仙草、絲瓜、西瓜、荔枝、麵條、薑汁調蛋、老冬瓜鮮荷葉湯等等。大暑節氣這一天上海的人們都有吃一些特定的食物的習俗,例如仙草、薑汁調蛋、老冬瓜鮮荷葉湯等等;水果類可以選擇西瓜和荔枝,這個季節正式上市,味道好且新鮮食用價值高;也會吃新鮮上市的麵粉製作的麵條。