明目養肝茶

人們都說，老年人眼睛不好。但是現在很多的年輕人眼睛也並不好，長時間的盯著手機、電腦等電子裝置看，沒有一個良好的坐姿和休息習慣，導致很多年輕人的眼睛也受損了。今天給大家介紹的，就是關於保護眼睛的一種茶——明目養肝茶。

一、明目養肝茶

眼睛視網膜上的視紫質由蛋白質合成，蛋白質缺乏，可導致視紫質合成不足，進而出現視力障礙。當身體維生素A缺乏會引起角膜上皮細胞脫落、增厚、角質化，使原來清澈透明的角膜變得像毛玻璃一樣模糊不清，甚至引起夜盲症、白內障等眼疾。維生素B1、維生素B2缺乏時，會出現眼睛乾澀、結膜充血、眼瞼發炎、畏光、視力模糊、易疲勞等症狀，甚至發生視神經炎。維生素C攝入不足易患晶狀體混濁性白內障、角膜炎、前房、虹膜易出血。經功能試驗證明，本品具有免疫調節的保健功能。因此，每天攝入一定的養肝明目茶對化學性肝損傷有輔助保護作用，有養肝、保肝、護肝作用。

二、養肝明目茶有哪些

枸杞子茶，枸杞子密蒙花茶，山楂金銀菊茶，蒲公英茶，決明菊花山楂茶，桑葉枸杞茶，黑米茶，茉莉花茶，決明子綠茶，決明杞甘菊養肝茶，烏龍杞菊養肝茶，玫瑰菊花茶，

三、養肝明目茶的具體功效

1、烏龍杞菊養肝茶

功效：因枸杞含有豐富的胡蘿蔔素，B、C族維生素，多種氨基酸與礦物質等營養成分，能夠促進肝臟的血液迴圈，可起到養肝護肝的作用;另外烏龍茶具有促進脂質代謝，起到減肥、降脂的作用。

小貼士：養肝茶對於有感染症狀、脾胃虛寒、消化不良的人不宜飲用。

2、決明杞甘菊養肝茶

功效：具有滋補肝腎、疏肝明目、降脂、降壓、且具有調接免疫力，緩解精神壓力的作用。

3、決明子綠茶

功效：《神農本草經》將決明子列為上品，謂其“主青盲、目淫、膚赤、白膜、眼赤通、淚。服益精光，輕身”。可見決明子有很多作用，如明目養肝，降脂減肥。

此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

適用人群：適用於高血壓、高脂血症、大便祕結、視物模糊等。

4、菊花茶

功效：菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中治療療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。常常感覺眼睛乾澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

5、枸杞薏米茶

功效：薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效。枸杞擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子

這道明目養肝茶，不僅可以調養我們的眼睛，讓眼睛得到休息放鬆，對我們的身體也是有養肝的功效。明目養肝茶有很多種類，大家如果有需要的話，其實在家都是可以泡出來的，不論是對年輕人還是老年人，身體都是有好處的。