地瓜與牛奶可以一起吃嗎

可以。地瓜就是紅薯，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E、賴氨酸以及鉀、鐵、銅、硒等微量元素，還含有粗纖維。牛奶主要成分是蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鐵、鋅、銅等礦物質元素。地瓜和牛奶在一起沒有壞處，所以可以一起食用，還可以增加營養。地瓜與牛奶可以榨汁做成甜品，需要把地瓜蒸熟，蒸之前注意削皮，在表面鋪一層保鮮膜，可以儲存地瓜中的水分。牛奶也要加熱一下，但溫度最好不要超過60度。