哮喘吃蘿蔔食療食譜有哪些

哮喘，是一種呼吸道疾病，病發表現為喘息，氣促和胸悶等，夜間哮喘發作，若是處理不當，很有可能有生命危險。呼吸，關乎我們的生命，對待哮喘，一定要高度重視。吃蘿蔔可以緩解哮喘，那又應該怎樣吃呢，哮喘吃蘿蔔食療食譜有哪些呢？

哮喘吃蘿蔔食療食譜有哪些

1、蘿蔔玉米排骨湯

主料

排骨400g 白蘿蔔300g 玉米1根 枸杞10g

輔料

小蔥適量 薑片適量 料酒適量 鹽適量

步驟

1.將排骨洗淨剁成小塊;白蘿蔔切滾刀塊;玉米切段;蔥適量、姜4、5片，枸杞適量沖洗乾淨。

2.鍋中加冷水放入排骨上火煮開焯燙，以去除血水。

3.水開幾分鐘後將排骨撈出，水倒掉。

4.鍋中另加入足夠的清水煮開後，加入汆燙過的排骨、蔥、薑片和適量的料酒;再次沸騰之後，撇去表面浮沫，轉成小火，加蓋煲1小時。

5.一小時後放入蘿蔔和玉米繼續煲半小時。

6.最後5分鐘的時候加入適量的鹽調味，再將枸杞放入即可。

2、蘿蔔豆渣丸子

主料

豬肉餡300g 豆渣100g 蘿蔔200g

輔料

五香粉適量 鹽適量 雞蛋60g 薑蓉適量 蔥花適量 麵粉適 量雞精適量

步驟

1.蘿蔔去掉頭和根，洗淨

2.用擦板擦成絲

3.撒點鹽，醃漬一下

4.做豆腐的豆渣適量

5.豬肉餡適量

6.蔥切成碎末

7.把豆渣和肉餡攪拌，加上蔥花

8.加入五香粉

9.加入適量的鹽

10.加薑蓉

11.倒入蘿蔔絲

12.加入一個雞蛋，攪拌均勻

13.加點雞精

14.加入適量麵粉

15.把所有材料和勻

16.鍋中燒油至7，8成熱，把丸子坯子放進去，轉小火炸

17.炸至表面金黃，撈出瀝油

3、蘿蔔骨頭湯

主料

豬骨頭300g 白蘿蔔1000g

輔料

鹽適量

步驟

1.準備新鮮豬骨頭和白蘿蔔。

2.把骨頭放入鍋內。

3.隨著水溫的升高，骨頭裡的血汙都慢慢地出來了。

4.然後再次沖洗乾淨，瀝乾水備用。

5.白蘿蔔去皮，切大滾刀塊。

6.砂鍋內放入適量的清水，放入白蘿蔔塊。

7.再把焯燙過的豬骨頭放入。

8.大火煲開5分鐘。

9.然後轉小火煲90分鐘。

10.煲好了，放入適量的食用鹽即可。

11.盛一碗靚湯來滋潤一下吧。

4、蘿蔔粉絲燉牛腩

主料

牛腩300g 乾紅辣椒5g 花椒3g 蘿蔔300g 粉絲100g

輔料

油適量 鹽適量 生抽適量

步驟

1.牛腩切塊。

2.下鍋內炸。

3.炸熟撈出控油。

4.鍋內下乾紅辣椒、花椒炒出香味。

5.下炸好的牛腩。

6.加生抽炒入味。

7.加蘿蔔、適量清水、鹽燉煮。

8.蘿蔔噸煮入味，下粉絲燉煮。

9.粉絲燉軟，即可出鍋。

關於哮喘吃蘿蔔食療食譜有哪些的內容，上文已經介紹得很詳細了，為我們推薦了多種美味又有效的食譜，為大家提供了不同的選擇。哮喘發作可大可小，哮喘發作至人死亡的案例也不是沒有，我們要杜絕這種情況的發生，保證自身安全。