有抗癌的功效，尤其是紫薯，富含花青素，有很強的抗氧化功能。這是沙拉是用了白瓤的紅薯和紫薯兩種搭配的，又添加了玉米粒和...

“各種薯類都是富含營養的長壽食物，糯米也含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品。所以兩者結合，是很不錯的哦！”食材明細主料糯...

“番薯你還直接蒸著吃?今天小萌教你一招不僅變成顏值高，而且非常美味的甜品哦，一款披著華麗外表的雙薯酸奶慕斯，只看樣子的話會以為它是慕斯，沒想到它是紫薯和紅薯做成的！紫薯、紅薯、酸奶...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘可口的養生雙薯沙拉，紫薯的獨特口感賦予了這道美味獨特的口感，為你帶來不一樣的舌尖體驗。選擇的香甜味沙拉醬，使得這道...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅酒香草烤雞腿雙薯，是由紅酒、香草、雞腿、加上雙薯，馬鈴薯，紅薯混合而製成的，你想想這麼多的原材料，就會很好吃的。紅酒...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：一個紫薯：一個聖女果：若干鵪鶉蛋：若干鮮豆苗：一把檸檬：半個輔料乳酪粉：適量鹽：少許胡椒粉：適量橄欖油：適量具體步驟1.土豆...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅薯：1個紫薯：2個輔料糖桂花：少許具體步驟1.把紫薯和紅薯上鍋蒸，水開小火15分鐘。去皮用勺背碾成泥。2.裝在月餅模具...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料糯米粉：45k粘米粉：30k澄粉：23k牛奶：160k糖粉：30k玉米油(需平均分成兩份）：15k輔料紅薯：1個紫薯：2個糖：適量植物油：2勺具體步驟1...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫薯：一條紅薯：一條西米：三湯勺輔料姜：兩片煉奶：適量白砂糖：適量具體步驟1.把紅薯紫薯切塊2.把水煮沸騰，放入西米，不斷攪...

食材明細主料紫薯（300g）紅薯（300）麵粉（適量）雞蛋（2個）輔料白糖（2勺）油（適量）甜香（口味）炸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雙薯麻葉的做法步驟1、紫薯～紅薯去皮洗淨切成小塊2、把切好的紅～紫薯放入小碗中，鍋中加...

“這道菜是從婆婆的年夜菜“糖山藥”演變出來的，把山藥、紅薯蒸熟，糯糯的沾著白糖跟煉乳，哇！好香甜哦!做法非常簡單，告訴大家做法，大家都試試吧！”食材明細主料紅薯（適量）山藥（適量）輔料山楂糕（適...

“糯米餈又叫狀元餈，是傳統漢族名點。糯米餈以糯米為主料，輔以其他佐料加工而成。糯米餈可食用、待客，風乾之後，還可以作為饋贈親友的好禮品。相傳南宋慶元二年，邑人鄒應龍赴京應試，村裡家家...

準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:31分鐘香甜雙薯派主要是由麵粉搭配紅薯紫薯和不同的配料製作而成。甜點之中的紫薯的營養物質比較多，紅薯香甜美味，許多糕點都...

“難得的國慶假期，但各個景點都人山人海。本不喜歡熱鬧，於是我選擇宅在家裡。閒下來動手做做美食，取悅自己，取悅生活。這是首發的甜點，希望大家喜歡。這款雙薯丸子西米露，做起來需要點耐心。...

“今來一款：自制雙薯蓉，是用紅薯和紫薯，加糖和油製成的，低脂健康，做糕點和包子的餡料都很棒！”食材明細主料熟紫薯（適量）熟紅薯（適量）糖（適量）輔料玉米油（適量）甜味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘每到過年過節一家人就會聚在一起，或者來幾個親戚，聚在一起總是特別的開心，還記得上一次聚就是中秋節，親戚來我們家玩兒，是...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料土豆：半個紅薯：半個輔料玉米油：適量蕃茄醬：適量具體步驟1.土豆半個，紅薯半個，洗淨。2.土豆、紅薯分別用刨絲器刨成絲，不...

食材明細主料高筋麵粉（250g）紫薯（適量）紅薯（適量）輔料牛奶（100g）黃油（30g）雞蛋（30g）蜜紅豆（適量）配料糖（少許）鹽（少許）酵母（2茶匙）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）奶香雙薯吐司的做法步驟1、把各種材料...

“一道簡單快捷的主食，剩飯的華麗轉身。”食材明細主料剩飯（200g）輔料生菜（6片）醃肉丁（適量）紅薯（一個）馬鈴薯（一個）配料植物油（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙薯燜飯的做法步驟1、全部食...

“今晚很衝動去商場買了一些食材粉類的東東，挑了紫薯紅薯，買了糯米粉！忙了一個晚上，做了這個糯米雙薯糕！QQ彈彈，很好吃喔，顏值又高！”食材明細主料紫薯（2個）紅薯（1個）糯米粉（6匙）白糖（2匙）輔料水（適量）白...